SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kulturystyka

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Plan treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - poczytaj, uloz cos i daj w tym poscie do oceny/poprawy dodaj dlaczego nei mozesz przysiadac

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2005-10-03 20:11:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak Poprazkowac swoje miesnie??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1685 Data: 2003-10-20 21:12:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zapytanie odnośnie ćwiczeń (Zielony)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 539 Data: 2013-07-16 08:11:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak nie ćwiczyć

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] SIĘ DO TYŁU WYPINAMY LEKKO KLATKĘ I ŚCIĄGAMY ŁOPATKI W OSTATNIEJ FAZIE RUCHU, A NIE NA ODWRÓT jak to robi Pan X który PRZYBLIŻA SIĘ JAK NAJBARDZIEJ DO DRĄŻKA. http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy_pliki/image041.gif 3) To już woła o pomstę do nieba. Nie robimy kociego grzbietu !!, a żeby sobie to ułatwić odchylamy głowę do góry (tutaj nawet [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1318 Data: 2012-09-08 15:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Wyciskanie głową w dół 140 kg x16

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    przy kazdym dobrym mostku sztanga dotknie ponizej klatki przy wyciskaniu, a tymbardziej ze lokcie ida w zdluz tulowia a nie na boki ,to nie kulturystyka..

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 2014-12-23 16:18:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak sie to robi xD

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 742 Data: 2008-01-03 23:25:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Coś na dysproporcje ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] powtórzen czy tez serii nic tu nie daje . Wiem bo sam miałem problemy z kapturami i bicepsami . Zbawiennym srodkiem jest doskonała technika i symetria ruchów , jesli potrzebujesz to nie które cwiczenia rób przed lustrem . Upewnij sie czy nie popełniasz błedów technicznych www.kulturystyka.pl/atlas/ Teraz pracuj i czekaj na rezultaty .

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 2005-01-16 23:17:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening bicepsa ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Pe łen zakres ruchu- no i technika ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1451 Data: 2004-05-31 00:45:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak cwiczys poprawnie superserie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ miłej lektury :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 2011-04-11 23:23:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • e2d - czyli ?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    AS = Anabolic Steroids = Sterydy Anaboliczne AAS = AAS = Anabolic/Androgenic Steroids = Sterydy Anaboliczno Androgenie SAA = Sterydy Anaboliczno Androgenie AR = Androgen Receptor = Receptor Androgenowy A-bombs/A50 = Anadrol 50 = Drol = Oxymetylon Ari = armidex = anastrozole bf or bf% = body fat = Tkanka Tlyszczowa/Poziom Tkanki Tluszczowej [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 296 Data: 2019-07-08 11:35:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomoc w dobraniu supli .

    Post
    Odżywki i suplementy

    PS. FLEX1976 tak z ciekawości zapytam czemu stwierdzasz często fakt iż ja nie mam o niczym co związane z kulturystyką pojęcia??,rozmawiałeś ze mną kiedyś na jaki kolwiek temat o kulturystyce ?,że tak twierdzisz??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 2013-03-03 13:14:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • opadanie

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#15 o to ci chodzi??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 724 Data: 2008-09-16 07:17:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pytanie

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 724 Data: 2008-10-19 21:47:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • cwiczenia na miesnie skosne brzucha

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    SKŁONY BOCZNE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp#10 może to pomoże

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 794 Data: 2010-11-29 19:02:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Moj poczatek

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ atlas cwiczeń przyda ci sie w kazdym razie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2006-05-29 08:19:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Wspięcia na palce w siadzie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    WSPIĘCIA NA PALCE W SIADZIE: -główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu: mięśnie płaszczkowate i strzałkowe długie zaczerpnięte z: http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2139 Data: 2010-11-13 12:45:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • na plecy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zamiast drazka polecam to: wiosłowanie sztangi lub sztangielek w opadzie...http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#4 wiem po sobie ze doskonale dziala na szerokosc jak i gestosc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1888 Data: 2004-09-26 16:40:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jakie uda!!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a co za roznica na czym jest skoro zawodowa kulturystyka to i tak koks all the time . wisi mi co konkretnie robia

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2013 Data: 2008-01-30 20:31:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak to jest z tymi cyklami?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 977 Data: 2005-07-26 13:45:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jakie ćwiczenia ??:/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    odpowiedź na Twoje pytanie: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm#2

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2006-08-08 10:14:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: izo Clomid Androchem gymbeam Ligandrol berberyna hantle bialko anabolix kodeina oh yeah venom shaker ginekomastia primka trening brzucha Spalacze tłuszczu 1 gram tłuszczu ile to procent tłuszczu kwas hialuronowy Krem pistacjowy sarmy
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto krew z nosa wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane