kulturystyka

[...] nie miałbym nawet materiału do wykożystania ps z 2str wczesniej foty nowe dawałem, wez zerknij czy progres widzisz:) btw ten sam 'ekspert' od ciągów tutaj jedzie treca: http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=12260 ale oprócz tego odp w suplach standardowe ale samo to ze nikt nie pojechał tamtego świadczy imo in minus w stosunku do modów

Kurva luki mowiles zebym nie trzyma tak rygorystycznie diety jak nie wiaze przyszlosci z kulturystyka ale powiedz mi teraz jak ja mam przejsc na normalne zarcie jak takie ssanie sie wlacza na slodycze odrazu ze to nie porozumienie a przy okazji mnie syfi na mordzie

takie cos znalazlem o hormonie wzrostu http://www.kulturystyka.pl/artykul89/

To ja składam oficjalną prośbę o usunięcie wszystkich moich postów w temacie " Kulturystyka - ciągła walka o wygląd" Piszę jak najbardziej poważnie.

To ja składam oficjalną prośbę o usunięcie wszystkich moich postów w temacie " Kulturystyka - ciągła walka o wygląd" Piszę jak najbardziej poważnie.Twój post uświadomił mi, że popełniłem błąd spełniając prośbę ruskiego czołga! Regulamin sfd podaje przyczyny usuwania ostu użytkownika i ja mogłem to zrobić na mocy tego regulaminu - jednak nie w [...]

[...] stołowego. Pomieszczenie to od lat stoi nieużywane i zaniedbane. Chciałbym przeznaczyć je na przetrzymywanie sprzętu sportowego. Chciałbym nadmienić, że sport jakim jest kulturystyka, bardzo pozytywnie wpływa na organizm, zarówno zdrowotnie jak i psychicznie. Dodaje pewności siebie, poprawia samopoczucie. Pomaga wyrobić w sobie silną psychikę [...]

Dobra to biceps 9seri. Na klatke 4-3cwiczenia w ciagu tygodnia? Czyli jak to rozlozyc? Zrobić raz a 16seri czyli 4x4czy jakos rozlozyc?? Gdyny polska kulturystyka nie wygladala tak ze 99.9%w juniorach sie kuje to ja bym nic nie bral, ale po co mam zapinac na silce i robic plany na sile w okresach przed zawodami i trzymac diete i wgl skoro jakis [...]

hmm z tego co pamiętam kofeina activity 200mg kaps kosztuje ok25 zł, max 30 jak masz dużo fatu to poleć clen/efka edit http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/manufacturers_id/27/products_id/2072/products_name/activita-caffeine-power-60-kaps200mg.html Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-06-07 17:52:06

Widać jak ludzie starannie czytają to co jest napisane ... na samym początku napisałem ze Artykuł jest z " Kulturystyka i fitness : Sport dla wszystkich " więc nie napisałem go sam,

MC tylko na prostownik ? Czyli największe ciężary jakie człowiek jest w stanie podnieść , obok siadów dźwiga sam prostownik według Ciebie . MC to wielostawowiec i angażuje nie tylko każde włókno na plecach ale i inne partie mięśniowe . Rozumiem Cię po części ponieważ ćwiczysz typowo kulturystycznie niemniej jednak nie uważam że ktoś zdrowo myślący [...]

Daje krótka relacje i lece spać. *** Fajna impreza. Szkoda, że w tym roku mało było juniorów. Tylko w kategori juniorów młodszych było sporo zawodników i naprawde skoro byli w wieku 16-18 lat to robili wrażenie! Gratulacje dla Rurka za 1 miejsce w kulturystyce klasycznej juniorów, był najlepszy, szkoda, że tylko 4 zawodników. W kulturystyce [...]

Ogromne gratulacje za świetny występ, miło się ogląda Niestety, wg mnie ten kucharzyna to kolejny prostak, który chciał zabłysnąć, a obnażył swoją i społeczną płytkość na temat sportu jakim jest kulturystyka i sporty siłowe EOT z mojej strony... Zmieniony przez - Zelmer23 w dniu 2011-04-21 20:11:56

Współzawodnictwo? Widzisz, tylko nie dla wszystkich kulturystyka to super sport i nie każdy robić wycinke i się głodzi, by zdejmować podkoszulkę i ludzi gapili się na jego brzuch

[...] chodzi o Twoje ćwiczenia, to daruj sobie progresję. Ma ona sens jeżeli ćwiczysz z ciężarami i systematycznie je zwiększasz. Ćwicząc w domu skorzystaj z tego: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Tu znajdziesz "trening domatora" W sztukach walki, a także "dla zdrowia" - jak to ująłeś - bardzo ważna jest wydolność tlenowa, [...]

w mleku czy w wodzie to nie zawodowa kulturystyka dodatkowo badania pokazują że mleko świetnie sie sprawdza potreningowo Jak domer pisze lub 1,5%

[...] typ poprostu miażdży, Sean Allan wyglada jakby walił olej, ale ten Noah wyglada przezayebiście na półmasie.U niego wogóle nie widze rozstępów, a jestem na tym punkcie dosyć przewrażliwiony Ktoś tam napisał, że na scenie już tak dobrze nie wygląda - kulturystyka jest dla kurdupli imho. aż nabrałem motywacji do dalszych ćwiczeń bo tych fotkach

skitelsik, nie ma znaczenia, to są plany dla początkujących, chociaż standardowo zaczyna się od 1 jesli nie wiesz, jak wykonac jakieś ćwiczenia - znajdziesz je albo w atlasie ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ albo na YT

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy_pliki/image042.gif A to praktykuje ktoś? Ja robię po ściąganiu szeroko, może być czy wybrać i robić jedno ? %-)

Arab o to ci chodziło ? http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne_pliki/image017.gif

Milion razy rozmawialiśmy na ten temat i nie doszliśmy do wspólnych wniosków - nie wiem czy jest sens na powtórkę . a ja myślę że mocno nad interpretujesz . Mogę się zgodzić że na parametrach 5x5 na wyższym poziomie wytrenowania może dojść do nie dotrenowania , stąd też jest on sugerowany " praktycznie początkującym " sama idea skróconego FBW ( [...]