kulturystyka

Tu Ci przyznaję rację. Kulturystyka z lat 90-tych, czy też z początku millenium to nie ta sama kulturystyka co teraz. Jednakże nie zmienia to faktu, że Burdzy ma realne szanse na bycie drugim obecnie najlepszym polskim kulturystą, zaraz po Piotrkowiczu, na którego prześcignięcie ma jeszcze czas. Jego sylwetka budzi podziw, a i na dokonania typu [...]

Czuje pieczenie i to najczęściej jak wykonuje to ćwiczenie : http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne_pliki/image011.gif a na przykład robiąc to ćwiczenie http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne_pliki/image016.gif nie czuje.

Kolejne zdjęcia z soboty. Kategorie , w których startowali zawodnicy i zawodniczki z Polski m.in fitness plażowe, bikini fitness, kulturystyka klasyczna i ekstremalna do 90 kg Kulturystyka do 90 kg /SFD/2016/12/4/4a077f34aefe49f782f38ade011e20b8.jpg /SFD/2016/12/4/60b592c3af0441e586486e3d6436e3df.jpg [...]

[...] że z dopingu korzystają amatorzy. Jak ktoś trenuje rower dla zabawy, czy biegi, to nic nie bierze. Ale zacznij z siłką, a prędzej czy później mierzysz się z tematem. Do tego kulturystyka to też sport niekoniecznie dla sportu, ale w dużej mierze dla szpanu/seksu a w tych dziedzinach ciężej o moralność, szacunek do pracy i cierpliwość czyżby? a co [...]

Moje zdanie jest takie, że kulturystyka to po prostu nie jest sport. A doping dziś jest wszędzie. I niestety będzie go tylko więcej i więcej. Night też tak uważam kulturystyka (zawody) bardziej przypomina wybory miss, takie moje odczucie

[...] pisz wiecej o naszym "marnotrawstwie" itd tylko rob forme na swoich "dawkach". i nie spinaj sie tak bo wszyscy beke tylko maja %-) jeszcze jedno tylko %-) interesuje cie kulturystyka a nie 1 cyfrowy bf? przeciez kulturystyka to jak najlepsze proporcje przy najwiekszej masie miesniowej i najmniejszym poziomie tluszczu rozumiem ze lubisz troche [...]

[...] po prostu mistrzem jesteś ... 12 % fatu to ja po redukcji chciałbym mieć a Ty chcesz na masie mieć taki poziom ... tylko pogratulować upartości w dążeniu do celu :) może i kulturystyka polega na ciągłym rozwijaniu się ale u mnie np ten rozwój polega bardziej na odtłuszczaniu się aniżeli na dokładaniu kolejnych kg mięśni :) ale każdy ma swój [...]

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] bo sama nie wiem czy to normalne. Robię w planie najpierw prostowanie nóg na suwnicy. Jak tu: Nakładam w ostatniej serii 70 kg (do tego ciężar suwnicy ok. 35 kg) http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi_pliki/image038.gif Potem mam uginanie nóg leżąc Jak tu: http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi_pliki/image042.gif I nie jestem w tym drugim [...]

[...] rękę obciąć, że nie wyczuje jak należy wycisku flarowego. W pompkach tyłem sam zakładałem 120-140kg i zawsze bicepsy się blokowały na przedramionach, barków nie czułem więc to chyba kwestia osobnicza. No, kulturystyka to sztuka izolacji. By była zgodność : również jestem za poręczami dla niego jako ćw heavy, ale wycisk wąsko flarowy niekoniecznie

No jeśli mam wybierać między siłą, a mm, to obstawiam za tą drugą opcją. Moja krótkie doświadczenie z kulturystyką (niedługo 2 lata stukną, a ja dalej jestem sucharem ;e) pokazuje, że najprędzej urosnę od ciężaru, który posłuży mi do przeciążenia mięśnia, stymulacji jego wzrostu, ale takiego, który faktycznie odczuję, a sam w sobie nie będzie [...]

[...] smaki) Hot Blood Caps Krea RX Caps PF- Pharma Gainer (smak czekoladowy) Vitargo CRX (smak zielone jabłko) Sklepy są także zobowiązane do podpisania oświadczenia, iż odesłali wszystkie produkty i nie będą już ich sprzedawać. Read more: http://www.kulturystyka-online.pl/scitec-wycofuje-10-produktow.html#ixzz2LivLWRN9 Źródło: Kulturystyka Online

jak Ci się spodobało podciąganie z akcentem na mind-muscle, to już Cię kulturystyka zgarnęła %-)

Mi najbardziej podoba się Serge Nurbet (niestety nigdy nie wygrał Mr. Olimpia) i Frank Zane. Według mnie strong man a kulturystyka to troche osobne bajki, bo w strong man liczy się siła i zawodnicy nie muszą zwracac uwagi na wygląd, a w kulturystyce liczą się proporcje, kiedyś słyszałem wypowiedź Franka Zane i on powiedział: "kulturystyka [...]

Pozniej przeczytam bo sie spiesze do szkoly ale nie cwicz codziennie i przeczytaj to: - http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

[...] w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: [...]

[...] Weidera jest przewidziana dla początkujących, no i z nieco innej (nie znaczy gorszej) epoki. Teraz wszystkim się spieszy... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] Ja zrobiłem w ostatnim czasie takie dwa duże artykuły przeglądowe - podsumowanie kreatyny i wolnych rodników w aspekcie wspomagania wysiłku. Opublikowałem w SdW, na www.kulturystyka.pl i na tym Forum. Cieszyły się sporym czytelnictwem, ale do dyskusji włączyło się mało osób. Mam pomysły, jak promować taką wiedzę, bo to są prace na miarę [...]

[...] musza przyjsc zmeczeni z pracy i dac rade wykonac trening. Zrobienie prawdziwego FBW to przeciez wysilek podporzadkowujacy pod trening caly dzien (myle sie?). Poza tym kulturystyka to ciagle ksztaltowanie miesnia. Latwiej to kontrolowac robiac splity. Kulturysta nie musi byc sprawny tylko ladny. Gdy sie jest strongmanem czy futbolista to [...]

[...] po prostu spadać razem ze sztangą na ziemię Nie tracisz wtedy energii a co najważniejsze nie przejmujesz się pozycją fazy ekscentrycznej bo jej po prostu nie ma. Wiem, że to kulturystyka ale prostowniki nawet bez fazy negatywnej mc urosną dobrze Swoją drogą talerze, na których robisz mc są mniejszej średnicy niż ich olimpijskie odpowiedniki. Na [...]