kulturystyka

7kg to raczej sporo za mało. http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#5 - tutaj masz opisane wiosłowanie.

tu zajrzyj www.kulturystyka.pl/atlas/

opisy -wykonanie- technika ? http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-07-03 17:37:35

Hehe dziekujemy.Ale to juz naprawde ostatni post -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ten plan co obecnie nim cwicze jest dobry. Dalem go kilka miesiecy temu do oceny i bylo wszystko dobrze. Gawcio wiesz jak powinien wygladac paln na rzezbe?? cos mi sie wydaje ze nie. A jak niewiesz to tu masz napisane www.kulturystyka.pl/atlas/ i tam Trening na rzezbe. Zmieniony przez - Mowca w dniu 2005-04-27 15:50:29

wg mnie najlepiej walić w dupę. wino musi boleć. co do techniki to widzę ze nie odrobiłeś lekcji zajrzyj na stronę główną portalu http://www.kulturystyka.pl i tam w dziale doping znajdziesz opisane techniki iniekcji i całą resztę. radzę przeczytac też info z innych działów przy okazji.

http://www.kulturystyka.pl/atlas - tam masz wszystko Yo ! :)

poczytajcie troche http://www.kulturystyka.e9.pl/arty/mmineraly.php wypieraja np cynk i miedz to takie jakby antagonizmy a ze formy są dobre to ok i ze dobre firmy robią to nie znaczy ze musi byc dobre liczy sie zysk Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-02-18 14:27:16 Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-02-18 14:29:28

a pozneij po jakims czasie http://www.kulturystyka.pl/atlas/ wybierzesz cweiczenia poczytasz sobei i dasz do oceny i bedizesz jechal na mase

http://www.kulturystyka.pl/atlas .... na dole trening domatora poogladaj

[...] bodziec dla miesni. Nie potrzeba zadnych wyszukanych metod zeby rozslo (przynajmniej na poczatku) tylko dobra DIETA - dzial Odzywianie. Tu masz opisy cwiczen: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Po co jeszcze raz zmieniales, np: przy barkach i tricu?? Nie schodz ponizej 8 powt. w zadnym cwiczeniu!! Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2008-01-13 [...]

Z ebooków dostępnych na naszej stronie możemy polecić: Kulturystyka. Kształtowanie sylwetki Leszek Michalski, Zdrowe odżywianie i jego sekrety Sergiusz Karpov, Wiera Chmielewska, Pierwsze kroki do pozbycia się zaburzeń odżywiania Jane Smith. Mamy nadzieję, że pomogliśmy. Pozdrawiamy :)

wydaje mi ze mialem troche niski bo jestem mocno przetrenowany pilka kulturystyka i bardzo suzo stresow..ale fizjologicznie chyba ok ...myslisz ze jak troche odpoczne to bedzie lepiej ? zlyszalem ze spozywanie zdrowych tluszczow jest wazne jesli ktos chce miec wyzszy testo

moze sie przyda jak ciniedziala wyszukiwarka http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm trening trening trening pozdro

jeszcze jedno pytanko:)w rozpiętkach w siadzie namaszynie (szczególnie chodzi mi o gif 12a) napisano tam ze zaangazowany jest mięsień piersiowy większy, ale chodzi o którą jego częśc: dolną, górną,srodkową? Czymoże wszystkie? http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm

http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#lydka

Na stronie głównej www.kulturystyka.pl jest odnośnik do sklepu hi teca.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Dokładnie jak panowie wyżej, zajrzyj na tą stronę: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp W tym wieku tylko i wyłącznie ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała. Rośnij szybko Zdrowia

To musisz ulozyc diete z ujemnym bilansem kalorycznym . Proponuje przeczytać : http://kulturystyka.pl/pierwsza-redukcja-przygotowanie-do-diety/