hmb

a dlaczego nie kupowac hmb czy nie ograniczy ono spalania mieśni i przyspieszy spalanie tkanki tłuszczowej ????

hmb dla poczatkujacych jest ok ale trzeba kasy wydac mase na to. zastanow sie nad tym. moim zdaniem lepiej sie poprawnie odzywiac i zmudnie cwiczyc. *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

[...] w pewnej mierze też działa chroniaco na mięśnie, jakbyś chciał jeszcze coś co działa jeszcze odrobinkę inaczej ale w tym właśnie kierunku to niezłym chyba suplem w tym względzie jest acetyl-l-karnityna i hmb/ale taki zestawik nie ukrywam troszkę kasy napewno pochłonie, więc jeśli czujesz że nie da rady to skup się tylko na tych dwóch pierwszych/.

tak, oczywiście, trening siłowy połaczony z aerobami, dieta z uwzględnieniem większej ilości białka, potem ts, potem kreatyna i ew. hmb i alc.

[...] intensywnosc co do supli spalacz konretny , niestety nie mialem okazji sprobowac co do aminek to lepiej kupic dobre bialko-wpi jakies jest najlepszym antykatabolikiem bcaa sa przydatne takze ale przy mniejszych ilosciach tluszczu--->koniec redukcji tauryna ok ale najlepiej w polaczeniu z innymi antykatabolikami jak hmb czy l glutamina

ok czyli zakupic l-glutaminke i tauryne , bo hmb odpada, a bialeczko to mam ultra whey biogenixa. moglbys jeszcze napisac dawkowanie? byl bym wdzieczny:)

karnityna w malych ilosciach gowno da, HMB tez bym wyrzucil, kup BCAA jakies i thermogenika

BCAA juz jest, z tego co czytałem jedno z najlepszych. Dlaczego twoim zdaniem HMB wyrzucił??

l-k, hmb - wywal, inwestuj w dobry spalacz typu meta burn, scorch. btw ile masz wzrostu, jaki poziom bf? Masz dietę?

Szajs. Karnityna i hmb nie ma co. Wywal. Jak miętki.

[...] mlodszy brat Puffa?!?;-)... posluchaj, to co dziala na kazdego to dobrze zbilansowana dieta!!! Jesli taka posiadasz to nie potrzebujesz juz zadnego gainera, bo po co skoro pelnowartosciowe produkty sa o wiele lepsze?!? I wlasnie na tym to polega: dieta + ew. kreatyna, glutamina, aminokwasy, bcaa czy hmb... NaRazie zycie jest walka... .. .

kreatynke, Hmb i odzyweczki.

Nie hmb to kupa nie warta kasy.

A to nie prawda, ze mono jest dla tych co wala na redukcje ? Bo kiedys cos o tym czytalem i teraz juz sie pogubilem. Jesli mam racje to jest w ogl sens brania mono czy jablko + hmb o.O

witam nie jestem e-lite ,ale powiem tak moj ojciec stosuje HMB od 14 miesięcy i przytył 10 kilo,i to mięsień...tak mi wygladam.pzdr.

jeżeli tylko przez miesiąc to raczej szkoda pieniędzy, nie zauważysz nic, jeżeli hmb zadziała to musisz przynajmniej 2 miesiące lub 3 to wpieprzać, inaczej nie ma sensu,

za pieniadze przeznaczone na HMB kup 4-5 kg Ostrowii. Uwiez ze wyjdzie Ci to na dobre.

imo do dupy. na glutaminie/hmb/gainerach cykli sie nie robi. ułóż diete.

Po przerwie daj HMB, okres gdy jest naprawde przydatne

No jest kawał brzucha i jest problem z kolanem trenowałem futbol amerykański i zerwałem więzadło czekam na rekonstrukcję ale do tego czasu muszę zgubić parę kg. Bieżnia jest grana cały czas muszę coś podsypać żeby lepiej szła redukcja 3 miesiąc na sucho same hmb i białko .