SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kulturystyka

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • ### FAQ : MARTWY CIAG ###

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a jak uważacie czy martwy ciąg jest lepszym ćwiczeniem na rozwinięcie mieśni czy przyciąganie drażka wyciągu górnego ???

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-25 15:15:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening siłowy jako pomoc w uprawianiu innego sportu... (pytanie)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nie da się pogodzić efektywnego treningu dzielonego na kilka dni treningowych z efektywenym treningiem siatkówki. Poecam trening obwodowy 2-max 3x tyg. całe ciało. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2003-11-07 01:03:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mój pierwszy plan treningowy - proszę o ocenę i poprawienie błędów

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bokiem. Mówisz że unoszenie sztangielek w przód jest prostsze ? przecież to jest to samo tylko unosisz stangielke w bok zamiast przód Wybierz coś dla siebie http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp najlepsza strona jaka tylko może być, tutaj również znajdziesz "instrukcje" do martwego. Zmieniony przez - pempuszek w dniu [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3405 Data: 2009-02-26 17:16:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Nietuzinkowy zestaw witamin- czy warto ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co do D3 to piszą coś innego http://kulturystyka.pl/witamina-d3-a-wyniki-sportowe/

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 14867 Data: 2017-03-24 12:34:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Amatorski Film Akcji :-D

    Post
    Galeria Zdjęć

    Obiecany sog wlecial Ci na konto -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-11 20:39:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • relakz - Road to HeavyWeight

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] dres i biegamy. Po 40 minutach (marszu+schodów) byłem mokrusieńki, ale waga wciąż była za wysoka. Ostatecznie na ważeniu 75,8kg i zostałem zmuszony do startu w kategorii kulturystyka klasyczna. Byłem najlżejszym zawodnikiem, więc musiałem się szybko naładować, poleciał kawałek mega słodkiego ciasta. I tutaj pojawił się kolejny problem, po [...]

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-26 17:53:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening łydek z Muscle

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ej, spoko, spoko, ale czy od tego lydki urosna, czy jak??? mr.twister@kulturystyka.pl twist again!

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 14567 Data: 2001-06-22 16:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dmexe. 18lat zdj.24,29,42-44

    Post
    Galeria Zdjęć

    Powiem ci że bardziej interesuje mnie kulturystyka chociaż nie ukrywam że lubię sobie poszaleć z ciężarami przy ciągach czy przy siadach zobaczymy jak to wyjdzie czas pokaże jednak mam nadzieje że kiedyś coś osiągnę w BB.

    Odpowiedzi: 513 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-11 23:08:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jedziemy z tym koksem ! Czyli pierwszy cykl :)

