player007

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

696

przeczytanych postów

4002

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko Brzeziński

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Skierniewice

O mnie b.d.

Zainteresowania Kulturystka, boks, piłka nożna

Dieta masa ołłł jea ołłł jes xD

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 09.04.2009 (11:48)

Data rejestracji 02.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Stero ( X ) PACK S-14 co myslicie o tym produkcie ? w dziale trec-a jest taki opis; "stero ( x ) pack s-14 - pak wspomagający przyrost siły , masy mięśniowej i przyśpieszający regenerację organizmu " tak więc czy jest on warty swojej ceny która nie jest wcale taka	6	2009-03-06 17:12
NUTRIFARM&OLIMP	Olimp Creatine Mega Caps 1250 witam! jak najkorzystniej będzie stosować olimp creatine mega caps 1250, na etykiecie jest 4 kaps. ale czy to nie będzie za mało ?.?.? (ważę 85kg)	33	2009-02-08 16:34
Odżywki i suplementy	CREATINE STRONG MATRIX 7 <br><br>co sądzicie o dominator creatine strong matrix 7 czekam na wasze opinie, czy ktoś to wogóle testował ??	10	2009-02-26 14:33
Odżywki i suplementy	Muscle Asylum Project Freak Fix przeszukując sklep sfd trafiłem na freak fix, gdzie jest zamieszczone coś takiego; ostrzeżenie: trzymać z daleka od instruktorów aerobiku, nauczycieli jogi i przeciętnych kulturystów. freak fix™ może spowodować stałe uzależnienie, od którego	16	2009-03-29 13:41
Odżywki i suplementy	Flex - potrzebuje Cię flex - ostatnio zrobiłeś mi taki "apetyt" na ten zestawik bsn, że chyba się na niego zdecyduję. (no-explo., cell mass, nitrix) ale jakie puchy wziąć aby na pełny cykl starczyło, i jak to brać bo z	8	2009-03-27 21:33
Odżywki i suplementy	BSN EXPLOSION STACK czyli no explode + nitrix + cell mass - bawił się ktoś w taki połączenie ??? czekam na wasze opinie odnośnie tego zestawu.	12	2009-03-25 19:17
Odżywki i suplementy	pomiędzy cyklami co brać pomiędzy cyklami mono ?? (dietka i wszystko oczywiście jest )	10	2009-02-22 16:38
Odżywki i suplementy	Biogenix otóż od pewnego czasu krążyły plotki na temat iż firma biogenix ma zamiar wypuścić na rynek nową super serie produktów, którą mieli być wszyscy kompletnie zaskoczeni nie wiem jak wy ale ja nie widzę tu	5	2009-03-07 17:31
Odżywki i suplementy	Początek przygotowań do lata no to tak; trzeba by zrzucić zimowy tłuszczyk, wcześniej w spalacze się jeszcze niebawiłem zbytnio brałem tylko tse tak więc jaki spalacz byłby w miarę w przystępnej cenie i dawał dobre efekty możliwe że	3	2009-02-28 22:56
Odżywki i suplementy	a6w między cyklami + odżywki mam mały problem a mianowicie kończę cykl 1 marca a od 5 dni robię a6w i czy wraz z końcem cyklu mam zaprzestać robienia a6w a jeżeli nie to czy wrzucić tu jakąś odżywkę aby się lepiej rozwijały te mięsnie brzucha(oczywiście bez kreo, bo	4	2009-02-27 12:11
Odżywki i suplementy	potrzebna ocena ;) olimp creatine (mono) mega caps nitrobolon ii olimp thermo speed bcaa trec krótko mówiąc chodzi mi o to aby mięcho poleciało a mięśnie zostały, a przy tym wszystkim może nawet się zwiększyły tzn.	2	2009-02-19 15:50
Odżywki i suplementy	nitrobolon II + mono (myślę że podobny temat był już wiele razy ale nigdzie nie znalazłem odpowiedzi na to co mnie dręczy) jak najkorzystniej stosować nitro ii i mono dni treningowe; rano mono 5g przed treningiem nitrobolon ii 1-2 miarki (w moim przypadku raczej 2	6	2009-02-18 19:56
Odżywki i suplementy	za dużo cukru ? witam! biorę mono + białko, a do tego teraz kupiłem carbo biogenix i isofaster trec-a. i mam taki problem, że normalnie jak na ulotce rozpóściłem carbo i isofasta, całkeim niezły kop poszedł na początku lecz po pół godzinie podczas treningu	6	2009-02-16 19:57
Odżywki i suplementy	mono + nitrobolon + ... ??? witam! teraz kończę cykl na mono, ale powoli przygotowuję się już do następnego który chcę zrobić o naprawdę dobrej jakości mam takie pytanie czy jak bym połączył mono + nitrobolon ii + ... (inne bajery	5	2009-02-14 21:00
Odżywki i suplementy	Ankieta przeprowadzam ankietę na temat białek. to znaczy jakie białko z wyżej wymienionych jest wg. ciebie najlepsze biorąc pod uwagę jakość, cenę... zmieniony przez - player007 w dniu 2009-02-12	2	2009-02-12 15:43
Odżywki i suplementy	białko + kreo + bcaa + aakg... witam! mam zamiar zrobić sobie za niedługo nieco lepszy cykl, zamierzam zakupić: - hi-tec protein 80 (do tego dextro oczywiście) - olimp mono mega capc 1250 - trec bcaa - trec aakg czy coś tu jest zbędne, a może czegoś brakuje ?.?.? <img	2	2009-02-11 22:43
Odżywki i suplementy	Co po zmianie kreatyny ??? stosuję cm3 od 2 tygodni, które skończy się za 3-4 dni, mam zamiar zakupić olimp mega caps. czy gdy zacznę brać to mono zamiast jabłczanu to przerwę muszę zrobić po 4-6 tygodniach kuracji (licząc od pierwszego dnia przyjmowania cm3)	8	2009-02-08 15:56
Odżywki i suplementy	Co Wybrać ?? witam! mam mały dylemat ponieważ nie wiem którą odżywkę wybrać : -cm3 -creatine micronized 200 mesh -nitrobolon moim celem jest zbudowanie solidnej masy mięśniowej (kolega który ćwiczy od 3 lat doradzał micronized, ale wole się upewnić czy	8	2009-02-07 23:20
Odżywki i suplementy	HMB TREC REVOLUTION witam! aktualnie kończę cykl na cm3 i hmb trec revolution i mam następujący problem, czy przy następnym zakupie uwzględnić hmb, trochę poczytałem o nim na różnych forach i jestem naprawdę skołowany. dla przykładu na 1 każdy mówi że "...hmb jest	16	2009-02-05 13:25
Odżywki i suplementy	Kreatyna + białko + spalacz ?? witam! ćwiczę od około roku, stosuje dietę, niedawno zacząłem brać cm3 i hmb trec revolution, lecz moim problemem jest to, że gdzie niegdzie mam trochę tkanki tłuszczowej, której to chciałbym się pozbyć. (na temat hmb pytałem w innych postach	4	2009-02-06 19:01
Odżywki i suplementy	Tanie, skuteczne białko ??? witam! no to teraz zadam naprawdę głupie pytani mój znajomy, (zresztą jak i ja) ćwiczy roku, zażywa suplementy typu kreatyna, białko... ostatnio kupił ,,białko" (jeżeli w ogóole można to tak nazwać <img	10	2009-02-05 21:07
Odżywianie i Odchudzanie	węglowodany przetworzone witam! mam takie pytanko, a mianowicie jestem na dietce, z tego co wiem liczą się spożyte kalorie ale ostatnio także doszły mnie słuchy że wpływ na dietę mają także ,,węglowodany przetworzone". mam taką prośbę czy ktoś mógłby wypisać produkty które	3	2009-02-02 17:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	ClenBurexin - Trec	2009-04-09 11:48
Odżywki i suplementy	Białko + thermo speed extreme na redukcji	2009-04-08 21:46
Odżywki i suplementy	Białko + thermo speed extreme na redukcji	2009-04-08 21:37
Odżywki i suplementy	Clen + BCAA rano	2009-04-08 19:19
Odżywki i suplementy	Clen + BCAA rano	2009-04-08 19:09
Odżywki i suplementy	poszukuje odzywek do pompowania miesni?	2009-04-07 23:24
Odżywki i suplementy	białko+kreatyna dawkowanie.	2009-04-07 23:22
Odżywki i suplementy	poszukuje odzywek do pompowania miesni?	2009-04-07 23:20
Odżywki i suplementy	cell pump = sennosc ?	2009-04-07 23:11
Odżywki i suplementy	poszukuje odzywek do pompowania miesni?	2009-04-07 23:07
Odżywki i suplementy	poszukuje odzywek do pompowania miesni?	2009-04-07 22:10
Odżywki i suplementy	poszukuje odzywek do pompowania miesni?	2009-04-07 20:58
Odżywki i suplementy	poszukuje odzywek do pompowania miesni?	2009-04-07 20:55
Odżywki i suplementy	poszukuje odzywek do pompowania miesni?	2009-04-07 20:50
Odżywki i suplementy	!!!SUPLEMENTACJA!!!	2009-04-07 18:54
Odżywki i suplementy	bcaa, przy aerobach na czczo	2009-04-07 18:52
Odżywki i suplementy	Arson + Venom ( nie wiem jaka mam wersje )	2009-04-07 15:02
Odżywki i suplementy	TREC czy OLIMP ?	2009-04-07 15:00
Odżywki i suplementy	nitrobolon 2 1100g w puszce	2009-04-06 20:11
Odżywki i suplementy	Scorch RemixV3 a Scorch Reveal the Steel...	2009-04-06 20:01
Odżywki i suplementy	nitrobolon 2 1100g w puszce	2009-04-06 19:56
Odżywki i suplementy	nitrobolon 2 1100g w puszce	2009-04-06 19:16
Odżywki i suplementy	problem z masą ()	2009-04-06 18:34
Odżywki i suplementy	SYNTHOL tak czy nie??	2009-04-06 17:47
Odżywki i suplementy	SYNTHOL tak czy nie??	2009-04-06 17:35
Odżywki i suplementy	SYNTHOL tak czy nie??	2009-04-06 17:30
Odżywki i suplementy	Mass xxl + dieta -> droga do marzen ?	2009-04-06 16:57
Odżywki i suplementy	!!!SUPLEMENTACJA!!!	2009-04-05 17:48
Odżywki i suplementy	Universal Torrent	2009-04-05 14:38
Odżywki i suplementy	Universal Torrent	2009-04-05 14:30