Carbo+Kreatyna+HMB

hmmm nie twierdze ze nie masz racji faftaq, czytalem te arty i chodzi mi raczej o ten przyadeki wytlumaczenie chlopakowi ze na pierwszy cykl samo mono jest najodpowiedniejsze. a hmb jak mowilem sprawa sporna, badania mowia ze lepiej dziala na poczatkujacych ale kulturysci ktorzy je stostuja powiedza co innego. po prostu hmb ma dzialanie male a dlugofalowe wiec poczatkujacemu lepiej oplaci sie kreatyna, a ktos kto juz zjadl nie jednego staka tak naprawde odniesie korzysci z brania hmb, bo gdy kreatyna przy dluzszym stosowaniu ma coraz slabsze dzialanie hmb odwrotnie stosowane dluzej daje rowny stabilny przyrost. ale sog odemnie leci za dogłebienie tematu

cwicze 7 lat jadlem juz najrozniejsze stacki i kreatynowe wynalazki. stare dobre mono ciagle swietnie na mnie dziala. Nie uwazam ze dzialanie kreatyny slabnie. Mamy wiec odmienne zdanie i w tej kwestii.

Nie znam zbyt wielu doswiadczonych osob ktore w jakis specjalny sposob chwalily HMB, czy w ogole uwazaly ze suplementacja przyniosla im jakies korzysci. POdobnie tez i ja sam przy suplementacji ponad trzymiesiecznej i dawkach siegajacych 6g na dobe (co na owe czasybylo uwazane za przesade) - nie zauwazylem zadnych zalet ze stosowania tego produktu - a bylem optymistycznie nastawiony...

Dla mnie dzialanie HMB nie jest sporne. Suplement ten moze byc przydatny w okreslonych sytuacjach ktore wymienilem w poprzednim poscie. Swoja teze jestem w stanie logicznie wyartykulowac i poprzec wynikami badan.

pzdr

04mike -masz wiele racji w tym co napisales, ja przez ponad pół swego zycia "przyglądalem się" dzialaniu b. wielu substancji i twierdzę, ze właśnie tego typu spostrzeżenia sa najwazniejsze, a spostrzgam wiele podobieństw z tym co napisąłes odnośnie hmb jak i kreatyny... np. mono choc nadal na mnie dzialajace b. dobzre nie dorównuje wieksziści form a szczególnie mieszanek z innymi substancjami [stakow] a hmb działa na mnie nieodmiennie- domyslam sie tu takze pewnego aspektu, ktory raczej nie może byc przedmiotem dyskusji w tymże dziale[a raczej tego,z braku/prawie/ w mojej "karierze']

"wiem ale nie powiem"..?

creatine micronized podobno daje wodę pod skórę zamiast mięśni, ale to efekt indywidualny (wypowiedź jednego ze znawców forum, nie pamiętam w tej chwili kto to był :P )
Hmb - oto naprawdę sprzeczne pytanie, osobiście stosowałem przez 3 miechy i były jakieś tam efekty ale jak dla mnie to nie jest to (prawie to samo co na sucho)
Dobre Carbo nie jest złe :D

Czy kreatyna wpływa na zdrowie i są jej negatywne skutki jeżeli bd brał ją przed ukończeniem 18 roku życie? Tak konkretnie to mam 16 lat i interesuje mnie (OLIMP Creatine Monohydrate 30 kaps./1250mg. Pytam się, ponieważ sprzedawca mi odradził kupowania kreatyny. Proszę o pomoc.

Faf... cicho sza...

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-11 19:54:44

qwerty poczytaj sobie co to kreatyna
https://www.sfd.pl/Kreatyna_-_czy_wiemy_o_niej_wszystko_-t454980.html 

qwerty0 - ja sam mam 17lat i ją biorę, ale czy Ty ją zaczniesz przyjmować zależy tylko od Ciebie!!!
Na forum znajdą się pewnie osoby które Ci będą mówiły że możesz, a będą też takie które Ci to odradzą.
Poczytaj dokładnie o niej w linku który wysłał Ci "flex1976"
I pamiętaj że to wszystko nie jest aż takie proste, oprócz chęci musisz także stosować dietę, mieć jakieś małe pojęcie o siłowni i staż.
Ja osobiście na sucho jechałem rok zanim zdecydowałem się na suple.
Pozdro