hmb

Zapotrzebowanie ok 2500 kcal, cel redukcja suplementacja X-pand, Animal pak, HMB revolution, Próbuje sobie ułożyć dietę ale nie mam o tym zielonego pojęcia :( Proszę o pomoc!!

to tylko potrzeba ci diety. Ta glutamine to od biedy dokoncz ( 5g przed snem i ewentualnie 5 g po treningu) a HMB to komuś odsprzedaj i na razie nie kupuj supli. Lepiej ta kase zainwestuj w dobra diete

Czyli na nic mi sie nie przyda HMB i Glutamina(w capach Activity)

Glutamine dokoncz tak jak napisalem ci wyzej , a Hmb odsprzedaj.Uluz dobra diete , dodaj witaminy i mineraly i cwicz ,ale z glowa.Jestes jeszcze mlody,rozwijasz sie.Zbuduj odpowiednie nawyki, naucz sie techniki cwiczen , obserwuj reakcje twojego organizmu , zapisuj to i za rok-dwa bedziesz przygotowany do ciezszych treningow.Bedziesz znal [...]

hmb olej zakup jakiegos dobrego stacka (jednego z ww) i oczywiscie dieta, trening

HMB możesz sobie odpuścić jeśli masz już BCAA

ni emusisz nic czekac ale czego sie spodziewasz po hmb?

HMB nijak nie koliduje poza tym tak jak napisał Siodema co myślisz,że to da?Poza tym nie wiemy czy to jabłczan cytruliny czy kreatynyWaliłeś cykl na krecie i pytasz o coś takiego?

mam strasznie szybka przemianę materii i chce przytyć a że tak powiem rosnę a z waga stoję w miejscu nawet kg w gorę nie chce sie ruszyć ...;/ i dużo osób zaczęło mi proponować HMB i dlatego chciałem spytać na forum co i jak ... !

jak jesz jak kotek to nie dziwne ze waga stoi hmb zbedne, w twoim wypadku w ogole kazdy suplement jest zbedny miski pilnuj!

No to odpowiem najprościej-HMB nie jest od tego,w zasadzie to nie wiadomo tak na pewno czy w ogóle się do czegoś nadaje.Stosuj dietę i możesz wspomóc się gainerem...Zresztą powodów może być wiele chociażby nieodpowiedni program treningu...

Jak masz szybką przemianę materii to do diety dodaj kolejne 200kcal. Jak to nic nie da to kolejne 200kcal i tak w kółko. Aż w końcu coś da. HMB nie pomoże Ci w zrobieniu wagi.

to czy tyjesz czy nie zalezy jaki masz bilans kaloryczny, wiec co ci da HMB, ktore nie ma na niego wplywu? zacznij dobrze jesc to przytyjesz i sie nie zal, ze jesz odpowiednio a nic do przodu nie idzie bo takich ludzi nie ma!

HMB nie jest dobre dla nikogo A dla endo to najlepszy jest spalacz ... zawsze sie przyda

Sam nie jestem zwolennikiem HMB, ale jego synergizm z kreatyną wydaje sie byc potwierdzony experymentalnie, wiec taki mix moze byc zasadny. Jak Cie stac mozesz kupic oba produkty, podobnie - lecytynę, jesli masz braki w diecie (ktora zwlaszcza w Twoim przypadku powinna byc dobrze dopracowana - to absolutna podstawa) zakup bialko, olej lniany/oliwe [...]

mam kilka opakowan Anticatabolan 120 kaps(hmb, BCAA, estryfikowane arginina i leucyna, n-acetyl glutamina) data waznosci 10.10.2010 50zł za opakowanie lub 45 bez hologramów moge puścic

HMB sobie odpuść.

no to napisałm suple jak suple, czy to siłka, lekkoatletyka, siatkówka, piłka nozna kreatyna się wszędzie nada, a hmb już nie

1. Pewnie chodzi Ci o klatkę lejkowatą- jest to wada rozwojowa a nie choroba. 2. Zwiększyć siłę możesz poprzez trening- najbardziej efektywny sposób jaki znam. Ze wspomagaczy dozwolonych i nieszkodliwych możesz brać kreatynę,, ale na początku powinna wystarczyć dieta + siłownia, ewenatalnie HMB żeby ograniczyć katabolizm.

Klatka normalna jak u osoby co nie miala stycznosci z ciezarami widac ze zaczynasz cwiczyc musisz sie troche do tego przylozyc porob wyciskania sztangi i hantli w gore odpusc narazie plaska , zacznij jakies aeroby zeby spalic tluszcz jak bedziesz robile aero to zakup hmb i bcaa