creatine micronized podobno daje wodę pod skórę zamiast mięśni, ale to efekt indywidualny (wypowiedź jednego ze znawców forum, nie pamiętam w tej chwili kto to był :P ) Hmb - oto naprawdę sprzeczne pytanie, osobiście stosowałem przez 3 miechy i były jakieś tam efekty ale jak dla mnie to nie jest to (prawie to samo co na sucho) Dobre Carbo nie [...]
z HMB daj sobie spokoj taniej cie wyjdzie glutamina!!!fat burener ok i do tego odpowiednia dietka i ostry trening i bedzie spox!!! jesli ci pomogłem daj mi soga!!!!:)
HMB odrazu odradzam. Napisz ile masz lat, ile chesz spalic, jaka masz diete, trening. Pamietaj ze Therma to naprawde "mocna specyfik" i jego stosowanie niezawsze jest wskazane... Moze wystarczy, dobra dieta, duzo aerobow, jakis fat burner, green tea... Pozdrawiam vegas trzeba sie trzymac razem bo w jednosci sila
Gainera nie bedę brał bo jestem endomorfikiem i bardzo łatwo się obtłuszczam. ZMA mam, a w hmb nie wierze . Mówisz Bcaa, a glutamina lub jakiś system aminków np. whey? Czy Bcaa wychodzą najkorzystniej?
[...] problemu to uzyskania ) - idealna dieta redukcyjna - planowanie posiłków z wyprzedzeniem, dokładne liczenie zawartości : biało, węgle, smalec - i oczywiście thermal pro ( hmb też było , w końcu trzeba to kiedyś zjeść jak się kupiło dużo ) - stałe monitorowanie wagi, poziomu tłuszczu, wody w organiźmie - Agresor ma wagę która to mierzy + [...]
Zależy ile masz do wydania... BCAA obowiązkowo... I to dużo BCAA... Carbo też się przyda. ZMA możesz odpuścić, bo nie działa... Jak chcesz się dobrze wyspać to zainwestuj w Bullet proof od MP. Jeśli nie masz co z pieniędzmi robić to możesz sobie jeszcze w HMB zainwestować.
wydaję mi się że najlepsza dla mnie byłaby low carb, szybko łapię tłuszcz i to moja zmora. Myślałem żeby do białka dorzucić HMB, znajomy polecał na redukcji.
[...] chcesz.... kazdy ma jakis cel i do tego doązy jedni chcą szybko napakować sie inni długo cwiczą i cieżko bez niczego i chcą miec poprstu fajną sylwetke... hmmm 91 kg na kalte to jest wynik wporzo... mój kunmpel brał po 6 miechach z 60 kg do 120 i też nic nie brał... bo to były jego poczatki ćwiczenia i z odżywek znał tylko kretke i hmb pozdrawiam
aha dzięki, a mam jescze jedno pytanko, czy można łączyć takiego boostera z monowodzianem, czy jakimiś gainerami lub hmb? No i co najlepiej brać do tego
właściwie to poszukuje tylko boostera ponieważ posiadam już mono, hmb, jakies aminokwasy, gainera, białko wysoko% i fosforan kreatyny. Chodzi mi o porządną pompę treningową i dlatego poszukuje tego boostera,jako uzupełnienie do cyklu...
no przejzale kilka sklepo kulturystycznych w internecie i wybralem kilka najsilniejszych srodkow pomocnych w robieniu masy miesniowej :) Dextroza Tribulus Terrestris Vanadyl Sulfat Force Dibencozide Magnum Natural Sterol Complex Carbo HMB Oczywiscie wszystko to jest zakupione z mysla o nastepnych cyklach suplementacyjnych dlatego nei myslcie ze to [...]
O ****a roz***ales mnie vanadyl, dextroza, DM - najsilniejsze srodki Dextroza - to tylko weglowodany proste, ktore moga powodowac otluszczenie. Duzo tanszym odpowiednikiem o identycznym dzialaniu jest glukoza Tribulus Terrestris - ta nazwa testosteron, ktora jest uzyta w reklamie nie tylko tobie zawrocila w glowie Vanadyl Sulfat Force - szkoda [...]
noi w koncu wybralem cos innego :) dextroze wezme dla lepszej przyswajalnosci kreatyny bo pamietajcie ze bede ja bral :) natural sterol wezme moze cos z tego bedzie a oprocz tego Endotest SAN i Biogenix Glikenix czyli glutamine :) HMB odpuszczam a Carbo zastapie dieta i gainerem :) caly cykl bedzie zawieral Kreatyna Bialko Gainer Aminokwasy BCAA [...]
zadnych cykli oczywiscie oprocz HMb BCAA i FAT BURNERA i karnityny b ozrzucalem z dosc duzej masy 95 kg, ponad 3 lata bardzo ciezkiej charówy, aerobow i zmienionej diety na bardziej wysoko bialkowa
no i poszło , padł pierwszy strzał i pierwsze tabsy ;) zobaczymy jakie efekty będą... Co radzicie z suplami? Ja myślę, żeby BCAA ciągnąć na cyklu a kreatyne z HMB włączyć po. co o tym sądzicie? może jakaś inna kombinacja? pzdr
Jeszcze wpadnę z pytaniem żeby było wszystko jasne. Olimp - HMB MegaCaps - 30 kap. blister vs Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps - blister - 30 kap. które polecacie ?
