kulturystyka

A kto ma zdjęcia Ronnego zanim zaczał trenowaz, ewentualnie z pocatków jego przygody z kulturystyką?

moze i fakt ale jedno razi mnie w Arnoldzie... brak milosci do kulturystki on traktowal to jako wybicie do bycia slawnym, do aktorstwa sam tak mowil ze nie wiedzial jak sie wydostac z Austrii wiec zostal kulturysta wygrywal a potem aktorem i olał kulturystyke zaja sie aktorstwem i wszystkim innym tylko nie kulturystyka...

[...] mowi jak to trudno bylo dojsc do aktorstwa ze zawsze chcial grac w filmie a dzieki kulturystyce mogl sie wybic do USA i tam zaczac kariere aktorska... i temu wnioskuje ze kulturystyka nie byla dla niego az tak wazna... Arnold jest moim zdaniem biznesmenem a w zawodach Arnold Classic tak jak w jego sieci restauracji ksiazkach itd szukal [...]

[...] warunki to nieźle. Białko może zostać. Co do treningu to możesz przejrzeć TRENING DOMATORA i ewentualnie skorygujesz lub dodasz to co by ci pasowało najlepiej: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Najważniejsza przy redukcji dieta ( mam nadzieję, że dobrze policzyłeś wszystko ). Mogę ci życzyć tylko powodzenia za granicą [...]

[...] uwarunkowań, aby wygrywać to mogli dostawać dodatkowe nagrody za „największe umięśnienie” lub za najlepiej rozwiniętą część ciała. W ten sposób kulturystyka poszła w kierunku wynaturzenia, zwłaszcza gdy na scenie pojawiły się „prawdziwe genetyczne potwory” jak Sergio Oliva i Arnold Schwarzenegger. [...]

I miejsce + OPEN - Mistrzostwa Świata Juniorów i Weteranów 2017, Rumunia, kat. kulturystyka weteranów 40-44 lata, +90 kg + overall /SFD/2017/12/4/c652a30c340a4c0bb434d1bfae99728d.jpg /SFD/2017/12/4/a30a471468db4fa1b852856547d2f34b.jpg /SFD/2017/12/4/4692b408aac94c399a01228f6614a416.jpg /SFD/2017/12/4/6de47f23f6bf4f14876f05544c08fbba.jpg

pospisz pozniej w nocy? latwo sie zajechac tyle pracujac. niestety ale w parze z kulturystyka to nie idzie.bedzie bardzo ciezko zreszta chyba sam sobie doskonale z tego zdajesz sprawe. dla mnie wstawanie o 4 to dramat. po pracy musze sie polozyc na 1-1,5h bo inaczej jestem nie do zycia i trening to porazka. a ja dochodzi jeszcze gotowanie jakies [...]

[...] ci sie nudzi to przyjedz i zrobimy wspólny trening i zobaczysz jak mocno koloruje ten temat.kolorów to dostaniesz na twarzy przy pierwszym cwiczeniu na treningu.to ze ty nie wkładasz całego serca w trening i to ze kulturystyka nie jest najwazniejszą rzeczą w twoim zyciu to juz nie moja wina ale ja mam cel i zrobie wszystko zeby tego dokonac.

Pitt Bull - GŁuchowski zna tyle histori związanych z kulturystyką co chyba nikt inny, można słuchać i słuchać ;-) QEJK - Dzięki! 2012 to jeszcze sporo czasu, nie chce nic pisać w tym momencie bo w takim czasi nie wiadomo co się może stać, ale cos tam oczywiście myśle, jak wyjdzie zobaczymy ;-) Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2011-10-18 [...]

[...] i długie treningi dzień po dniu i dopiero dzień przerwy :-D Hutnik Dzieki za miłe słowa, robi się człowiekowi lepiej odrazu :-) Kurcze najgorsze w tym sporcie jakim jest kulturystyka jest to, że NIE DA SIĘ DŁUGO UTRZYMYWAĆ FORMY I CZĘSTO STARTOWAĆ! Gdyby można było spokojnie startowąc kilka razy do roku... bajka... a tak szykujesz sie typowo [...]

