kulturystyka

[...] roku zajął dopiero 6 miejsce-dyspoinując monstrualną masą. Jakieś 8-10 lat póxniej wygrałby lub przynajmniej byłby na pudle. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

; Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] ACT: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] BF widze. Ja nie czuje sie jakis gruby a mam przy was kompleksy nie wiedziec czemu. To wszystko idzie w zla strone. Nawet na "alternatywnej" tzw. amatorska kulturystyka wymaga nie lada wyrzeczeń i co by nie pisac pieniedzy. Mi sie bardziej 100 kilowy Kris podobal bez kratki na brzuchu niz 80 kilku kilowy z kratka. Ale to tylko [...]

XII PUCHAR ZIEMI PUCKIEJ W KULTURYSTYCE, ŻELISTRZEWO 2016 - kulturystyka klasyczna – I runda (porównania) https://www.youtube.com/watch?v=WXa19VjWCqI&feature=youtu.be

XII PUCHAR ZIEMI PUCKIEJ W KULTURYSTYCE, ŻELISTRZEWO 2016 - kulturystyka klasyczna – II runda (pozy obowiązkowe i dogrywka) i III runda (program dowolny) + dekoracja https://www.youtube.com/watch?v=B4DsEt7lRBc&feature=youtu.be

Gadom jesli cwiczysz systematycznie 1,5 roku to smialo mozesz zaczac w grupie 3 tu masz ogólne informacje o cyklicznosci: http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 tutaj masz zalecenia do pierwszego cyklu: http://www.kulturystyka.pl/artykuly/128 oraz podwieszony post dla grupy 3: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 Ustawcie strone [...]

[...] III- masa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 ------------ TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: [...]

Kulturystyka mężczyzn – do 90 kg http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636261285250316643DSC_0114.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636261285284847893DSC_0115.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636261285938754143DSC_0116.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636261285980004143DSC_0117.JPG

Kulturystyka klasyczna, półfinał - VIII MISTRZOSTWA POMORZA W KULTURYSTYCE, BYTÓW 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=CdyWkBgXCbw&feature=youtu.be

Kulturystyka mężczyzn 90 kg, finał - VIII MISTRZOSTWA POMORZA W KULTURYSTYCE, BYTÓW 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=9JGMx_k-wJY&feature=youtu.be

Kulturystyka klasyczna mężczyzn, finał - VIII MISTRZOSTWA POMORZA W KULTURYSTYCE, BYTÓW 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=IBGgfwS67iA&feature=youtu.be

[...] które pozwalają na kontynuowanie treningów)i pod tym kątem można układać plan ćwiczeń na poszczególne grupy mięśniowe. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Hmmm coś dla mnie ^^ heh sezonowcy wchodzą tu jednak tylko sezonowo ^^ więc nie wylukają tego samego tekstu w kulturystyka.pl/atlas ^^ A ja mam takie małe pytaneczko: Słyszałem, że trening na rzeźbe sprawia iż mięśnie zmniejszają się i jest ich po prostu mniej lecz kształt lepszy... czy wobec tego (czywiście jeżeli to prawda) zrzucanie wagi + [...]

Elo mam 16 lat waze 61 kg chodze zaczynam chodzic na siłownie zalezy mi ogólnie na masie mam tylko 2 dni wolne w tygodniu w które moge chodzic na siłownie prosze o ułożeniu jakiegós planu. I jezeli np powiecie mi ze na klate robić www.kulturystyka,pl/atlas to mam robic wszystkie cwiczenia które są na klate?

miał apetyt na lepsze miejsce,pokonalo go dwóch rosjan....ale i tak swietny wynik. Kto sledzil lub bral udział w konkursie anatomicznym: Alex Galli,włoski zawodnik prezentujacy w nim niesamowitą wrecz rzezbe-wygrał tam open w kategorii kulturystyka klasyczna. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/933da27a9d37469da57455523d2b1729.jpg

Sedziowanie kulturystyka kobiet Alina Popa http://www.flexonline.com/news/contests/alina-popa-pre-judging-60-second-arnold-prejudging Yaxeni Oriquen http://www.flexonline.com/news/contests/yaxeni-oriquen-pre-judging-60-second-arnold-prejudging Cathey le Francois [...]

A ja myślałem że kulturystyka to sport w którym wygrywa sylwetka idealna. Z tego co słychać już nie bo teraz wygrywa sylwetka najbardziej "dop...dolona" ewentualnie "do..zgana" albo nawet i taka i taka. Nie można też twierdzić że Branch ma sylwetkę najbardziej całościową. Ta kontuzjowana noga dość wyraźnie rzucała się w oczy i powinno mieć to [...]

Dlaczego? Kulturystyka to niszowy sport ( w porównaniu z innymi). Ludzie, którzy mają lepsze możliwości robią kariery ale w innych sportach. Ronnie to taki ewenement, którego ktoś cudem wciągnął. I za ten cud dziękuję, bo kogoś-mimo takiej obstawy- kto będzie zdobywał tyle tytułów juz nie zobaczymy

Zapraszam tutaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 Czytaj i pytaj Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/