JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
PATRZ PKT 1- POMOŻEMY, ALE NIE TUTAJ. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
ROLA -założ osobny post. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Heh Ty to Ty ;] Cześć ładnie, ładnie – teraz już wiem, o czym mówiłeś na IRCU. Mam nadzieje że my dostaniemy oryginały :> Wiadomo, SOG. Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. http://www.gym.glt.pl < Strona domowa. Royal.
Heh wszystko spoko, ale to nie żaden „Nune News”, to wersja beta mojego przyjaciela, którą sam dokończyłem i dodałem nowe zabezpieczenia, więc mam do tego skryptu podobne prawa jak On. To, że siedzę dzień w dzień na siłowni nie oznacza, że nic innego nie potrafię zrobić. Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka [...]
Byczku, ja słabej psych nie mam, ale wierz mi, nie ubliżając nikomu, jest wielu co w ten sposób kończy. Tydzień temu kumpel przyprowadził swojego kuzyna po to by doradzić co ma brać, więc pytam się go co chce osiągnąc, a on masę, masę, masę. Więc mówię mu dieta, dieta, dieta. A on mi na to że jak ma brać kreatynę, białko i gainera, a ja się pytam [...]
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PS.Zapomniałem dodać, że nie dałeś zdjęć dwóch największych grup mięśniowych-czyli pleców i nóg. A uwierz mi, są one ważniejsze od klatki, jezeli chodzi o samą przydatność tych mięśni:)
Jeżeli chodzi ci o zawody krajowe to jako takiej listy raczej nie ma.Kulturystyka i sport dla wszystkich informuje na bieżąco o najblizszych zawodach.Natomiast pełną listę zawodów zagranicznych znajdziesz na www.ifbb.com Nie ważne jest jak co smakuje.Ważne jest to co czego i ile ma w sobie!
Zdaję się, że podałem Ci więcej pytań.... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
wg Twojego planu tricepsy męczysz aż 4 x tyg. -NIE MA SZANX NA ICH REGENERACJĘ I ROZWÓJ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/Mi%C4%99%C5%9Bnie_brzucha-t22298.html i http://www.sfd.pl/Trening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha,_jak_trenowa%C4%87_-t414123.html oraz http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp
[...] 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] energii i zabezpieczasz odpowiednie ilości budulca niezbędnego do syntezy białek." Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/