kulturystyka

5)"Topienie w liczbach." "Liczby. Pewnego dnia, poczułem, że się w nich topię. Wszystko co robię, muszę robić z liczbami.. Ciężary gromadzą się, jeden po drugim. Minuty mijają, jedna po drugiej, podczas cardio. Kalorie.. nie mogę dodać ich więcej, poznaję moje posiłki przez wzrok. Wszystkie te powtórzenia przed dni, tygodnie, lata. [...]

[...] nie sylwetkowiec ale kratę by chciał na wierzchu ;-D I tu mnie masz :-D Przecież nie napiszę, że chciałbym wyglądać jak Adonis, nawet gdybym chciał ;-D To pewnie dlatego, że kulturystyka źle się kojarzy? Chcą być fit i funkcjonalni! Kulturystyka kojarzy mi się przede wszystkim z plakatami Robby Robinsona gdy byłem nastolatkie, z plakatami Arnolda [...]

Tak się składa, że jestem. Tego i ponad stu innych opublikowanych w ciągu ostatnich kilku lat w "SdW" oraz "Kulturystyka i Fitness"

[...] podane linki i już powinineś się trochę dowiedzieć o treningu i odżywianiu: http://www.sfd.pl/temat173140/ Odżywianie http://www.sfd.pl/temat214525/ Trening http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i oczywiśćie najważniejszy Atlas Ćwiczeń Napewno obeznanie z tym wszystkim zajmie Ci jakiś czas, początki zawsze są trudne, ale pamiętaj że zawsze [...]

http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2011/mp-2011/video,23,kulturystyka-klasyczna-do-175cm-runda-3.html Od 4 minuty

KOMUNIKAT NR 12/11 REPREZENTACJA POLSKI NA ARNOLD CLASSIC EUROPE MADRYT, 06- 10 października 2011 Prezydium PZKFiTS zatwierdzi³o sk³ad Reprezentacji Polski na zawody amatorskie Arnold Classic Europe 2011. Sk³ad reprezentacji zosta³ ustalony na podstawie eliminacji rozegranych w Centrum Fitness [...]

Jeśli Ci się to przyda to znalazłem kilka poradników dotyczących budowy siłowni: ŁAWKA http://www.e-kulturystyka.pl/Article38.html MODLITEWNIK http://www.e-kulturystyka.pl/Article30.html ŁAWKA SKOŚNA REGULOWANA http://www.e-kulturystyka.pl/Article36.html OBCIĄŻENIE http://www.e-kulturystyka.pl/Article35.html Jak już gdzieś to bylo na forum to [...]

[...] super rzezba dla kazdego w tydzien - http://www.sfd.pl/temat181100/ odchudzanie - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 Spalanie tluszczu - http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47 CKD - http://www.sfd.pl/temat161108/ Laura P (odchudzanie) - http://www.sfd.pl/temat158622/ niunia-sfd (odchudzanie - [...]

[...] w fitness kobiet i mężczyzn do 14 lat, co umożliwi udział najlepszych zawodniczek i zawodników z grupy wiekowej fitness dzieci i ożywi te konkurencje. - Usunięto kategorię „kulturystyka kobiet”, co wiąże się z jej likwidacją przez IFBB. Dość istotne zmiany odnośnie strojów wyszczególnione zostały na końcu Regulaminu. Wynikają one ze zmian [...]

http://www.sylwesterszymczuk.com/kulturystyka-i-fitness/reportaze/galeria/reportaze/debiuty-kulturystyczne-2014-weryfikacje/

Kurcze u mnie (zagranica) nawet nie otwiera strony, sredniowieczna strona PZKFiTS jest bomba..., o dzieki greo. MadMax masz racje w tej chwili niektorzy zawodnicy powinni juz stanac przed opcja podpisania kontaktow ze sponsorami aby kontynuowac to w czym jak widac sa niezli bo przeciez Kulturystyka i sporty silowe to byly sporty narodowe od [...]

nienajlepsze? wydaje mi sie ze jest za***iste wlsnie ;) ;d hehe taka jaka powinna byc jak na kolesia ktory nie zajmuje sie kulturystyka zawodowo , jak widac postepy sa i to znaczne i to jest najwazniejsze

[...] w kolarstwie czy pływaniu, bieganiu... tylko te wielkie mieśnie, duży i głupi, tak ludzie posługują sie stereotypami i jak ktoś woli ich bronic zamiast użyc mózgu zawsze kulturystyka dla wiekszosci ludzi to bedą sterydy i nic wiecej. A przecież zawodowy kolarz musi w******lac wiecej białka niż kulturysta żeby sie nie spalic i nie stracic sił, [...]

Kulturystyka klasyczna OPEN i juniorzy OPEN - finały Jak już wspomniano - MARIAN 17 drugie miejsce , najlepsza forma i docięcie , gratulacje! Trwa III BLOK zawodów , kulturystyka ekstremalna SFD/Images/2015/7/23/0606346543a84c0ebd1a60f69a436467.jpg SFD/Images/2015/7/23/5c073c2b0130438fa16c200a00691766.jpg [...]

Kulturystyka plazowa ? Pierwsze slysze o takiej kategorii ;D Przejęzyczenie z tą kulturystyką plażową. .Chodzi o fitness plażowe mężczyzn.

[...] w cwiczeniach gzakresem dobierasz ciezar jak trzeba ;-) 2. 1 dzien przerwy miedzy plecami to moze byc za mało 3. tak Dzien1. chwyt rwaniowy to chwyt szeroki 3b. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona_pliki/image038.gif 4a http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona_pliki/image028.gif tylko z guma a nie wyciagiem 4b. zahaczona to ona moze byc o [...]

DLA NOWICJUSZA KOMPLET INFO: Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: [...]

[...] z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

Fitness sylwetkowe kobiet 1. Domańska Eliza - Olimp Piotrków Trybunalski 2. Gacka Natalia – Violetta Bydgoszcz 3. Przydatek Katarzyna – Olimp Zabrze 4. Maciejewska Tatiana - Violetta Bydgoszcz 5. Klima Katarzyna – Body Line Łódź Fitness gimnastyczne kobiet 1. Świenc Natalia – Spójnia Gdańsk Kulturystyka [...]

Więcej zdjęć : http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/rok-2012/bytow-2012/galeria,12,kulturystyka-mezczyzn-powyzej-90kg-runda-1.html http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/rok-2012/bytow-2012/galeria,13,kulturystyka-mezczyzn-powyzej-90kg-runda-2.html [...]