hmb

moj staz to 3 lata rok temu bralem jablczan kreatyny z 300g hmb i gainerka dotego dozuce jeszcze basenik 2x w tyg i bieganie

a o HMB i innych odżywkach zapomnij, przynajmniej przez pierwsze 5 miechów treningów

[...] nie bedziesz wiedzial . a dla czego odpuscic sobie suple na poczatku poniewaz na poczatku przy dobrym treningu i odpowiednim odzywianiu wychodzisz tak samo jak z suplami. a te siano co masz przeznaczyc na suple przeznacz na dziewczyne lub na cycki z kuraka.a zwlaszcza 200 kaps hmb buachacha Zmieniony przez - ilna w dniu 2008-02-04 09:43:52

bcaa zamiast hmb! -==- LUDZIE WBIJAĆ NA MOJEGO CZATA CODZIENNIE PO 22.00 (CZASAMI PO 23.00) tacy specjalisci jak Regggie,Sebasket,Cleno,a nawet sam Van damme,no i ja odpowiadają na pytania zwiazane ze spamem a czasami nawet ze sportem i dziewczyanami%) http://www.polczat.pl/chat/?room=Quart_sfd_cza

Przeczytaj post bycza terapia według mnie hmb moze zostac, ale wogóle mało powiedziales o sobie i o celach(jako zestaw antykataboliczny jest dobry) Życie jest za krótkie by być małym.....

Dokaldnie jesli chodzi o zabezpieczenie przed procesami katabolicznymi zestaw jest bdb, ale rzeczywiscie wyrzucilbym stad HMB, i dal BCAA. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Jeżeli stać cię na dodatkowy wydatek to oczywiście zamień HMB na BCAA - aminokwasy rozgałęzione są skuteczniejsze ale niestety droższe ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

I raczej zostane przy tym (czyli hmb,tauryna,l-glutamina), poniewaz wszystko ustala mi trener i nie bede sie jemu sprzeczal, ale i tak dzieki za wszystko!! SOG! Paweł

HMB za 100 ??? zajrzyj do Cybera! Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

pomysl o HMB za drogo chcesz!!!! 'Zeby nauczyc sie latac,najpierw musisz nauczyc sie chodzic!!!' Cierpliwosci

kreatyne 6-8 tyg. hmb mozesz non stop, aczkolwiek ja proponowalbym tylko podczas cyklu kreatynowego

Cykl na kreatynie 6 tygodni max przynajmniej ja tak mysle jesli chodzi o hmb to moze to byc stała suplementacja załóżmy 3g dziennie :)

połączenie HMB + Kreatyna jak najbardziej ok. Oba wykazyją w tym wypadku współdziałanie jedna wymusza jak gdyby dodatkowe funkcje na 2. Co do długości cykla - rzecz raczej bardziej indywidualna - logiczne jest, że jak po 6 tyg efekty będą stale tak samo dobre jak w środku cyklu nie ma sensu przerwyać a działać dalej. pozdrawiam

Czy kretke musze polaczyc z HMB czy moze to byc dextroza albo sama kretka ?? Oraz czy mozna brac alc lub ts i do tego kretke czy to dobry pomysl zalezy mi by zrzucic troche tluszczyku i troche masy miesniowej dostac i to ladnie wyrzezbic. pzdr

kreatyny NIE MUSISZ laczyc z hmb ale przydalby sie jakis transporter (dextroza/tauryna...). nie da sie zrzucic tluszczu, zrobic masy miesniowej i wyrzezbic jednoczesnie. pierw zrob mase, potem redukcje .

a jak skoncze jesc kreatyne to moge sobie odrazu jesc jakas inna odzywke na mase +hmb ,albo cos w ty6mnstylu , co byscie polecili takiego naprawde dobrego na mase .

HMB na masę poczytaj lepiej leksykon odrzywek ;)

nie kupuj hmb szkoda kasy

HMB-2x3 AMINO-treningowe:2x3 przed tren.30min po odrazu. nietreningowe: 4 trib:1x3 no-x: trenin: 30 min przed 2 miarki niet: 1 miarka rano (pusty zol.) mass- trenin: 100g po treningu 15 min po amino i czasami na noc niet. raz dziennie

hmb 3x1g aminki przed i po tr po5g kredki mało na cykl będzie