hmb

polecam ci produkt firmy olimp anticatabolan masz w nim wszystko bcaa,glutamine,hmb,tauryne same antykataboliki

tylko ze wiekszosc nie jest antykatabolikiem! hmb? glutamina? tauryna? szkoda kasy

Max, jeżeli bierzesz tylko HMB, to radzę Ci następująco: po 2 tabl. przed śniadaniem, przed treningiem, po treningu i przed snem. W dni bezztreningowe: po 3 tabl. przed śniadaniem i przed snem. S. Ambroziak

A jak biore HMB to po treningu (mam na myśli rzeźbe) tez mam jeść np. wafle ryżowe???

Wafle zjedz dopiero jak przyjmmiesz HMB, przerwa ok. 20 min szukala

Hej mlody. ja nie jestem znawca ale mieszkam na tym samym kontynencie co ty i widze ze mamy taki sam smak. Moim zdaniem Proteiny masz dobre i kreatyne pewnie tez niegorsza a co do HMB to nie polecam , lepiej wez Glutamine i Animal Pak ( AP ) polecam bo sam biore to przed treningiem i po calym dniu pracy fizycznej trening idzie.

hmb odpusc. a na cykl stykloby po 1 xp i hp. a dawkowanie: DT: xp rano hp przed treningiem bcaa po treningu animal pak to witaminy takze do posilku edit: ja tez radzilbym ci wczesniej walnac jakies mono albo cp DNT: xp rano bcaa przed spaniem bialko do uzupelnienia diety. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-03-20 11:42:27

z tego co napisales to szczerze gowno wywnioskowalem wkocnu brac aakg tylko i te witaminy z olimpa ? czy to wszysktko starczy jak brac te akkg ? codziennie przed treningiem a w dnt np przed snem > aakg wogule cos daje ? czy to tylko sciema i chwyt marketnowgy tak jak hmb ? sorry ale ucze sie dopiero w tych tematach..

Chodzi mi o rzeźbę.. siłę.. czy HMB będzie dobre?

Kolego jak mi już doradzasz to powiedz mi co z hmb. Mam tego trochę. I warto by wykorzystać. Jak dawkowac i czy wogole brać na redukcji ?

no HMB jest kosa jak nic...dla portfela, daj sobie spokój z tym, jak lodzianin1 pisze zerknij do działu odżywek tam się wszystkiego dowiesz.

jestem za tym rozwiązaniem, że po siłce bcaa z glutą ewentualnie lub hmb, potem aero i po wszystkim carbo z białkiem

zależy od cyklu przygotowań Wytrzymałość - witaminy, antyoksydanty,L-karnityna, jakieś aminokwasy, białko, ew. jakiś spalacz ( jak masz dużo kasy może być HMB ) Siła - witaminy,antyoksydanty, Białko, Bcaa, kreatyna ew. glutamina jak masz dużo kasy. Wytrzymałość- szybkościowa ( dynamika) : witaminy, antyoksydanty, białko, bcaa, kreatyna, gluta się [...]

kup sobie chleb light ja bym proponowal pierwszy posilek twarog chudy (250g) + 3 kromki chlebek light drugi posilek piers z grilla (200g) + surowka trzeci posilek ruba soute (300g) + surowka czwarty posilek 2 bialka z jaj + 1 cale jajko + 3 kromki chlebka light posilki zalecalbym zeby byly w odstepach 3-4godzinnych i ostatni 4 godziny przed [...]

[...] darowac sobie clen i od marca leciec na dobrych spalaczach zredukowac tyle ile da rade po czym wejsc w maju na cykl a clen ewentualnie w trakcie i po cyklu. jak to widzisz? a przez antykataboliki rozumiem bcaa,glute i moze hmb. legalne rzeczy Zmieniony przez - chemol w dniu 2010-02-13 11:53:25 Zmieniony przez - chemol w dniu 2010-02-13 11:54:27

Witaminy jednak kapsulka dziennie. CM 5g x 2 w DT a 5 x 1 w DNT. AAKG przed treningiem zacznij od dawki 4 g. HMB trzeba bylo zalozyc temat przed kupnem bo i tak nic Ci nie da. BCAA 1 g czystego BCAA na 10 kg masy ciala. Przed i po treningu. Carbo wedlug brakow

trec multipack po śniadaniu 1 kaps trec cm3 DT 2x4 kaps, DNT 1x4 kaps trec aakg myślę że 3-4 kaps dają rade 30 minut przed treningiem trec hmb sprzedaj komuś trec bcaa 1 g na 10 kg masy ciała przed i po treningu olimp carbo na lub po treningu 50-70 g

multipack piguła do sniadania cm3 codzienie z rana 5g i po treningu 5g aakg przed treningiem wg odczuć zacznija od 4 kapsów moze cie zrobi hmb szkoda kasy ale jak juz masz to po 2g do posiłków przed po treningowego i do ostatniego bcaa ok 1g n 10 kg masy przed treningiem carbo ok 0,5-1g na kg masy po treningu

megabol hmb 3g dziennie , 1g przed treningiem 1g po trningu i 1g przed snem jak dziala(czy dziala) przez ile trzeba stosowac doczytaj na forum uzywajac wyszukiwarki

daruj sobie hmb