kulturystyka

chłopaku przezuc sie na szachy bo kulturystyka nie jest twoim powołaniem !!!!!! przy wadze prawie 100kg i po 3 latach treningu wygladasz kiepsko!!!!!! Jak nie masz genetyki to są anaboliki

Valentinio (Mutant) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Masz jej wiecej fotek ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Wrodzona wada serca?! Ha, ha, ha! Kulturystyka to taki sport, w którym wszelkie wady zdrowotne wychodzą natychmiast. Gdyby Arnold miał poważną wadę serca to by się ujawniła u niego już w młodości kiedy już wtedy podnosił wielkie ciężary. Chyba raczej nabyta wada serca w [...]

uginania to na bica są. naramienne to wszelkie wzniosy bokiem etc. a pozatym masz atla ćwiczeń od tego. http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm

Chodzi o cwiczenia siłowe,znajdziesz je tutaj : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ a o ukladaniu planu poczytaj tutaj: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Kto mi da korki Bo moze na AWF bedze zdawal ... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp - 3,4,9, to o co prosiles

a wiec pozostaje ci tylko trening domatora http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

Po prostu ćwicz przedramię ;) Looknij: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#11 Pozdro...

Posiłek po treningowy powinien być głównie węglowodanowy, dobrym powodzeniem cieszą się banany, a po ok. pół godzinki posiłek skałdający się głównie z białka. Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club Profil nie aktualny, od 5.1.2004 TRENING CYKLICZNY GR.VI uaktualnie w czerwcu

A poza tym mleko w proszku się pije, bo ma mało tłuszczu, ale jak zmieszasz je z normalnym mlekiem, to wrzucisz w siebie taką porcję laktozy, a po za tym mija się to z celem Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club Profil nie aktualny, od 5.1.2004 TRENING CYKLICZNY GR.VI uaktualnie w [...]

Sporzywać TAK, ale ograniczyć do minimum Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club Profil nie aktualny, od 5.1.2004 TRENING CYKLICZNY GR.VI uaktualnie w czerwcu

[...] białko do budowy mięśni i czego organizm nie wykorzystał(chodzi tu przede wszystkim o laktoze i te sprawy)poszło w tłuszcz.tłuszcz spalisz przed wakacjami i wszystkie mięśnie wyjdą na wierzch.i to jest prawdziwa kulturystyka: cwiczenie - jedzenie - rozrost miesni i tłuszczy(oby jak naj mniej) a na koncu rzeżba ciała ! asekom19 wawa88-o

No właśńie-laktoza... Musisz pamiętac, że nie tylko tłuste jedzenie(ono niekoniecznie) powoduje przybieranie na fałdkach ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] może nie na temat ale przy da Ci się pare informacji na temat treningu. Pamiętaj że wyszukiwarka stoi przed Tobą otworem. Teksty skopiuj na dysk bo nie masz abonamentu a dzienny limit odwołań do serwera szybciutko się wyczerpie http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Masa: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=39176&x Pozdrawiam

Pracuj dalej. Cos tam widac. BTw jak napinasz bice to kont prosty (Przdramiona-Ramiona) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] najczesciej przez ciezarowcow, daje rewelacyjne wyniki silowe, masa odgrywa tu drugorzedna role, za oryginal trzeba duuzo placic niewielkie skutki uboczne, mowi sie ze bardzo niewielkie nie zaburza gospodarki hormonalnej, nie aromatyzuje do estrogenu a tak w ogole to przeczytaj to: http://www.kulturystyka.pl/sterydy.htm#OXANDROLON g4bb3r

http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp tutaj masz ćwiczenia na nogi. Zerknij 1-wsze ćwiczenie na łydki to wspięcia na palce.