SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mega problem z masą

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1194

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 87
Mega problem z masą

otorz mam mega problem:

jestem początkującym "kulturystą" mam 182 cm wzrostu waże sobie 81 kg i tu pojawia się problem.....

biore kreatyne bo uważam ze to chyba baza by brać coś dalej coś tam mi powoli idzie po tej kredce no ale chce więcej


po prostu pytam sie specjalistów co wziąść by mieć większą mase gainera odżywke białkową?? od razu dodam ze mam problem bo mam tendencje do gromadzenia tłuszczu na...nogach:( mam duże uda tzn w miare duże mięśnie bo jestem kolarzem i przy okazji obrośnięte są tłuszcz chce brać cos co pozwoli mi nabrać masy mięsniowej bez tego głupiego tłuszczu za pomoc z góry dzięki acha no i kurde coś takiego w miare przystępnej cenie bo niestety brad funduszy zbytnio dużych że tak powiem

p.s masa ma iśc w od pasa w góre:D

za pomoc z góry dzięki!!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 52628
a wiesz co to dieta?
jak bedzie dieta dopracowana nie trzeba kupowac odzywek
odzywy to jedynie zarcie w prochu
beda brakw diecie zakupisz to czego bedzuie brakowalo
odsylal do dzialu odzywianie, duzo czytania przed toba
nastepnie dzial trening
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 87
trening jest ale diety niestety nie udaje mi sie trzymać bo z powodu na prace itd nie mam czasu sie bawić w robienie sobie oddzielnie posiłkow wcinam to co mamusia daje:P wiec jak pomozecie??:D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 52628
bez diety z miejsca nie ruszysz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2108 Napisanych postów 49893 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 492546
jak giecik uloz sobie diete


w pracy nie mozesz jesc jesli nawet nie to wtedy przydadza sie wlasnie odzywki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 87
to jak bd dieta to co brac?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10982 Napisanych postów 50411 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
jak będzie , to pogadamy
i nie lekceważ diety
na porządnym żarciu zrobisz naprawdę dużo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2108 Napisanych postów 49893 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 492546
nie wierz tak w odzywki i suplementy najwazniejsza jest dieta im szybciej to zrozumiesz tym bedzie ci latwiej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Creatine z tcm??

Następny temat

Moje suplementy

nutloveb