kulturystyka

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ na tej stronie masz wszystko co i jak powinno sie robic jeszcze jakies pytania ??

duzo nie znaczy lepiej poczytaj www.kulturystyka.pl/atlas

http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html www.kulturystyka.pl/atlas

http://www.kulturystyka-online.pl/natalia-trenuje-plecy-i-bicepsy.html

Spoko -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

SPoko. Niech Aga przeczyta Twoja wyp. i poleci wszystko. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

mmm ładna figura tylko zeby nie zmienilo sie to pozneij w gruby głos i wąsy jakos kulturystyka u kobiet mi nie podchodzi ale co innego taka fitnes figura wiesz cycek konkret dupa jak orzeszek....

poszukaj tutaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ trenning domatora

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - jest tam taka "definicja" treningu na rzezbe: Trening na rzeźbę-tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 tygodniowo)-każdą grupę mięśniową trenujemy nawet 2 razy w tygodniu. Treningi krótkie, bardzo intensywne(przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60-30 sekund) z dużą różnorodnością [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas oto link do atlasu... P.S plan juz ci podałem wiec wystaczy tylko zobaczyc jak te cwiczenia wykonywac

Witam, Powolutku robimy formę wakacyjną chociaż inne priorytety teraz są - siłka i kulturystyka tylko tak przy okazji (trening siłowy 2 x tydzień tylko) http://www.mocni.net/zdjecia/ja/maj13.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/ja/maj113.jpg :-) Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2013-05-03 13:44:22

http://www.sfd.pl/WASZE_WRAZENIA_PO_CYKLACH_Z_T3...-t212693.html http://kulturystyka.pl/liothyronin-t3-wszystko-co-powinienes-wiedziec-art-by-neal/ Tymi tematami się sugerowałem apropo T3. To co łodzianin widziałem, że sugerowałeś branie novo 1 tabs przez tydzień a potem 5-6 tygodni po 2-3 tabsy tak zrobię. Trening chyba ok no i wskoczę na IF'a [...]

,,CHCE CWICZYC 2x w tyg kazda partie i nie piszcie mi lepiej 3 bo lepiej rosne jak 2x robie kazda partie,, zastanow sie co piszesz ... www.kulturystyka.pl/atlas poczytaj najpierw troche ... Erulf na lydki jedno cwiczenie styka . i brzucha nie mozna robic w dzien gdy robimy plecy , wplywa to nie korzystnie na nasze prostowniki

[...] kcal i zachowywać cardio żeby jadl jak najwięcej. Czeka mnie ciężka praca na samą myśl mi się odechciewa. Bo jeść od 5 do 6 i powyżej razy dziennie codziennie to lada wyczyn. Ale na tym kulturystyka polega. Zdjęcie z dziś na czczo waga 98 kg /SFD/2017/5/29/4bfffcb5b1164a3a9109001ca517247f.jpg Zmieniony przez - SNiZ w dniu 2017-05-29 21:54:53

http://www.kulturystyka.pl/klub/profile.asp?mode=display&id=46267 Oska5

[...] ostatnie pytanie. Jak się robi Placek kulturystyczny?prosił bym o przepis !No i ile jest przy tym roboty?Dużo hałasu?(bo przy robieniu takiego placka nie chciał bym pobudzić rodziny) /CHYBA CHODZI CI O PLACKI BRZOZKI http://www.kulturystyka.pl/artykul.html?id=51 ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni

http://www.kulturystyka.pl/atlas/

można się w to bawić jak się człowiek uczy. Raz,że czas się wziąć za robotę, a dwa ile można dokładać do tego sportu?! ja już dokładam 11 lat. trenować będę pewnie, ale starty chyba odpuszczę. Może kulturystyka...

a żeby ta kulturystyka tansza byla od TS...;)

z tym ze ja tez wiaze swoja przyszlosc z zawodowa kulturystyka, dlatego wlasnie duzo elementow czerpie od zawodowcow