kulturystyka

[...] ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

na początek przestudiuj tematy podwieszone. czytasz układasz plan i dietę wrzucasz a ktoś zawsze Ci poprawi. A i atlas ćwiczeń jako lektura na noc. http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Witam, zapraszam tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp Pozdrawiam.

Krotko mowiac - Trzeba miec do tego psychike... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

atlas -

www.kulturystyka.pl/atlas zobacz sobie, i będziesz wiedział co możesz robić :] pozdro

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm#1.1 to coś źle szukałeś:/

Bardzo proszę, na całe ciało: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Ale pamiętaj na ''masę'' jest dieta, sam trening nic Ci nie da.

pewnie chodzi o to ćwiczenie: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#t1 Zmieniony przez - chris_rdm w dniu 2008-03-03 17:23:39

Niestety ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 PANOWIE- w związku z posądzeniami o kryptoreklamę -ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO KONSULTACJI NT. SUPLEMENTACJI (FIRMY I STOSOWANIE) NA MÓJ PRYWATNY MAIL-PRZEZ POWIADOMIENIE Z SFD.

Nie masz profilu klubowego i dlatego nie możesz go edytować. http://www.kulturystyka.pl/klub/register.asp?mode=haslo Musisz najpierw dołączyć do klubu. Zmieniony przez - Tma w dniu 2005-03-06 14:29:40

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm cwiczenie 11 i 12

[...] 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

ejjj satry do 1 kwietnia jeszcze kupa czasu a tutaj masz coś jak sobie rzeczywiście nie robisz jaj http://kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm

poczytaj: http://www.kulturystyka.pl/artykul78/

wszystko jest dla ludzi nie trzeba przeginać z tą kulturystyką

I po co nabijasz kolejny bez sensu temat ? http://www.sfd.pl/10_kg-t933179-s2.html trening domatora http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp masz na samym dole plan.

Cześć wzoruj się na tej stronce poglądaj gify i do roboty ja też wzory biąrę z tego, miłej pracy i sukcesu na siłce!!http://www.kulturystyka.pl/atlas/

no tak;) chodzi o to ćwiczenie. http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#11

wypadaloby, moze to być kompletny luz, do tego odnowa biologiczna, sporty ogolnorozwojowe(basen etc), mogą to być leciutkie treningi - czytaj wiecej o planie REGENERACYJNYM www.kulturystyka.pl/atlas/