kulturystyka

już stracił. W swoim środowisku pierwotnym czyt. kulturystyce. Nie wiem czy wiecie, ale Arnold też miał marzenia.... najpierw kulturystyka, potem filmy. Spełnił swoje cele krok po kroku, a to co jest dzisiaj to jest zwykła popelina. Nie możecie patrzeć na to od tej strony "zarabiam mało, więc dałbym sobie dać obić ryja " - Wy tak, bo by Was to [...]

http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/debiuty-2013/galeria,29,kulturystyka-mezczyzn-powyzej-90-kg-1-runda.html Nr 57

To się nazywa kulturystyka :-)) :-)) :-))

Fotki wkleje lecz do oddzielnego topic-u ktory obecnie znajduje sie w dziale Aktualnosci Kulturystyka i Fitness! Na dniach beda moze nawet jutro postaram sie powklejac! Pozdro.

w sumie, coś w tym jest, Najman to nie byle kto. Jak sam twierdzi, nie przegrał żadnej walki a nie walczył z byle kim. Jego ostatni przeciwnik miał przecież styl bazowy kulturystyka!!!!!!!!!, strongman, emeryt bez nerki - sami TOP HW

No to nie ma lekko z zawodami! Też jeżdżę głównie pociągami ale zazwyczaj tam gdzie startowałem to miejsce zawodów było blisko dworca. Najgorzej gdy zawody są 2-dniowe i trzeba gdzieś nocować. Moja kulturystyka jest łatwiejsza - nie patrzę na zdrowe węgle i zjadam owoce, które mi wyrosną na posadzonych drzewach :-).oraz przetwory z nich.

Edgard John-Augustin (kulturystyka niepełnosprawnych) 4 tygodnie przed /SFD/2018/5/4/b630e0e5d2bb40938a140270e36bbfbc.jpg

Edgard John-Augustin (kulturystyka niepełnosprawnych) 12 dni przed /SFD/2018/5/23/1771045faed34c9c88d03181b8a2fdf6.jpg

eliminacje kulturystyka niepełnosprawnych /SFD/2018/6/2/e46eb1cbc24040a49f58dc7016738adf.jpg /SFD/2018/6/2/9cf649beeee84439b242c8d234cb4775.jpg /SFD/2018/6/2/ed699c149b7c49319660d64868b6b1db.jpg /SFD/2018/6/2/842b31c623b2444c90d355cabe34fad0.jpg /SFD/2018/6/2/ac74e2c2e92e4991a9df01f4b63f21b3.jpg /SFD/2018/6/2/a9e5de80b3384d3f9b3bbc7a15c9b406.jpg [...]

eliminacje kulturystyka 212 (do 96 kg) /SFD/2018/6/2/91c374ffbc7547b0971293721ced9255.jpg /SFD/2018/6/2/79c3d29b9fea46fd8223799e41f42bec.jpg /SFD/2018/6/2/1fcea96e8b0b41f8833da475f459338c.jpg /SFD/2018/6/2/3174832e34ba49159833f07d85d58c65.jpg /SFD/2018/6/2/0a3eb3c5251e47ebb1c1fe463a95f4a4.jpg

mogłem drugi ale sąłbo trochę z pierwszym nie miałem szans za dobry technicznie żebym potrenował z pół roku typowo judo to bym wygrał ale kocham co innego Kulturystyka ładnie nienaciągnięty jestem i dużo mięśni mnie boli

pewnie, że nie trzeba jeść mięsa żeby rosnąć.Obędzie się jakoś ciekawe jak rozwijałaby się kulturystyka gdyby ludzie nie wynaleźli koksów... pozdro

Ogolnie to ten plan sciagalem z kulturystyka.com- trening na mase. Dostosowalem go do swoim mozliwosci sprzetowych, ale iloscia powtorzen i serii nie rozni sie od tamtego. To specjalisci na stronach daja plany do dupy?! Chcem zeby klata szybko urosla, wiec ja chcem robic 2 razy w tygodniu. To moze dajcie link do jakiegos dobrego planu, aha i jesli [...]

Jak nie jak tak -zawsze tak mogą powiedzieć. xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Ale 100 powtórzeń na drążku w 200 sekund -to chyba jest niewykonalne-chyba ,że w crossfitowym stylu. Kiedyś to z kolegami na zawodach klubowych przerabialiśmy i nikt nie zrobił a talenty były niesamowite w tej materii.-ja zaliczyłem chyba ok70 [...]

http://www.sylwesterszymczuk.com/kulturystyka-i-fitness/reportaze/galeria/reportaze/ii-puchar-polski-wff-wbbf-poland-tczew-2014/

Wiem Kruszku. Ale ja go znam i wiem,ze on takiego treningu raczej nie bedzie stosowac -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Spoko rozmawialem z nim. Jezeli jest to nieuniknione to bedzie jechal trening obwodowy. Sam nie wiem co jest dobre,bo w sprawie robienia rzezby posiadam tylko nikle wiadomosci. To Kruszku mogl bys mu taki trening skrobnac + ilosc aerobow ? Caly problem tkwi w tym,ze on sie boi o spadki "miesa" i sily... -=()=-Red : "Nasze [...]

Grafik z tego co piszesz wcale tak duzo tego tloszczu nie masz... Therma w tym wypadku jest nie potrzebna,bo to bardzo silny srodek. Ja proponuje np. L-Karnityne Ale Michail Ci lepiej doradzi. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Poprosze was bardzo o ten trening gestosciowy. Oraz ile minut aerobow dziennie. Kolega sie zdecydowal. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Heh Wykombinowalem cos takiego... Kurcze korzystalem z takiego jednego przepisu. Troche go zmienilem pod katem kolegi i sprzetu jakim dysponujemy. Nie wiem ile i kiedy dodawac teraz aeroby na rowerku... Ocencie poprawcie,zmiencie. Bo naprawde to jest moj 1 plan na rzezbe jaki ukladalem. No i mam przyzwyczajenia z planow masowych dlatego moglem [...]