No to świetnie że możesz zarabiać pieniądze robiąc to co kochasz:) i życzę ci żeby w przyszlosci byl to konkretny zawod (utrzymac siebie dom potem rodzine itd) sam sie zastanawiam co bym w zyciu chcial robić by byc szczesliwym i najlepiej zeby to bylo lączone jakos z kulturystyką .Tak więc powodzenia

[...] i też 12 powt. albo zostać przy 40kg, ale 2. serię zrobić na max powt.? I czy to samo robić z innymi ćwiczeniami ? I pytanie o prostowanie nóg na maszynie: http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#poslad tak jak w gif.7a, prawda? Zmieniony przez - rzodkiew00 w dniu 2009-10-09 23:12:31 Zmieniony przez - rzodkiew00 w dniu 2009-10-09 [...]

[...] masy? - Czy jest jakieś pewne miejsce gdzie opisane będą techniki wykonywania tych skomplikowanych ćwiczeń. Serwis sfd można powiedzieć, że "poleca" http://www.kulturystyka.pl/atlas/default.asp - czy to dobre miejsce do nauki dokładnej techniki takich ćwiczeń jak martwy ciąg? - Aha ważna sprawa. W sumie nie wiem ile odpoczynku [...]

[...] to wlasnie wspomniany efekt przeczyszczajacy :) Byc moze kulturysta potrzebuje i wykorzysta wiecej, ale oni zwykle nie na kreatynie buduja forme, przynajmniej wspolczesnie. Wystarczy zajrzec do dziennika Pana Jana zeby zrozumiec, jak rozni sie naturalna kulturystyka od tej modnej obecnie. Reasumujac, 5 wystarczy, 10 nie zaszkodzi :)

Bardzo dobra sylwetka. Jak pojawi się krata to będzie to coś w co ja celuję jeżeli chodzi o sylwetkę (czyli bardziej fit niż kulturystyka). Gratulacje

przylaczam sie do gratulujacych. sylwetka super. z brzuchem to juz w ogole klasa. nie sadzilem, ze dasz rady tak dociac. jak cie kulturystyka kreci to masz szanse cos w tym kierunku zadzialac. ojan powinien sie zaczac obawiac :-)

Nie zalezy mi na ogromnych nogach to co jest wystarczy. Nie bój się, nie będziesz ich nigdy miał;-) Wstaw fotkę maszyny na dwugłowy bo 62 kg na dwójkę to szczerze szału nie ma;-) ale moze masz jakaś piekielną maszynkę która niszczy wszystkie włókna na raz. Antybiotyk działa więc zdrowie mi wraca to pokomentuję trochę}:-( Ojan - po co kulturysta ma [...]

Ojan - po co kulturysta ma siadać do samego dołu? co to ma wspólnego z kulturystyką? i nie pisz proszę o wyrzucie testosteronu. z Twojego doświadczenia co to daje Z mojego doświadczenia - daje to pełny zakres ruchu i rozciągnięcie mięśni. O wyrzuty testosteronu nie dbam!

Nie zalezy mi na ogromnych nogach to co jest wystarczy. Nie bój się, nie będziesz ich nigdy miał;-) Wstaw fotkę maszyny na dwugłowy bo 62 kg na dwójkę to szczerze szału nie ma;-) ale moze masz jakaś piekielną maszynkę która niszczy wszystkie włókna na raz. Antybiotyk działa więc zdrowie mi wraca to pokomentuję trochę}:-( Ojan - po co kulturysta ma [...]

nie wiem jakiego wow oczekiwałeś, ale widać że czegoś chyba niebywałego skoro rejterujesz niestety kulturystyka to nie jest wdzięczny sport, szczególnie jak się za niego weźmie 20 lat za późno tak jak w naszym przypadku ;-) inna sprawa że ja bym nie oczekiwał wielkiego wow po 3 latach, bo tych z tych 3 lat porządnych treningów to może z rok był, [...]