kulturystyka

[...] potem robisz 3 ćwiczenie: 10 powtórzeń przerwa 10 powtórzeń przerwa 10 powtórzeń przerwa 10 powtórzeń przerwa tylko ta rospiska jest przykładowa nie sugeruj się nią podczas ukaładania treningu, chyba że masz dość długi staż Co do drugiego pytania to wszystko znajdziesz w www.kulturystyka.pl/atlas tam są też obrazki z ćwiczeniami i dokładny opis

[...] ty tutaj w temacie piszesz: podkladajmy podwyzszenie pod piety albo sprawmy sobie porzadne buty do przysiadow z odpowiednio podwyzszona pieta a Knife w artykule http://kulturystyka.pl/mitologia-w-kulturystyce-czyli-rozprawiamy-sie-z-mitami-cz-3/#more-2923 pisze: NIE STOSUJ PODKŁADEK POD PIĘTY. Spowodują one nadmierne obciążenie kolan. to [...]

[...] pozy obowiązkowe, porównania). - Finał: rundy II i III (pozy obowiązkowe, dogrywka, programy dowolne) I BLOK DEKORACJI: fitness sylwetkowe 158 cm i 168 cm, pary, kulturystyka klasyczna 171 cm i 180 cm Uwaga – zwycięzcy kategorii fitness sylwetkowe 158 cm i 168 cm oraz kulturystyka klasyczna 171 cm i 180 cm biorą udział w rozgrywanych [...]

[...] /SFD/Images/2016/5/7/83a3144869c7469abcd9f5b971460a8a.jpg Weterani 40-49 lat powyżej 90 kg - podium /SFD/Images/2016/5/7/f25ffeee34264dc896fddbfeec94e7bf.jpg Juniorzy kulturystyka do 75 kg - podium (od lewej do prawej): Tomasz MARZEC (2 miejsce); Edgaras GLADAS (1 miejsce); Vojtěch TRNKA (3 miejsce). [...]

Od wtedy, od kiedy wyrobienie takiej formy wymaga duzo wysilku fizycznego (sportu - dzwigania ciezarow, aerobow itp). Fighterskie ciecie wagi psychicznie to pikus w porownaniu do robienia formy na zawody. Znam kolesia ktory wybral MMA bo kulturystyka wymaga zbyt duzej dyscypliny Zmieniony przez - grind w dniu 12/7/2016 11:40:50 PM

ale ja nie twierdzę, że kulturystyka jest łatwa itp. ja mówię, że to nie jest sport i jest to totalnie bezcelowe i robienie na własne życzenie z siebie inwalidy. Po co być kulturystą!? Oto jest pytanie xd po to żeby tacy jak ty mieli nad czym się zastanawiać :)

Trening 2x w tyg, podstawowe suple i koks... Coś mi tu śmierdzi ostatnimi miejscami na zawodach w Koziej Dupie gm. Wyp***ziajewo. Poza tym kulturystyka to nie sport. Konkurs piękności. Nie potrzeba żadnych umiejętności (ok umiejętność pozowania) a sama "rywalizacja" nie ma nic wspólnego ze sportowa rywalizacja. Gownoburza Mode on

[...] taki przegryw, że ch**, bardziej mi żal takiego knura niż pedała w rurkach. Najlepsze jest to, że w kulturystyce oceniany jest wygląd :)) założe się, że większość kobiet (a nie kryptogejów) woli np. moją sylwetkę niż takiego mutanta. Kompletnie nie widzę sensu czegoś takiego jak kulturystyka. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2017-09-10 15:37:25

[...] nakład ( i dwie fiferki ) zaraz domontuję drążek i mam cały świat w zasięgu ręki na ... 16 m2 o a jeszcze taki temat słyszeliście o tym ? https://sportowefakty.wp.pl/kulturystyka/718489/ksiadz-kulturysta-upomniany-przez-biskupa-przepraszam-za-wywolanie-zgorszenia zamiast pochwalić i postawić jako wzór ... szczególnie dla młodych to k***a [...]