    Post
    Doping

    kulturystyka to przede wszystkim dieta, systematyczne treningi a potem to już cierpliwość, cierpliwość i jeszcze raz cierpliwość w oczekiwaniu na wymarzone efekty :)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2269 Data: 2013-05-13 13:17:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Split na masę do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] argumentami oczywiscie). Ktoś w jednym z tematów nazwał nawet splitowców mięczakami. ;) Jakby ktoś nie pamiętał tych czasów to np. popularny "atlas ćwiczeń? (www.kulturystyka.pl/atlas) został stworzony jeszze za czasów epoki splita nie tak dawno i można łatwo z niego to wyczytać. ;) Na FBW nastała moda, głównie na Forum, bo na [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2398 Data: 2011-07-17 19:36:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • EVLS Praga Amateur 2016 - relacja od str. 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Kulturystyka juniorów - w tym 2 naszych forumowiczów (Kamil Szczęsny i Krystian Wolski) /SFD/Images/2016/9/30/cebe8f4933724de18f55eedaf48d0fd9.jpg /SFD/Images/2016/9/30/d5c767c0600c41a6bb7e782157edc06a.jpg /SFD/Images/2016/9/30/132cfba1c6524acf85c065ddd983779a.jpg /SFD/Images/2016/9/30/baa667794fea4d4fb59273e93a1b4bc7.jpg [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-30 16:51:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • EVLS Praga Amateur 2016 - relacja od str. 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Kulturystyka klasyczna i niezniszczalny Jacek Ratusznik /SFD/Images/2016/9/30/07249dfe3073488598bd3b2d22099848.jpg /SFD/Images/2016/9/30/a8a212daf97c475f83d0bb8fc1e4f22b.jpg /SFD/Images/2016/9/30/f7a0a0789fd4444292eb8ae7c9caf694.jpg /SFD/Images/2016/9/30/a7f452aa966c4072b55bb822dd8b221e.jpg [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-30 17:22:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • EVLS Praga Amateur 2016 - relacja od str. 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Kulturystyka do 100kg /SFD/Images/2016/10/1/bdde499c131e45b393f9feac8e829c67.jpg /SFD/Images/2016/10/1/4dffa32af539442e848d81f8a3d19d9f.jpg /SFD/Images/2016/10/1/7f4adbeec3674231808c6e59c032212e.jpg /SFD/Images/2016/10/1/f0f4ac44a87b4af18f0740d97fc22342.jpg /SFD/Images/2016/10/1/aec9910cae41464f83e783e606650ab1.jpg [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-01 10:46:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • EVLS Praga Amateur 2016 - relacja od str. 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Kulturystyka + 100 kg /SFD/Images/2016/10/1/40b160b0e3f44668aae723f009de3155.jpg /SFD/Images/2016/10/1/ff013848f53d41a59ba63925e5ec519a.jpg /SFD/Images/2016/10/1/3c0542b4500c4a8f9818bb7be37e5044.jpg /SFD/Images/2016/10/1/6274d5e0fba54b59b4c540176efb4b3d.jpg

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-01 10:55:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • EVLS Praga Amateur 2016 - relacja od str. 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    EVLS PRAGUE AMATEUR 2016 - Kulturystyka juniorów: półfinał Startują nasi forumowicze - Krystian Wolski i Kamil Szczęsny, jakość HD https://www.youtube.com/watch?v=2-AHX4WaJls&feature=youtu.be

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-03 07:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • EVLS Praga Amateur 2016 - relacja od str. 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    EVLS PRAGUE AMATEUR 2016 - Kulturystyka juniorów: finał oraz dekoracja. https://www.youtube.com/watch?v=IB_2W8EFG5I&feature=youtu.be

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-03 07:57:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • EVLS Praga Amateur 2016 - relacja od str. 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    EVLS PRAGUE AMATEUR 2016 - Kulturystyka weteranów: finał oraz dekoracja. https://www.youtube.com/watch?v=bPei-f4GoDc&feature=youtu.be

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-03 07:59:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • EVLS Praga Amateur 2016 - relacja od str. 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    EVLS PRAGUE AMATEUR 2016 - Kulturystyka do 90 kg: finał oraz dekoracja. https://www.youtube.com/watch?v=IoCF1JHpGWg&feature=youtu.be

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-03 09:07:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • EVLS Praga Amateur 2016 - relacja od str. 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    EVLS PRAGUE AMATEUR 2016 - Kulturystyka do 100 kg: finał oraz dekoracja. https://www.youtube.com/watch?v=Cc_06JMb4cc&feature=youtu.be

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-03 09:42:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta na mase Hardkorowa 15 lat

    Post
    Trening dla początkujących

    "Podciaganie sztangi w opadzie a wioslowanie - to dwa rozne cwiczenia!" - A to nie jedno i to samo? --> http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#4 (P.S.: Nie znam się, serio.)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5614 Data: 2011-06-29 21:44:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: szesciopak tarczycy białkowe dhb glukozamina białko iso olej mct elephant pharma ncaa clomid dawkowanie gips kreatyna ostrowia węglowodany zdjecia golych bab trening brzucha wzdęcia tofu booster odchudzająca badania
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane