SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kulturystyka

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Ćwiczenia w domu.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2011-05-24 20:12:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia w domu.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Wyciskanie hantli, unoszenie bokiem itd w atlasie znajdziesz ćwiczenia http://www.kulturystyka.pl/atlas/ poza tym ćwicz też pozostałe mięśnie j.w. Ci radzą, bo będziesz miał dysproporcje z czasem. I nie zapominaj ze triceps stanowi 75% objętości ramienia "bicepsu"

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2011-05-24 20:48:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pytanko o treningi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    w takim wieku to ćwiczenia tylko i wyłącznie z uzyciem własnego ciężaru ciała...które nie spowodują do zatrzymania wzrostu http://www.kulturystyka.pl/atlas - trening domatora polecam Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2005-07-28 20:34:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czwiczenia na Klate

    Post
    Trening dla początkujących

    Zapraszam tutaj: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html I tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Poczytaj, popróbuj, a w razie jakichkolwiek problemów - śmiało pytaj tutaj. Ułóż sobie dietę i daj do sprawdzenia w dziale Odżywianie. Dział: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html I jeszcze to: [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1693 Data: 2008-04-16 17:46:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak ćwiczyć hantlami

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 528 Data: 2013-04-23 20:51:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening do oceny please

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A wiec twój rozkład jest lipny. Dzien 1 klatka + Triceps + brzuch Dzien 2 wolny Dzien 3 Plecy + Biceps + przedramie Dzien 4 wolny Dzien 5 Barki + Nogi Dzien 6,7 wolne www.kulturystyka.pl/atlas/ - poczytaj troche , bo podstawy Ci sie przydadza , dobierz cwiczenia ilosc serii itp , i daj tutaj to sprawdzimy.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2005-01-30 11:20:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Szerokie barki.

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp Dieta to podstawa.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1348 Data: 2016-01-18 19:12:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Kark

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#18

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1367 Data: 2007-12-21 19:53:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • pytanie o abonament

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    http://www.kulturystyka.pl/klub/profile.asp?mode=display&id=79436 tu też

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2005-09-15 16:55:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • cwiczenia

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 434 Data: 2012-02-16 05:13:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ramiona

    Post
    Trening w domu

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 2008-10-30 19:40:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ramiona

    Post
    Trening w domu

    Nie. http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 2008-11-05 18:25:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ----- BARY -----

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    legia_cwks>> poczytaj sobie to http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htmrożne wersje tego ćwiczenia angażują rożna aktony mięsni naramiennych i tak robiąc np. zza karku robisz przednie i boczne aktony

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1180 Data: 2006-06-11 15:04:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak wygladaja poszczegolne cwiczenia?

    Post
    Trening dla początkujących

    www.kulturystyka.pl/atlas

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 795 Data: 2008-08-22 10:11:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Poszukiwany zawodnik MMA w kat. do 91kg

    Post
    Scena MMA i K-1

    moze Juras? to jego profil: http://www.kulturystyka.pl/klub/profile.asp?mode=display&id=8736 Na pewno go znasz, w zeszlym roku wygral w Konfrontacji Sztuk Walki, w tym roku przegral walke finalowa ale i tak pokazal klase Moze bedzie zainteresowany, moze nie... PS. Ja za chudy i za cienki jestem ( na razie )

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 2004-07-15 21:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • kuliste bicepsy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#biceps --> Różne ćwiczenia na biceps http://www.sfd.pl/%2A_T_U_%2A_M_A_S_Z_%2A_O_D_P_O_W%2C_E_D_Z%2C_%2A-t301411.html --> Trening

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1394 Data: 2006-12-12 14:22:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening na mase a brzuch

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    czytaj to: http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 2004-03-07 16:19:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • serwatka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jaka dieta? Jaki cel? Jaki trening? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2003-10-18 11:46:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plecyyyyyyyyyyy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na początek polecam lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 2004-02-29 21:00:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening i dieta na mase

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/regeneracja.asp

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2013-07-15 00:10:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: białko redukcja deca testosteron cykl animal cuts witaminy i minerały cookie lactose free colostrum kofeina w tabletkach bpc 157 kardaryna testosteron cypionate ocena Redox hardcore aromat klomifen legginsy Tłuszcze co jeść żeby być niższą szerokie biodra obiad
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto krew z nosa wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane