kulturystyka

zalezy tez jaki jest glutation bo mam obecnie dwa: Prawie w ogole nie boli podczas wbijania oraz ten: boli w chvj podczas wbijania ale nie mam zadnych gulek itp. Zmieniony przez - Naly w dniu 2011-08-15 00:31:32

Także Roelly Winklaar nie wystartuje w konkursie, więcej info: https://kulturystyka.pl/roelly-winklaar-nie-wystartuje-w-ac-2020/

kulturystyka niepełnosprawnych /SFD/2020/3/8/dc947911833440eca7b54bce797ffee4.jpg /SFD/2020/3/8/8596d284312241a580a869a289f1ed7e.jpg /SFD/2020/3/8/bc145fe6457c44b8950a8c5fb3f0fea5.jpg /SFD/2020/3/8/63259c6a573f46508b4fa5e67f2a1f71.jpg /SFD/2020/3/8/0d78ad280c5345ceaeedc73c3a415b28.jpg /SFD/2020/3/8/7d9289cf5f434ecabaacd1658d82e8fd.jpg Zmieniony [...]

kulturystyka open /SFD/2020/3/8/6733262fcdd54b0a8ff952b787a203cd.jpg /SFD/2020/3/8/0451db39a152458ab7a387a199c3b51d.jpg /SFD/2020/3/8/ce7c3355cc5c4bbd8e286f1209c753da.jpg /SFD/2020/3/8/fac18ab8b44c4e1aba58414079936705.jpg /SFD/2020/3/8/2c3629078e434ac9806c9a3b62baf4e5.jpg

Robilem ten trening Ale musze go powtorzyc,bo nie do konca tak jak powinno byc go wykonalem. Ale fakt Ryczec sie chcialo przy 6 serri i minutach odpoczynku -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Boss - tu masz odpowiedź http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#biceps

18_mateusz : www.kulturystyka.pl/atlas CZYTAJ i wyciagaj wnioski. potem zaloz posta z planem do oceny.

Mam pytania do Mawashi'ego: 1. Czy chodzi o takie ćwiczenie: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#2 2. Co mogę wykonać jako drugie ćwiczenie jeżeli nie posiadam modlitewnika, ani sztangi (mam tylko sztangielki, a niestety nie mogę korzystać z siłowni )? 3. Czy ten trening na biceps mogę łączyc z treningiem na brzuch(ABS2)? Z góry dzięki i [...]

1. Czy chodzi o takie ćwiczenie: 2. Co mogę wykonać jako drugie ćwiczenie jeżeli nie posiadam modlitewnika, ani sztangi (mam tylko sztangielki, a niestety nie mogę korzystać z siłowni )? 3. Czy ten trening na biceps mogę łączyc z treningiem na brzuch(ABS2)? Z góry dzięki i pozdrawiam

Dziękuje za wszystkie odpowiedzi. Poniżej podaję informacje o które prosiliście, i jeszcze kilka pytań. Plan który realizuję (3 miesiąc) stworzyłem samodzielnie, więc zdaję sobie sprawę że może być niedoskonały. Tym bardziej że wcześniej nigdy nie interesowałem się kulturystyką, zacząłem i jakoś zaskoczyło. Na początku owszem, zdarzało się że [...]

SIŁOWNIA W DOMU - http://www.kulturystyka.pl/artykuly/42

jesli Ci chodzi o to o czym myśle to służy do ćwiczenia mięśni dwugłowych ud, tzn: leżysz na brzuchu i uginasz w kolanach pozdro http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#8

Cześć wam mam pytanie czy wiecie może jak zrobić coś takiego albo jak to się nazywa,nie mogę tego znaleźć? http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy_pliki/image051.gif

jakby dał foty do twojej chwili prawdy to wtedy można by się z tobą zgodzić jabolcokk że się czepiają ,ale to jest kulturystyka i nie jeden już cierpiał przez jedną partię która psuła cały efekt

[...] stornie Arnolda a jakby to wyglądało już na Zawodach w których sędziowie nie byliby stronniczy ? Ciężko powiedzieć Arnold w tamtych czasach był królem bo umiał sie dobrze sprzedać i Miał Niewiarygodnie Wielka Klate tak jak Alex ale czasy się zmieniły i kulturystyka poszła w innym kierunku. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-02-05 15:42:51

Eh zaraz chwalić.Kulturystyka to jego całe życie ! Niech pokaże efekty ciężkiej pracy której poświęca całe życie ;)

Lizacym sie wzajemnie po jajach towarzystwem adoracji jestescie wy. Poza wami nie funkcjonuje tutaj zadna lepiej zorganizowana "grupa" broniaca kulturystyki. Jesli kulturystyka Ci sie nie podoba to powiedz mi - po co sie tutaj udzielasz? Jesli mi sie cos nie podoba to nie sledze tego i nie ogladam. Nie cierpie MMA, nudza mnie te walki i [...]

kulturystyka to sport dla karłów %-)

Trochę głupio mi tłumaczyć rzeczy oczywiste, ale krótko... Kulturystyka opiera się na iluzji, że mały facet jest wielkim siłaczem. O to w tym tak naprawdę chodzi. Małemu łatwiej udawać wielkiego, bo krótsze kończyny łatwiej zawalić mięsem, które to w tej samej objetości na dłuższej kończynie będzie wyglądać mniej pękato. Stąd od dziesiątek lat MrO [...]

Dobrze by było gdyby biceps rósł po treningu 0,1cm.. Licząc 1 trening w tygodniu to masz 0,45cm na miesiąc. Uogólniając na 2 miesiące = 1 cm. Rok = 6cm Ale tak dobrze to nie jest. Kulturystyka to nie matematyka.