Otoz to. Niedawno zobaczylem art o bicepsach Arnolda, az mi sie niedobrze zrobilo. Powod? Liczba serii: 20-23 Jak dla mnie to za duzo nawet na plecy, ale profesjonalna kulturystyka to troche inna bajka...
[...] masz aż tak wysoko położonych Masz, uczepiłeś się nie wiedzieć czemu tego najszerszego, którego nota bene nie prezentowałem od dłuższego czasu. Masz swój fetysz i nie dostrzegasz braków tam, gdzie faktycznie one występują oraz jakbyś nie pamiętał, że kulturystyka opiera się na iluzji. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/06fdaccff6884a73984ffaf1b12c9a7b.JPG
dla mnie lepsza nożna niż siatkówka czy kulturystyka i nożna imo jest bardziej "męska" od tych dwóch. C.Ronaldo zarobił w karierze ok 150mln euro już.. porównajcie to z zarobkami zawodników MMA więc przez Różala 1 słowem przemawia zazdrość, bo jemu ta kasa się szybko skończy a zdrowie zniszczone a tacy piłkarze wystarczy, że przeciętniak a gra w 1 [...]
pilkarze tez maja stawy rozyebane fest,i u niektorych nawet moga wystepowac spore urazy glowy od przyjmowania ropedzonej pilki na banie a kulturystyka ma tyle wspolnego ze sportem co swinia z laserem
Teraz zmierzą się z kolejnym ciężkim rywalem,a mianowicie z Fenerbahce.I na pewno nie są bez szans w tym pojedynku :-)) btw Kulturystyka City }:-( Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-02-22 20:52:45
koks nie jest tylko dla tych, co chca wygladac dobrze w majtorach. powiedzialbym, ze mimo ze ci wlasnie go uzywaja najczesciej, to wlasciwsze jest wykorzystanie go w celach sportowych. kulturystyka nie jest celem sportowym. genetyk dobrze wyglada.
[...] do tego nie ma. I pytanie o posiłki okołotreningowe- jeśli jem spory obiad jakieś 2,5h wcześniej, to powinnam coś jeszcze wszamać przed samym treningiem, czy mogę sobie darować? Edycja: no przecież jest dolny wyciąg, mogę zrobić 14 i 15 stąd: http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp Zmieniony przez - mam_kredki w dniu 2012-11-02 14:47:42
[...] 3-4 x ?? PLECY 4. podciaganie na drążku - tak jak napsialem z seriami 2x 5. martwy ciag 1x 6. wioslowanie sztanga jednostronnie obciazona ("T") 1x http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#13 (gif 6b.) BARKI 7. wyciskanie sztangi zza głowy 2x 8. podnoszenie ramienia na skosnej laweczce - jak to sie robi ? 1x - zaczyanm [...]
Węgle do tuczenia? Węgle do zapieprzania, węgle podnoszą też spoczynkową przemianę materii, poprzez większą od tłuszczy termogenezę poposiłkową, ale co ważniejsze zwiększają NEAT. To tłuszcz jak trafia do krwiobiegu jest w gotowej postaci do zasilenia adipocytów, a węgle muszą przejść skomplikowany stratny proces przekształcania w TG, żeby w końcu [...]
No teraz mam diete wyliczoną kazdy posiłek przyznam masa idzie w góre, ale dieta staje sie bardoz nudna, piers z kurczaka czy ryż brązowy, jakie mogą byc zamienne produkty? Jestem amatorem i chce złapac tylko troche kg i lekko sie wyrzezbic, nie wiąze z siłownią czy kulturystyką jakis nadzieji ;) Zmieniony przez - siłacz0000 w dniu 2010-06-18 [...]
[...] reczna – uprawial ta dyscypline wyczynowo przez 10 lat, byl m.in. czlonkiem kadry narodowej seniorów w pilke reczna. Jednak juz w trakcie studiów zainteresowala go kulturystyka, tuz po zakonczeniu studiów zaczal profesjonalne treningi. W roku 2000 zetknal sie po raz pierwszy z dyscyplina Strong Man i pozostaje jej wierny do chwili [...]
http://kulturystyka.pl/pierwsze-2-lata-na-koksie-art-by-dsdamian/ tutaj, troszke to inaczej wygląda niz oryginał, bo org był w wordzie, ale sens ten sam.
[...] prostu za szybko chcialas z jednego powt isc do nastepnego. zanim cisnienie wrocilo do normy Ty juz chcialas robic kolejne powtorzenie. Szkoda ze nie widze filmiku. Pamietaj ze to nie kulturystyka. Nie wazne jest zadne "stale napiecie miesni" popatrz na filmiki ZUBRA z mc czy podrzutow. Dobre kilka sekund resetu pomiedzy powtorzeniami na 3jkach.
[...] , osobiscie palilem blisko 5 lat i jak dla mnie najwazniejsza okazala sie motywacja (wczesnie probowalem wiele razy ale jej brak powodowal ze proby okazaly sie nieskuteczne) kulturystyka akurat nie jest takim sportem który w jakiś szczególny sposób jest w stanie zmotywować mnie do rzucenia... akurat to wlasnie byla moja motywacja wiedzialem ze i [...]
Kto jak wyglada :)
