heh j/w tez myslalem ze dzialanie HMB da sie odczuc glownie na poczatku suplementacji...jezeli w ogole cos zadziala...a skad sie wzielo to przekonanie ze dziala dopiero po 3miesiacach to nie wiem
Damixxx sumplementy nie działaja na kazdego z identycznym efektem dla mnie hmb jest ok ale Ty widze ze ogólnie jesteć nastawiony negatywnie np w tym temacie http://www.sfd.pl/temat162638/ najpierw proponuje przetestować na sobie a potem wystawiać opinie
A ja jadlem i.......no i nic taki efekt Drogie to wolalbym sobie kupic bialko zamiast hmb - moze i mam dziwne podejscie .... ale tak juz jest i nie zmienie tego EDIT: Veron ja mysle ze wzielo to sie stad iz - KASA - jesz dluzej=jesz wiecej=kupujesz wiecej=nabijasz kieszen producentowi Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-09-15 22:41:20
zyz ja pierwszy raz brałem jakiś miesiac i nie miałem efektów sie w kur.. i dałem sobie spokój.ale kumpel który stosuje juz chyba zrok hmb namówił mnie gdzieś w maju i od tego czasu zaczełem brać efekt był dopiero gdzieć w lipcu powiem tak jest to drogi suplement ale jak narazie jestem zadowolony co nie znaczy ze kazdy bedzie Zmieniony przez - [...]
eh nie moglem znalezc strony na ktorej by pisalo dokladnie ze znajduje sie tam kreatyna dlatego pytam, wszedzie pisalo co innego.. Takze mysle ze kupie twgo Storma do tego Schock Teraphy, bialko, weglowodany a po hmb podobno nie widac efektow wiec nie kupie ;) thx za powyzsze odp
HMB - podobno nie działa na wytrenowane osoby, poza tym jest to suplement na dłuższa mete, nie działa takjak kreatyna/ stacki, zeby zauwazyc efekty musisz go brac dosc długo.
[...] budowy ciała 2) wiek 17 3) waga/wzrost 74/170 4) staż treningowy 8,5 miesięcy 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy ester kreatynowy bcaa glutamina białko hmb(mało) 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 1 cykl chce zacząć od końca lutego 10) [...]
hmb bym wywalił. CP możesz dokupić. Gainer'a też jeśli masz braki w diecie. + bierz po treningu. bo rozumiem, że celem jest masa/siła. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-09-26 21:57:17
Myślę ze za wcześnie chcesz spodziewać się efektów - oprócz białek należy dostarczać jeszcze tłuszcze i węglowodany. Są różne zdanie na temat HMB – często ludzi tylko powtarzają, co inni powiedzieli. Ja bym się nie przejmował. Pamiętaj, że podstawa to cierpliwość – pilnowanie diety i odpowiednia do tego suplementacja. [...]
HMB nie powinno sie łaczyć z mietem to bardzo silny srodek ,który jak wiesz powoduje 200% utraty tłuszczu i 300% przyrostu czystej masy mięsniowej.. Pomyliły Ci sie działy z tym to do DOPINGU tam Ci napewno wytłumacza buhehe a w ogóle zastanów sie nad soba !!! Jak dla mnie to bierzesz sie za cos o czym nie masz pojecia skoro pytasz o takie [...]
Zależy il emasz do zrzucenia ale ogolnie słaby zestawik ja uzbierałem sobie spalacze na redukcje ktora zaczynam w marcu i moj zesatwik to: 1. 3x Thermo Speed 2. 1x Thermo Line II 3. Scorch 4. HMB TREC 5. 7 kg białka Ostrowi tylko ze ja chce zbrzucic ostatecznie ok 15kg a conajmneij 10kg dlatego taki dosyc wypasny i kosztowny zestawik. Zmieniony [...]
a odworotnie niz poprzednicy goraco polecam HMB w dawkowaniu 5-6 g dziennie przynosi nie małe efekty. Polecam członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"
Szkoda kasy na HMB , zalezy jakie masz braki w diecie. Mozesz dokupic carbo ( firma obojetna ) i brac to po treningu 30-40 g + 30 minut pozniej jakis bialeczko np sp 80 olimpa ( 1kg carbo kosztuje jakies 21 zeta + bialko 1250 g - ok. 74 zl ) zostaje jeszcze ponad 20 zł.
