kulturystyka

witam. bez przedluzania :) pytalem sie kiedys chlopaka mojej siostry ktory bawi sie kulturystyka (5 lat cwiczen) o co w niej chodzi. to bylo z pol roku temu. chcialem oczywiscei sily. pamietam, ze mowil mi, abym nie rezygnowal ze slodkich przyjemnosci i po prostu zebym duzo jadl na razie co mam w lodowce. jednak po tej polowie roku poczulem ze [...]

Dzięki ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Do Rashidy. Po pierwsze. Piszesz między innymi o tych dziewczynach(str.1} cyt."Formę bym miała jakbym przykoksowała". Czyli jednoznacznie dajesz do zrozumienia że te które były przygotowane to koksowały. Dziewczyny które wymieniłem były przygotowane. Po drugie. Jesteś kłamczuchą, gdyż złapany na dopingu byłem jeden jedyny raz, a nie jak [...]

[...] ze nie powinno miec miejsca nadużywanie władzy z powodu zajmowanego stanowiska, i tym problemem powinna sie zajac prokuratura ale nie wspomaganiem zawodników. To jest kulturystyka i każdy doskonale wie zeby cos osiagnac na scenie trzeba odpowidenio wspomagac swoj wysiłek i nie ma w tym nic złego. Moim zdaniem doping powinien byc legalny [...]

[...] trenerow i dzialaczy takze. Mam na mysli tych w PZKFiTS, tych w malych klubach, tych na podworkach i w piwnicach, tych ktorzy klada swoim rodzicom, ze odzywki to nie koks, a kulturystyka nie jest zdominowana przez gejow. Jestescie tylko pionkami w grze o wladze, ale polapiecie sie w tym wszystkim jak juz nikt, absolutnie NIKT, nawet dziennikarze [...]

[...] spoleczenstwie. Za bardzo sie przejales- przydaloby sie wiecej systansu. Nie takie afery byly np. w PZPN w ciagu ostatnich 20 lat, o ktorych nikt juz dzisiaj nie pamieta, a kulturystyka ma nikla ogladalnosc (porownujac procentowo) i tak naprawde "zaden" wizerunek. Chlopaki beda dalej, tak samo jak ma to miejsce od wielu lat, pakowac [...]

Przepraszam bo pytanie nie było do mnie, ale chcę też na nie się wypowiedzieć. Nikt nie czepia się że na wyścigach kolarskich odpada tylu ludzi za doping. Nikt nie mówi o tenisistach, o piłkarzach, footboolistach (czy jak to się pisze) amerykańskich, lekkoatletach. sorki ale Twoje wypowiedź jest w sobie sprzeczna. najpierw piszesz o tym że się [...]

[...] że jawny doping w kulturystyce to gwóźdź do jej trumny? Nie wydaje mi się. Każdy, kto ma choć troszkę oleju w głowie, wie dzięki czemu chłopaki mają 45 cm w bicu. Poza tym kulturystyka nie jest sportem w ścisłym tego słowa znaczeniu. Kontrole antydopingowe w tym "sporcie" to kpina. Można mówić, że tour de france, to kilogramy [...]

Nie chcesz nie bierzesz... wybierasz pewien styl zycia i idziesz swoja sciezka tyle.. mozesz wyrywac torebki staruszkom na ulicy, mozesz wejsc z karabinem do szkoly i odje...c pol pokoju nauczycielskiego i to wszystko nazywac powolaniem.. Kazdy ma wlasna wole.. To co dla jednego jest zle dla innego norma.. Nie mam zamiaru i ochoty sluchac [...]

www.kulturystyka.pl/atlas To czy spowoduje przetrenowanie zależy od wielu czynników. Poczytaj dział trening, odżywianie. A czy tylk oto wystarczy nie da się odp. ma być deficyt kaloryczny

[...] czasu dietke i potem ją odłoży, to straci naprawdę sporo i może nawet gorzej wyglądać niż przed rozpoczęciem ćwiczeń i diety. I taka rada- chłopie nie załamuj sie, przecież kulturystyka to nie wszystko. Nie masz w życiu innych spraw na głowie?? Znajdź sobie pracę, dziewczynę i nie będziesz miał czasu myśleć o głupotach. Mięśnie za jakiś czas [...]

zniszczony nie ******l tu skutów jesteś chop czy baba ? Pokaż że masz jaja i walcz a nie się smucisz.Co CI mamy kupić misia.Sam na początku tak miałem bo byłem gruby (dalej do chudych nie należe ale jest lepiej) i raz chciałem mieć wypas mięśnie a raz chciałem mieć zero tłuszczu to sprawiałą że miałęm mętlik w glowie i sam nie wiedziałem czego [...]

Witam wszystkich to mój pierwszy post na tym forum. Czytam różne fora dotyczące lipo i gino dlatego że ten problem i mnie dotyczy od 10 lat. Obecnie mam 28 lat 182cm waga w tych latach 72-90 kg obecnie 82kg, problem zaczął się w wieku około 17lat miałem odstający prawy sutek lewy też nie jest idealny ale ogólnie ujdzie, wtedy też zacząłem swoją [...]

[...] 01.04-10-04-regeneracja 11.04-30.04-zależnie od efeków poprzednich cykli 01.05-... rzeźba Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

A masz taką maszynę jak na gifie 4 lub 4a? http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#4 jeśli tak to możesz też dorzucić w dzień ciagu tylko rozstaw nóg taki sam jak do Twojego ciągu sumo.

Bogata http://www.sfd.pl/temat302434/ Zaznaczam ze nie zajmuje sie juz kulturystyka jeno trojbojem

[...] Moje powtorzenia sa wolne i z pelnym czuciem ruchu. Wioslowalem juz 150 kg przy wiekszej ilosci powtorzen. Nie chce cisnac maxa bo tak jak pisze priorytety mam inne. Czyli kulturystyka. A sily potrzebuje na tyle zeby jeden strzal oznaczal jeden trup. poki co daje rade. jak pojawia sie twardsi rywale to bardziej przyloze sie do sily. Chudzinka [...]

w jakim sporcie - kulturystyka to nie sport, tylko pokaz brojlerow.. dobra, zartowalem

[...] - nie zrobił bym znam swoj organizm, przez 5 lat wystarczajaco go poznałem (wiadomo nie do konca ale...)i wiem na co go stac przy jakich suplach diecie i treningu, zreszta kulturystyka to dopiero 2 lata zabawy, wczesniej tylko trojboj... zreszta ja na ten sport patrze inaczej, proporcje gestrosc rzezba waska talia to na 1 st, masa idzie powoli [...]

to juz lepiej wez przysiady ze sztanga z przodu http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi_pliki/image029.gif