hmb

jak masz juz glute i hmb to mozesz brac tran do sniadania zma przed snem

[...] wspomóc swoje osiągnięcia chemią. Tym bardziej chociażby, że legalnie można stosować suplementy, o których nie można powiedzieć, że są pochodzenia naturalnego, kreatyna, hmb itp. Obecnie granica między wspomaganiem dozwolonym a niedozwolonym jest bardzo płynna. Dlatego tez kompletnie nie mają obecnie znaczenia moralne przesłanki stosowania [...]

Magnez do śniadania izotomik na trening boksu MZB na noc Kreatynę: W DT: rano 5g, po treningu 5g W DNT: rano 5g Bcaa- przed i po siłowni i boksie, po 5g Life energy- 2 kap. przed siłownią, 2 kap. przed boksem Gold omega- 2 kap. do śniadania Tribulon- 2kap. przed treningiem-bierz tylko przed treningiem HMB-3g dziennie I czy nie będzie za dużo [...]

hmb odpuść, już lepiej bcaa kup kreatyna w dnt 5 g rano na czczo w dt 5 g rano i 5 g po treningu

za dużo krety w DNT, ogranicz sie do 5g na czczo HMB jezlei już kupiles to trudno, jak nie to lepiej BCAA jak Aras wspomnial

Wielkie dzięki za info! Jeżeli o mnie chodzi to HMB zawsze sobie bardzo chwaliłem, stąd ten wybór. Ilość kreatyny zmniejszam. Czy warto do tego wszystkiego BCAA dołożyć? Pozdro K.

[...] szkolnym zamierzam kilka cykli kreatynowych zrobic. czysta kreatyne mieszam z kreatyna wzbogacana innymi dodatkami(tauryna, glutarol) i bialko serwatkowe biore razem z bcaa dodam jeszcze hmb w plynie. do tego b12 bedzie w strzalach. bede tak 3 tyg bral, miech na sucho i znow 3 tyg. jak spuchne do dam znac o rezultatach :) pozdro made in Poland

TomQ-MAG - lepsze mono czy tcm będzie? Czarnuchok - nitro energizer może zastapi nitro II,creatine strong i aakg,ale glutaminy+bcaa+hmb w antykatabolanie raczej nie..

w porcji anticatabolanu (dziennej, 4 kaps) masz 1.5g bcaa, niecały 1g glutaminy i 1.5g hmb jedzac 1.5 porcji nitro III masz.. ok 8.5 g bcaa i glutaminy

Między treningiem siłowym a aerobowym nie powinno się brać żadnych węgli! Kreatynę z glutaminą i transportem (czyli węglami) lepiej zostawić na koniec aerobów. Jedyne co ma sens to HMB. Po siłówce masz już przepalony glikogen mięśniowy i szybko wejdziesz w fazę zwiększonego spalania tłuszczu. Pojawienie się glukozy we krwi opóźni to. Podobnie [...]

HMB między siłówką a aerobami, kreatyna+amino+transport po aerobach, po 15 min gainer z wodą, żeby wykorzystać na max okres, gdy węgle ładowane są jako glikogen do mięśni.

Jogger, a nie lepiej aminokwasy lub BCAA wcisnąć razem z HMB między siłownia a aerobami?

A jaka jest Twoim zdaniem (jeśli w ogóle ma to jakieś znaczenie) optymalna w kontekście omawianych okoliczności treningowych długość aerobów po siłowni i w ogóle samych aerobów ćwiczonych (bez siłowni)? Po siłowni nie powinno się wykonywać b. długich aerobów (wystarczy do 40min) żeby nie było zbyt dużego 'przepału' mięśni. Przy robieniu masy jest [...]

[...] np filomag (3-4tab) przed snem - rególuje układ hormonalny q10 - przy saa serce dostaje po dupie więc warto 60-120mg - niestety cena dość przykra karnityna/hmb - imo nie warto ale zdania są podzieline glutamina - warto jak ma się zapas środków kupić np nag lub glutabolics wit c - warto dodać kilka tabletek w ciągu dnia [...]

:-PPGlutamine i HMB%-) Zmieniony przez - El_Nuno w dniu 2012-01-14 14:28:15

[...] w warunkach domowych i jak narazie nie mam mozliwosci zrobienia typowego cardio na przeznaczonym do tego sprzecie myslalem o np 15 minutach skakanki na czczo i 10 min w gore i w dol po schodach. btw jak dziala clenburexin z treca i jeszcze hmb również od nich? prochami sie glownie motywuje ale wiem ze z dobra miska dam rade zrobić te 5% więcej :)

animal hmm ... to działa wogole ?? podobniez to dosc mocny srodek jedni go chwla ,inni mowia ze do dupy , tak samo jak z hmb jedno opakowanie kosztuje własnie 2 stowki trance: skoro piszesz ze te aminy zbedne to bede mogł sobie kupic w takim razie nie 3 kg tylko 6 kg. tego super mass'a no lepsze 6kg niz 3kg Zmieniony przez - KRYN w dniu [...]

[...] dla mnie wieksze znaczenie ma szybka przyswajalnosc, wiec raczej wybrałbym serwatke - biore ja po treningu. na noc znowu lepsza jest soja itd. a co do hi-tecu - ich hmb w płynie jest okradaniem ludzi! jak oni śmią to sprzedawać!? juz dawno zostało udowodnione, ze to jedna wielka pomyłka. na zachodzie wszyscy juz biora w kapsułkach, a [...]

Z hmb hiteca w zasadzie masz rację. Ale to samo można powiedzieć o glutamin peptid firmy Advatange Rx. Tego na zachodzie też nikt nie używa. Z Twojej odpowiedzi na moje pytanie wywnioskowałem, że z dwóch zaproponowanych odżywek wybrałbyś hi-teca. Więc może nie jesteś twardogłowy i nauczysz się patrzeć na produkt a nie na firmę. Pozdrawiam. SONBATY

[...] , wyzuc to i daj np owsianke mozesz zjesc nia np z kurakiem. Kolacja dobra. Tłuszcz spalasz gdy nastawiasz sie na wiecej powtorzen. Imo optymalna ilosc powtorzen taka ktora pozwoli zwiekszyc sile i mase miesnia a takze go wyrzezbic jest po 12. Jak ci bardzo zalezy mozesz kupic jakis spalacz tluszczuu np l-karintyna i hmb , albo dozuc aeroby