kulturystyka

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp tu na pewno coś znajdziesz

Daj więcej KONKRETÓW. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 PANOWIE- w związku z posądzeniami o kryptoreklamę -ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO KONSULTACJI NT. SUPLEMENTACJI (FIRMY I STOSOWANIE) NA MÓJ PRYWATNY MAIL-PRZEZ POWIADOMIENIE Z SFD.

atlas http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#5

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ a tu masz link do tegoż atlasu. jeżeli nie trenowałes nigdy to na poczatek te 5kg. hantelki wystarczą/może?/- ale nie na długo raczej... w każdym razie przeglądnij jakie mozna wykonywac ćw.

http://www.kulturystyka.g3.pl/treningi/armagedon.php pzdr

kulturystyka(kropka)g3(kropka)pl <--- zamiast gwiazdek

http://www.kulturystyka.pl/atlas/

pewnie kanony sa stworzone, kulturystyka nie istnieje od 5 lat, wiec nie tylko zdanie naukowcow, ktorzy najczesciej badaja szczury czy co innego, ma znaczenie nadmiar bialka szkodzi i tyle, poza tym o ile pamietam chyba Charon pisal, ze 58 % bialka zamieniane jest na glukoze, wiec wnioski wyciagnij sobie sam 3 g/kg bialka jest uzasadnione w [...]

Metody treningowe Kulturystyka Michalski Leszek wpisz sobie w googla wyskoczy pdf na stronie nexto będziesz mógł zobaczyć jaka jest jest jej forma. Raczej pojedynczych typowych pod split czy fbw nie ma, prędzej jako rozdziały w książkach bo ile można o tym pisać

oczywiscie kazdy sie domysla na co cwiczysz rzezba masa? pozatym poczytaj troche na poczatek TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- [...]

Posiadając sztangę przećwiczysz praktycznie całe ciało patrz tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ co do diety to dział odżywianie, na odżywki jest za wcześnie, najpierw dobra dieta i trening. radzę ci zaopatrzyć się w drążek, znakomity przyrząd treningowy. Poza ty przeczytaj: http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html

czyli wejdz sobie na atlas i poczytaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/

NARA TO PO KIEGO PYTASZ, SKORO WSZYSTKO JUŻ WIESZ? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 PANOWIE- w związku z posądzeniami o kryptoreklamę -ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO KONSULTACJI NT. SUPLEMENTACJI (FIRMY I STOSOWANIE) NA MÓJ PRYWATNY MAIL-PRZEZ POWIADOMIENIE Z SFD.

Hehe ale koles Nara -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

poszukaj w wyszukawirce byl konkrus na temat porownania roznych metod treningowych powinny byc te arty w dziale trening dla zaawansowanych i na portalu kulturystyka.pl oraz nie ten dzial

Dla chcacego nic trudnego. Trzeba tylko umiec dobrze planowac -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp na samym koncu sa tricepsy

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

Naczelny skoro juz tu jestes to mam pytanie. Dlaczego nie moge zaktualizowac swojego profilu na http://www.kulturystyka.pl/klub/profile.asp?mode=edit ? Probuje juz od miesiaca i za kazdym razem lypa.... Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-03-24 03:25:33

[...] z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 _______________________________________ NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 [...]