kulturystyka

wielkie oko czoowa btw to byly nie badania na eca, ale na puls przy narkotykach..jak chcesz to ci dam linka Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

nic, ja lece juz spac zycze milej nocnej warty..i btw: jak przyjdzie hipolicia, to masz tak glosno krzyczec, zebym sie obudzil i usiadl przy kompie, oki? moge na ciebie liczyc? :-******************* branoc a btw- dzis umarla moja babcia- dokladnie 15 lat po smierci jej męza..to sie nazywa "wyczucie czasu" trafic w rocznice Pozdrawiam, [...]

Dziekuje nic, to do jutra...btw, moj dziadek chcial jutro wywiesic zdjęcie Gierka hrhrhrhr Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

Witam tyka i veronka!!!!!!!!!!! To ja tez wroce na chwilke...do maturki mam jeszcze 39h 30 min...czyli mniej wiecej tyle ile jestem na nogach... Kurcze..a jeszcze tyle mam do wykucia Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić [...]

Witam wszystkich Nie ma to jak... przespana noc po nieprzespanej nocy Pozwole sobie krzyknąć: AAAAAAAMMMMMMMMMMMAAAAAAAAAAAAAAZZZZZZZZZZZZOOOOOOOOOOOOOONNNNNNNEEEEEEEEEE!!!!!!!!! Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić [...]

Witam kochani Wielkie dzieki że "Przetrzymaliscie" mi tematy.. Polski juz za mną...myśle że nie zejde poniżej czwóreczki Zresztą polski to banał, najgorzej jutro z biologią Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić [...]

Wprawdzie euforia troszke mi opadła od momentu przeczytania pytania, ale i tak pozwole sobie krzynąć: YYYYYYYYYYYYYYEEEEEEEEEEEEEEEEEEAAAAAAAAAAAAAAAA HHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH Wiecie jakie mialem pytanie? "Porównaj współdziałanie układów pokarmowego, krwionośnego i wydalniczego u zwierząt, podaj ich role przy utrzymywaniu [...]

Kto sie zna na HIICIE rączka w góre!!! Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

grrrr a wlasnie edytowalem zmieniam zdanie co do tego hita - na rzeżbe sie nie nadaje Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

Dzieki Tyka..juz patrze Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

kurcze, siadl serwer pocztowy wp ( Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

dobra, chodzilo mi o wysokointensywny trening, przerwy ok minute, nie dluzej, zakres powtorzen ok 8-6, pozniej dobijanie do załamania: poniedzialek: Klatka: wyciskanie na prostej + wyciskanie na atlasie (jako dobijanie) 3 serie rozpietki 4 serie Barki: wyciskanie zza głowy 4 serie po 15 powt unoszenie sztangielek bokiem w gore 4 serie po 15 + [...]

tyka: ten adres jest juz reserved zresztą - nie bede pytal o ten trening, tylko go zastosuje... zobaczymy czy za miesiac bedą efekty... jesli tak to stworzylem wlasnie nowy typ treningu DesHIT W każdym razie chodzi tutaj o utrzymanie wysokiego tetna przez caly czas trwania ćwiczen...cos jak aeroby silowe tylko ze zmiennym natezeniem pracy [...]

Nogi zostawie tak jak są, wole rozgraniczyc 2 treningi na "górę" I faktycznie dodam cos na plecki..tylko jeszcze nie wiem co... jakies pomysly? Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" [...]

Kuna, co - juz sobie kolokwializmów nie mozna pouzywac?!?! Dokladnie - chodzi o jakies cwiczenie na wyciagu, nie wiem jeszcze co to bedzie... moze ściaganie szerokiego do karku Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" [...]

Witam.. Ale dzis mialem wyczerpujący dzien..rano godzinka na rowerku, po poludniu potrojej godziny na silowni, a na wieczór 3 godziny w tenisa Jestem totalnie wypompowany.. Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" [...]

shelly...eee..kilkanaście?!?!? no comments parker - wiesz, kino typu lynch, coen, altman...rozne rózności btw dostane fajny prezent na urodzinki - od 15 maja Matrix 2 Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" [...]

Ogolnie wszystkie filmy ktore ci podalem są ciekawe, choc nie wiem jak zareagujesz na Altmana, bo dla wiekszosci "kinomanow" to najnudniejszy syf.. Jesli chcesz dobre kino, to na pierwszym miejscu ""memento" btw jesli lubicie czasem popatrzec na inne kino niz amerykanskie, to zalatwcie sobie "Musim si pomahat" [...]

E, przeciez "normalne" filmy też trzeba ogladac nic, ja tez lece spac ... dobranoc cyborgii Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

grasiku - no jasne ze super dobranoc seew... niech ci sie "trzy wiedzmy" Pretcheta przysnią Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl