jzrek
witam mam 16lat, wzrost 188 a waga tylko 68 kg. ćwiczę od 1,5 roku.ale nie przybieram na masie.chce abyście mi powiedzieli jaką odżywkę powinienem zażywać żeby chociaż przybrać na masie to 5-7 kg. (jeśli chodzi o odżywki to jestem zielony)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
204
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
sebek1982
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2081
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
21606
a dieta probowales manipulowac podbijac kalorie itp ?
Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .
...
player007
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
697
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4009
j/w dieta kuleje lub masz zły plan treningowy - tu szukaj przyczyny...
Zmieniony przez - player007 w dniu 2009-04-06 18:34:52
Zmieniony przez - player007 w dniu 2009-04-06 18:34:52
..."Work Hard, Eat Right And Thing About It, What Do You Want Attain"...
...Steroids're 4 Idiots, Suplements're 4 People...
SOG's - come to dady =D
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1550
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
20747
musisz mieć nadwyżkę kaloryczną, żeby waga poszła w górę, kup sobie jakiegoś gainera i uzupełnij nim braki, albo zwiększ ilość spożywanych kalorii z pożywienia
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
