kulturystyka

jak masz mozliwosc to zapisz sie na silke po tym bedziesz mial porzadne efekty a trening domatora poza jako taka rzezbą wiele ci nie da popatrz tu: www.kulturystyka.pl/atlas na dole gdzies bedzie trening doamtora nara!!

Sciagacze na nadgarstki fakt pomagaja, ale z drugiej strony oslabiaja. Moze poprostu zmniejsz ciezar. Skup sie bardziej na technice i korzystaj z francuskich gryfow... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Nie polecam. Wszystko, co potrzeba osiągniesz metodami "tradycyjnymi"- czyli Cyklicznym treningiem i dietą ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] musisz wiedziec jak wykonywac te cwiczenia, pamietaj ze technika jest najwazniejsza, na poczatek nie dzwigaj zbyt wielkich ciezarow. obadaj sobie atlas cwiczen www.kulturystyka.com/atlas swoja droga panowie z sfd moglibyscie zrobic cos ala konkurencyjne forum dyskusyjne te gify sa bardzo kiepskiej jakosci, a podejrzewam ze za odsylanie [...]

dobrze by bylo btw tam na gorze mialo byc www.kulturystyka.pl/atlas

[...] jest osiagniecie niskiego bf. Ja bardziej polecam 3x tydzien 'normalnie' trenowac brzuch ze 4-6 serii, 2 cwiczenia jakies ciezkie. Cos znajdziesz dla siebie: http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp Jak robisz spokojnie 150-200 brzuszkow to zanim porzadnie zmeczysz brzuch to ci sie inne miesnie zmecza. Nie widze sensu robienia tylu [...]

Witam. Proszę czytać: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Zapraszam również do Atlasu Ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Pozdrawiam.

A moze na poczatek jak nie masz sprzetu trening domatora ? poczytaj - http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Pozdrawiam banann

http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm#1

No nie da sie ukryc Macie po sogu wszyscy -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

DObrze gadasz Find -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Hehehe nie wiem z czego ma schodzic Humor prawie zawsze byl na 1 miejscu,a na drugim szatnia ... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

sprobuj pozamieniac cwiczenia ktore robisz tak aby mozna bylo wykorzystac do tego atlas --- tu masz opisy cwiczen - w tym tez takie na atlasie www.kulturystyka.pl/atlas/

co do martwego : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ na dole linki do cwiczen

a co chcesz cwiczyc bo z takimi mozliwosciami sprzetowymi to masy raczej nie zrobisz 1. poczytaj trening domatora w atlasie http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm 2. poszukaj jakiegos kolegi ktory ma dostep do tokarki i sie umie nia poslugiwac (w pracy na warsztatach szkolnych tez na pewno ci udostepnia) i sprobuj dotoczyc ciezaru [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Ważysz 80 i wyciskasz 75 po sterydach? Proponuje spróbować sto pierwszy raz ułożyć dietę Jak ci się nie uda to odpowiedz jest prosta - kulturystyka nie jest dla ciebie

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#3

drogie to w hooj z tego co w necie znalazlem, tutaj nawet wrzuce link koles to testowal fakt ze dawno temu ale cos tam widac http://forum-kulturystyka.pl/topic/6080-relacja-z-cyklu-ph-oxanabolon-supervar/

www.kulturystyka.tv voytas