kulturystyka

j ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA III DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

rampa duze skoki ciezaru brama najprostsza najbardziej znana wersja to to: http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka_pliki/image029.gif tlyko ebz bujania sie to izoalcja. co do fatu - patrz eksperyment nr 4. w podwieszoncyh masz ciezary neikoniecznie. masz 1 cwiczenie silowe z poteznymi ciezarami zeby dac taki bodziec miesnia i tez inne cwiczenia a [...]

Tak 3maj ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

możesz zrobić siedząc. wyciagiem dysponujesz? tutaj masz link do atlasu ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Zmienilem temat, co by pomylek nie bylo... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 DIETA MASOWA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=3917

odnosze wrazenie, ze dzisiejsza kulturystyka to tylko jak najwieksze miesnie bez wzgledu na jakosc i proporcje sylwetki :P + jak najwiekszy brzuch + jakies guzy na skorze :P tragedia :(

Tez tak kiedys sadzilem, ale sie w koncu przekonalem do kieszonkowych Herculesow. Pelnosc tulowia i miesni to jest to o co w kulturystyce chodzi. Kulturystyka to sztuka iluzji, trzeba byc mniejszym od przecietnej, zeby wygladac na duzo wiekszego. Co z tego, ze taki facet bedzie mial 190 cm wzrostu, jak patykowate rece i nogi psuja estetyke [...]

W atlasie masz sporo cwiczen na barki. www.kulturystyka.pl/atlas EDIT: Rzucilem tylko okiem na paln i widze, ze troche namieszales. W poniedzialek i srode dales cwiczenia na barki... Zmieniony przez - Riobson w dniu 2009-04-09 17:22:41

masz posty podwieszone z infiormacjami ile czego masz "atlas cwiczen" na forum z obrazowym objasnieniem kazdego podstawowego cwiczenia http://www.kulturystyka.pl/atlas/ wiec nie widze problemu Zmieniony przez - wylliam w dniu 2011-12-29 14:16:19

te sosy gotowe zazwyczaj mają sporo cukru w sobie, na prawdę zrobienie samemu sosu nie wymaga wiele inwencji twórczej poczytaj : http://kulturystyka.pl/zdrowe-i-kolorowe-sosy-doskonaly-sposob-na-urozmaicenie-diety/

http://www.kulturystyka.pl/art/injekcja.htm Poczytaj-mam nadzieję, że pomoże.

[...] majom po 55 w lapie i potrafiom zastuj treningiem przejsc a ty 37 nie mozesz?,zastanow sie czy ty jesz bialko i czy po treningu,chodzisz spac czy na balangi? kulturystyka,to wyzeczenia,dieta taka ze niaraz bys chcial a nie mozesz zjesc tego co twoi kumple,nie mowiac o 1 nawet piwku,6 h przynajmniej snu na dobe,picie wody caly czas [...]

chaczyk dziex za podpowiedz :) wyczytalem ja niedawno w atlasie na kulturystyka.pl :)

Moje Rodzenstwo -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ja z siostrzyczka -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Wczesnie zaczolem... Heh... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ale czasami to tez pilem,bo bialka braklo... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Pamietacie go ? Jeszcze nie dawno pisal na SFD (Ten po lewej) hehe :> -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-