SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kulturystyka

  • PLECY w splicie wg Wodyna

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    o Panu Thibaudeau dowiedzialem sie moze rok temu jesli odswierzysz moje stare tematy np ten http://www.sfd.pl/temat297420/ to widac tam rampe wszedzie to co pisze tu Thib stosuje nie od zawsze bo jedynie od ok 10 lat - czyli od momentu zerwania z kulturystyką jako taką ale metodyka takiego treningu siega moze ponad 100 lat takze nic nowego tu [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-27 13:39:19 Liczba szacunów: 0
  • leń i maruda prosi o trening na masę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2004-01-02 23:32:25 Liczba szacunów: 0
  • Debiuty 2010.03.20

    Post
    Galeria Zdjęć

    Owszem udzielam się na forum e-kulturystyka.info, pokazywałem również fotki na których demonstruje metamorfozę swojego ciała tak jak w zakładce nr.3 fotki jak się potem okazało zostały po kopiowane po innych forach i zostały wrzucone pod najróżniejszymi tematami, między innymi „zdjęcia tylko po dopingu...”. Ja byłem tylko i [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-05 11:51:37 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia na klate.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zapraszam do lektury... http://www.kulturystyka.pl/atlas/ http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm Pozdro

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-19 19:16:55 Liczba szacunów: 0
  • Adelson, na kulturystyka.pl jest artykul o zarzywaniu srodkow dopingujacych majac rownoczesnie wirusowe zapalenie watroby. To link do tego artykulu http://www.kulturystyka.pl/artykul60/ , jesli nie bedzie Ci sie chcialo czytac to powiem Ci tylko, ze nie wyglada to za ciekawie. I moim zdaniem 17 lat to zdecydowanie za malo.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3376 Data: 2004-09-06 10:13:40 Liczba szacunów: 0
  • czy miesnie brzucha można ćwiczyć codziennie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jeśli budujesz masę, to 2 x tyg wystarczy Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-08 22:04:18 Liczba szacunów: 0
  • czy miesnie brzucha można ćwiczyć codziennie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No to zapraszam tutaj: http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 Grupa V lub VI ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 PANOWIE- w związku z posądzeniami o kryptoreklamę -ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO KONSULTACJI NT. SUPLEMENTACJI (FIRMY I STOSOWANIE) NA MÓJ PRYWATNY MAIL-PRZEZ [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-09 00:43:50 Liczba szacunów: 0
  • TRENING DO OCENY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] MICHAILA -"Trenuj z nami CYKLICZNIE"- TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1302 Data: 2004-01-31 16:24:46 Liczba szacunów: 0
  • Plan na MASE - Dobry?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] rozwiązan. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 2003-08-25 23:44:03 Liczba szacunów: 0
  • Plan na MASE - Dobry?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wyślij mi to mailem bo nie mogę przeklejać (pada mi komp) a na przepisywanie nie mam czasu. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 2003-08-25 23:54:42 Liczba szacunów: 0
  • Jak i co ćwiczyć żeby dobrze zacząć? ;-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Choć byś to jak nazwał to uświadom sobie że trenujesz ciężarami a jest to żelazny sport dla tego ogólnie określa się nas amatorów jako początkujących kulturystów bo kulturystyka polega na zdobywaniu mięśni i siły. Jak chcesz podkreślić mięśnie to masz na myśli wyrzeźbić ciało czy zdobyć trochę ciała?? jak chcesz się podrzeźbić to najpierw musisz [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1936 Data: 2009-07-08 07:40:42 Liczba szacunów: 0
  • MISTRZOSTWA POLSKI 2004 - NIEPUBLIKOWANE FOTOGRAFIE

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Panowie proszę podpowiedzić mi dlaczego Maszewski i Słodkiewicz zostali zdyskwalifikowani na Mistrzostwach Polski i dopiero teraz się o tym dowiedzieliśmy. Ani kulturystyka zawodowa ani amatorska nie ma nic wspólnego ze sportem a ze zdrowiem w ogóle nic. Jedynie szeroko pojęta rekreacja, rozważna i umiejętnie prowadzona pod kontrolą lekarza ale [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-10-09 17:41:16 Liczba szacunów: 0
  • Teraz wiem dlaczego przeszedłeś do większych wyzwań! Przygodę z kulturystyką zaliczyłeś już wcześniej: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7353a6f46d0546e09fb5331217bb5b95.png

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-24 22:58:38 Liczba szacunów: 0
  • Plan Żywieniowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 1.Kreatyna 2.HMB 3.Glutamax Moim skromnym zdaniem te trzy suplementy przyjmowane w jednym cyklu przynoszą bardzo, bardzo dobre wyniki. Dodam że w krótkim czasie. A jeśli chodzi o koszty zakupu odżywek i suplementów to zawsze twierdziłem że kulturystyka, podkreślam KULTURYSTYKA a nie żywiołowe koksowanie to sport dla BOGATYCH. Pozdrawiam,

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 16837 Data: 2001-06-18 10:11:19 Liczba szacunów: 0
  • znacie tych Bolkow?

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    [...] zdjęcia jego sylwetki będą inspirować. Będę tęsknił za Ray`em i Mike`iem . Mam nadzieje ze spoczywają w pokoju. Joe Weider Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-08 13:55:45 Liczba szacunów: 0
  • Trening 4 dniowy na 3 dniowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dni 5-6 dni Mięśnie łydek 2 dni 3 dni 4 dni" Michał Sulewski "Twój pierwszy rok treningu" CZYTAJ I PYTAJ Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5452 Data: 2003-07-01 00:59:34 Liczba szacunów: 0
  • poczatkujacy - plan do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2005-08-11 11:57:27 Liczba szacunów: 0
  • Nie wiem czy wszystko robie jak należy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2004-01-26 21:35:25 Liczba szacunów: 0
  • Nie wiem czy wszystko robie jak należy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No i Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA I SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/130 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2004-01-26 21:35:55 Liczba szacunów: 0
  • Trening Qmpla - Ocencie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jeśli się zastosuje-to pomoże na 100% Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1770 Data: 2003-06-10 23:54:10 Liczba szacunów: 0