Pisałem Wam jakiś czas temu, że do Polski wchodzi POLADA na wzór USADA dokonują kontroli antydopingowych w sporcie i się zaczęło.... kulturowcy majteczki obsrane, wielkie, gorzkie żale Myślą, że to Polski Związek Kulturystyki i Fitness za tym stoi a tu guzik... jacyż oni są daremni !! w ogóle cała ta kulturystyka..

wszystkie sporty "sędziowskie" są ... no powiedzmy dyskusyjne łyżwiarstwo figurowe , skoki do wody , pływanie synchroniczne itd . w tym kulturystyka i inne sporty sylwetkowe po prawdzie zawsze to będzie subiektywne i niesprawiedliwe ... i mało przejrzyste dla Janusza Laika normalnie kto pierwszy przybiegnie wygrywa , kto więcej podniesie [...]

Kulturystyka < trójbój, dwubój (biali) piłka nożna - no kuhwa... dwa nazwiska? Hoost przegrał z Kamanem, a Bonyasky przegrywał zawsze z czołówką, no i... dwa nazwiska? c'mon %-) Boks - przez ostatnie 15 lat głównie biali Lekkoatletyka - znów dwa sporty ? %-) biali w - rzut młotem, pchnięcie kulą, rzut oszczepeme, dyskiem, bieghi na średnie [...]

Myślę, że jakby zrobić ustawkę nasz spam vs dział Trening dla zaawansowanych lub dział doping to spuścilibyśmy im wpyerdol (już nie wspominając o dziale aktualności kulturystyka i fitness, tam to dopiero by była miazga).

[...] spoko, ale dla atletów kompletnie nie na miejscu. Ja teraz walczę z moim S&C trenerem nad oduczeniem się nawyków wypracowanych na siłowni dotyczących właśnie idealnej postawy, rotacji zewnętrznej itp., bo to nie ma żadnego przełożenia na futbol amerykański. Trójbój/kulturystyka nie przekładają się na wzorce ruchowe potrzebne w sporcie...

Nie dopisałem "na glebie " można czasem wyłapać na twarz ostro Ale uprawiając np inny sport np "piłkę nożną " także można https://youtu.be/2VpkACb7Qaw To jest "wliczone" w uprawianie sportu , no może poza Kulturystyką i brydżem np %-) Każdy sport niesie za sobą takie ryzyko w mniejszym lub większym stopniu ;-) A o takim rugby już nie wspominam [...]

kulturystyka jako taka to wspaniały sport rozwija ciało hartuje ducha uczy dyscypliny jednak jej ida czyli siła sprawność piękno została całkowicie wypaczona na rzecz rozmiarów i masy dawniej mistrzowie kulturystyki przypominali greckie posągi a dzisiaj karykaturalne postacie z komiksów

No mi waga oscyluje mniej więcej na poziomie 90 - 92 kg, ale mam podobne zdanie co Marian - liczy się przede wszystkim ogólna sprawność. Ja te wyniki oceniam z perspektywy osób, których jedynym sportem jest siłownia. Jak w gre wchodzą inne aktywności w których siłownia ma tylko pomóc, to wiadomo, że rodzaj treningu się zmieni i % obciążeń [...]

[...] mało się orientuje w jutubach żeby mieć opinię teraz dostał w łepa na gali cudakuff sporo teraz o nim , i u trenera Raubo nawet trenował i to jest przykład niezły po mojemu facet od lat siłownia/kulturystyka sport , a zebrał KO żeby coś pokazać to jednak czeba trochę popracować a nie pare tygodni poświrować i nawet Zbigniew Raubo nie pomoże

Wk***iłem się i to nieźle. Zacznijmy od tego, że moja dziewczyna wie, iż liczę kcal od początku mojej przygody z kulturystyką. Wie, że jestem na redukcji i wie, że wszystko wpisuje w fitatu. Zawsze dla nas to ja gotowałem, żeby wszystkie moje makrosy się zgadzały. W mieszkaniu mamy wagę i inne miarki. Wczoraj powiedziała mi, że dzisiaj mnie [...]

no mają chłopaki prezencję solidną ... ale żeby dźwigać no to trzeba ważyć , to nie jest jakaś kulturystyka żeby się prężyć i wyglądać , tu jest konkret ! tu trzeba zrobić robotę ciężką