Spox fotki Jakos dziwnie,bo powiadomienie mi nie przyszlo. Tak jak pisze Salv Matrix 3 i Neo jak sie patrzy BTW czy na takich obozach pijecie cos wodeczki,albo piwka ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
cwiczenie nr 6 z ponizszego linka http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp podobno jedno z najlepszych cwiczen na plecy ja bym wyrzucil wtedy wioslowanie jednoracz przynajmniej na ten pierwszy HST, tak jak pisalem wczesniej musisz sprobowac roznych cwiczen i ich zestawy zeby wypracowac trening HST dla siebie. Zmieniony przez - gme w dniu [...]
jedynie to chyba Ci może pomóc dobra "Dieta i aeroby..." (bieganie, skakanka, basen) poczytaj sobie na http://www.kulturystyka.pl/atlas/ odsyłam na stretching i trening domatora i tam sobie wynajdź ćwiczenia odpowiednie dla Ciebie Zmieniony przez - mobin2x w dniu 2009-06-29 19:48:28
Dobierz czystej masy miesniowej(nie tłuszczu) pomoze ci dieta ,która musisz sobie ułozyc z pomoca forum i suplementy ,które kupisz w sklepie.Potem mozesz rzeźbić.Plan trenigowy stworzysz sobie z pomocą http://www.kulturystyka.pl/atlas/ lub http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html
PRZEPROSINY DLA MAWASHI`EGO- ZA "POŁKNIĘCIE" LITERKI Z JEGO NICKA ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
****Master, aktywny, sluży pomocą Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club
POZYTYWNĄ AKTYWNOŚĆ. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
KONKURS ZAKOŃCZONY-ZGODNIE Z TERMINEM. WYGRAŁ F-MASTER I PROSZONY JEST O KONTAKT ZE MNĄ W SPRAWIE ODBIORU NAGRODY!!! GRATULACJE DLA POZOSTAŁYCH. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Uprawiam jednocześnie bieganie i kulturystykę, czy mój niżej wymieniony plan treningowy jest zdrowy? Czy nie doprowadzi do ubytku w masie mięśniowej? wiek - 19 waga - 90 (sporo to mięśnie, ale wciąż nie widać "kaloryfera", dlatego biegam) wzrost - 188 Cel - rzeźba Kulturystyka, Staż - ponad 2 lata Bieganie, Staż - pół roku Dietę mam. [...]
Pytanie za 100% czy chlopak lubi czytac jesli tak to odsyłam do strony moze cos wybierzesz.. http://www.kulturystyka.sklep.pl/index.php/cPath/73/Literatura-kulturystyczna.html ale i tak uwazam ze lepszym pomysłem byłby zakup akcesorii jak juz w tym kierunki zmierzasz.. Mogą byc rękawice itp jakies białeczko ,gainerek spalacz zalezy jaki ma [...]
seba...nie każy chce rosnąć...a kulturystyka to kształtowanie sylwetki... a druga i to wazniejsza rzecz...panowie wasze wypowiedzi świadczą o was, więc walczcie argumentami ...
Fajne zdjecie i niezle plecki Nie masz czym sie dolowac, bo jest dobrze -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Tu masz jak czym i jak zbić prolaktynę. http://www.sfd.pl/prolaktyna_hiperprolaktynemia_leczenie._-t1087806.html Tu masz linka o estrogenie. http://kulturystyka.pl/inhibitory-aromatazy-blokery-estrogenu-art-by-infamous/
Witaj na forum, znajdziesz tu napewno wiele przydatnych informacji. Swoją przygodę z forum (przynajmniej w tym dziale) zacznij od tego postu : http://www.sfd.pl/temat160598/ Następnie poczytaj o treningu tutaj: http://www.sfd.pl/temat160598/ Opisy ćwiczeń i generalne wytyczne znajdziesz tu : http://www.kulturystyka.pl/atlas/
czy to mozliwe?
