hm.. specjalista... no tak to w takim razie prosze o cudowna odpowiedz dla czego hmb niby jest gowniane? ( szczyt elokwencji i najbardziej oryginalne sformulowanie jakie slyszalem )
no i sorry...kolego, ale w profilu widze ze masa Cie nie opuszcza i pelne, nabite 35 na lapie siedzi:) wiec o hmb napewno wiesz bartdzo duzo, bo widze ze sie wysuszyles na wior
hmb slabiutko dziala a przynajmniej patrzac an opisy na etykietach..to fakt dluugo juz mam z nim do czynienia.. ale osobiscie o wiele szybciej sie regeneruje i lepiej czuje po nim .. hehe tylko mnie nie zjedzcie :P dyskusja troszke jalowa :P
Swiete lowa chlopaki poczytajcie sobie na anglojezycznych stronach badania dotyczace hmb, to zrozumiecie co Siodema chcial wam przedstawic, albo kupcie sobie zapas i spozywajcie przez pol roku, a nastepnie pochwalcie sie efektami, ktore w duzej mierze pewnie beda tylko od dobrej diety i treningow (regeneracja tez). peac Zmieniony przez - TomQ-MAG [...]
Toteż to jest sedno - hmb to TYLKO/AŻ antykatabolik i nic więcej i tak proponowałbym traktować ten suplement. W moim przypadku przekonałem się o takim właśnie działaniu środka jakieś 6 lat temu (dzięki temu forum notabene); nie byłem wtedy bynajmniej początkujący. I sprawdzała się dawka nawet niespełna 3g/dzień (z Ultim. Nutr. to było) - a środek [...]
Siodema ja pamietam mial jesc 10g hmb dziennie i pochwalic sie efektami, jak widac niedy sie juz nie pojawil... albo nie bylo efekto, albo... PRZEDAWKOWAL
Dokładnie dieta nie wazna trening nie wazny bo HMB czyni cuda! Ozyr to ten trener? Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na [...]
Nie rozumiem tego (HEHEH) przy wit b12 .... predzej dalbym to przy HMB ale to szczegol Nastepnym razem jak cos kupisz to zapytaj...widac ze cykl masowy. Wiec: W zaleznosci od diety i zapotrzebowania: Gainer/bialko/bulk/carbo ZMA TRAN I odpusc aminy/bcaa itd..po jakiego wala Ci to ? chyba ze masz w cholere kasy i to bedzie dodatkiem do reszty [...]
Ale nie chodzi mi ułożenie planu treningu, diety itd. Tak tylko pytam ogólnie. Bo chciałem zacząć biegać 3x w tygodniu, robić aeroby, może też pływanie. Ale chciałbym też pograć w piłkę, bo jest to moje hobby a obawiam się, że nie mógłbym podzielić biegania z piłką. Zmęczenie i brak czasu. Dlatego chciałbym zapytać, czy taka 1,5h gra w piłkę z [...]
tez tak mysle,bierz jak brales ....ale wydaje mi sie ze same kreatyna jest raczej malo skuteczna,a moze sie myle nie wiem ja bralem sama i chyba nic z tego 500g sama i po duzym czasie 500 g z HMB i innymi chasciami(kazdy robi jak uwaza)
Dziękówka Słabeusz!!!! A co powiesz o HMB?? Mam słabość do słodyczy i chciał bym tłuszcz troche przepalić. Czy możesz polecić mi jakąś odżywkę " na siłę", tzn. żeby mi nie doszło masy bo gram w siatkę i chciałbym wyskok poprawić? Z góry dzięki Ciągle się uczę!
hmb..nie warto... na sile...raczej tylko kreatyna..ale nie zawsze jest wskazana...na dobry wyskok pownien wystarczyc odpowiedni trening..zapytaj w dziale 'trening'... Pozdrawiam vegas
