kulturystyka

http://www.forum.kulturystyka.org.pl ATAK!!!

54 posty nayebalem mam nadzieje ze chociaz jeden ciul jutro sie zaloguje i jak to zobaczy to sie wqrwi :) ogolnie to kulturystyka.org. na kolana haha

ten football to sucker, znaczy soccer. juz kulturystyka lepsza, choc nieduzo

[...] nad sensem tego zakupu. Z jednej strony pływam jak nie przymierzając młotek, z drugiej, by się pływać nauczyć, muszę pływać, a krótki sezon nie sprzyja nauce. Z trzeciej, nie wiem czy nauczywszy się pływać w piance, będę potrafił powtórzyć to bez pianki. Z czwartej, zrobiłem wczoraj 100m w 3:40 i to chyba jak kulturystyka, nie moja bajka |-)

Tex nie dobra ostrowia w smaku czy jak ? Luki - Ty chcesz sie zajmowac w przyszlosci czyms zwiazanym z kulturystyka dobrze mowie ? Tak pisales chyba kiedys... A przy okazji czemu trening ma male znaczenie przy robieniu masy czy sily ? Jak wiadomo ze na 12-15 powt w seri napewno duzo sily sie nie zrobi a wlasciwie w tym przedziale trenowalem [...]

jak niema dostepu do sfd to pewnie we wjenzniu siedzi ten twoj kolega fajnie teraz maja chliopaki ze sie moga w mamrze uczyc Napisał Marcin Jabłoński, KULTURYSTYKA I FITNESS Z tego, co mówisz, wynika, że osoby z innymi grupami krwi wydzielają mniej kortyzolu podczas treningu. Dokładnie tak. To wynika z przystosowań genetycznych, sięgających [...]

SIŁA BIERZE SIĘ Z WIELKOŚCI PRZEKROJU POPRZECZNEGO MIĘŚNIA I ODPOWIEDNIEGO TRENINGU. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] by był z czego robić rysunek ZAPRASZAM TUTAJ: TRENING CYKLICZNY-GRUPA II DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 ZACZNIJ OD CYKLU II ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp numer 10

tylko naturalna kulturystyka warszaski koks

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ %-) Powodzenia. Też zaczynam walkę :-)

Daryk - w pełni się z Tobą zgadzam. Głównym kryterium oceny gainerów jak i suplementów w ogóle, powinno być ich działanie. Ludzie którzy skreślają suplement ze względu na smak, w moim odczuciu, nieco się kompromitują. Idąc tą logiką, można wyrzucić z planów treningowych najskuteczniejsze serie "bo są taaakie męczące". Kulturystyka, lekkoatletyka i [...]

[...] TUTAJ SCHODZISZ Z ILOŚCIĄ POWTÓRZEN, ALE PEWNIE ZWIĘKSZAJĄC JEDNOCZEŚNIE OBCIĄŻENIE- WIĘC PROGRESJA KLASYCZNA 3 seria 8 a tu czemu nie dodajemy powtórzenia?JAK WYŻEJ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] zmeczyc, dlatego taki trening. Wczesniej wykonywalem na biceps 20 serii... No to jak juz wiem bylo "balansowanie na krawedzi" Nie chce wykonywac zadnych cwiczen, ktore obciazaja kregoslup - ciezary takze dobierm ostroznie, ze wzgledu na wiek - wiem, jestem za mlody - ale kulturystyka jest jak nalog i nie moge sie z tego wyrwac :D

I FOTO`S: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

SZCZYT BICA: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

TRICE: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

SZKATUŁA 2: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

BICE : Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

PLECKI: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/