kulturystyka

Taka przyczepke wczoraj kupilismy. No i wczoraj i dzis ja caly dzien czyscilismy... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ten mnie ciagle polewal woda i mi zimno bylo... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ale piwko mnie rozgrzewalo -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Swietna zabawa. Nawet wujkowi sie podobalo Lol -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

a ten z avantaru -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

wiem, bede tu nowym adminem -- zmienimy nazwe na KDG.pl - kulturystyka dla gimnazjalistow!

Tak zostaję. I to nie tylko SFD, ale także kulturystyka.pl To tysiące kilometrów przejechane na zawody i sesje foto oraz wywiady To nieprzespane noce przesiedziane z dupskiem w Wars`ach To 42 tysiące moich wypowiedzio treningu i wszystkim, co z nim związane To wiele tysięcy godzin przesiedzianych przed monitorem To od kilku lat - z przerwami na [...]

Nie http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#1 Moimi ulubionymi cwiczeniami sa: ugianie nog oraz wykroki ze sztanga

[...] stojąc 2s Uginanie ze sztangą 2s Wyciskanie francuskie 2s Co do drażka to rób max ilość powtórzeń sam a potem negatywy ( z pomocą krzesła). Wyciskanie stojąc: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Podciąganie podchwytem angażuje biceps (szczególnie wąsko) dlatego jest łatwiejsze dla początkujących. Powtórzenia w granicach 12-8. Pzdro Zmieniony [...]

[...] i dla osob ktore albo nie maja wystarczajacej motywacji by osiagnac zamierzony efekt wolnie ale "zdrowiej" lub dla prawdziwych profesjonalistow ktorzy sie zajmuja kulturystyka na codzien. Wiadomo moze byc tak ze cykl wejdzie dobrze masa urosnie a efektow negatywnych nie bedzie zadnych ale pytanie czy warto ryzykowac ? Wedlug mnie nie [...]

end ty tego białka nie bierz bo za duzy bedziesz Świetny pomysł, skoro jest jak piszesz będzie popyt na to bialeczko. Sprawy marketingowe faktycznie załatwia sfd/kulturystyka ;) Więc reklama/promocja jest nic lece 3majta sie

[...] Wiec (Kolejnosc nie gra roli) Kasieowi za konsultacje odnosnie towaru Michailowi za ogolne dyskusje na ten temat Bimsalabimowi za towar Slabeuszowi za rozmowe na GG Kobe-mu za wsparcie duchowe MaTEO-wi za pozwolenie na wykorzystanie infa z kulturystyka.pl Bulmastifowi- za rozmowe i checi Sonbatemu- za wiedze jaka sie ze mna podzielil

W Kulturystyka i fitness sport dla wszystkich jest reklama Cell pumpa w tabsach. Ale fakt nic sie nie dzieje...

A ja mam 14 lat i 157 , 158 cm . Jestem dosyć szeroki może nawet i bardzo . Ogólnie uprawiam dużo sportów rozciąganie sztuki walki trochę z kulturystyka i wydaje mi się ze nie rosnę za szybko a 157 czy 158 cm to raczej nie jest dużo na moj wiek . Bardzo chciał bym zacząć szybciej rosnąć .

[...] o to chodzi zaangażować bardziej bica niż plecy dlatego po armstrongu chce hantlami jeszcze bardziej zmęczyć biceps aby czuć się tzw. "spompowany" z tego co czytałem na kulturystyka.magicsport.pl oraz na innych stronach tego typu to trening dużymi ciężarami z małą ilością powtórzeń jest wskazany jeśli chce się uzyskać przyrost siły.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm

[...] z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. TRENINGOWY MAHARADŻA oraz [...]

Skąd takie duże oczy SpydaW jego przypadku to absolutne minimum+ wpc+vit+(moze carbo) jako uzupełnienie do tego. Nikt nie powiedział iż kulturystyka to tani sport jeśli chcę się mieć jakieś efekty

Te obrazki sa pomieszane. Tzn: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona_pliki/image001.gif 1: głowa długa, 2 - glowa krótka. Opisy w atlasie jakie chwyty wchodza w jaką głowe są juz ok.