po pierwsze - to zobacz swoj ton odpowiedzi, napisales odnosnie cell pumpa , odzywek , a to hmb z du.py wziales (zamiast czarowac, trzeba bylo sie przyznac ze cos zle przeczytales i po bolu) a co do hmb ...to nie "wasze" bo jakbys nie zauwazyl, ja nic nie napisalem - wiec czytaj uwaznie
"czy cos dorzucic" odpowiedzialem "hmb na stala suplementacje" towarzysz evernever tak odpowiedzial, a jak wiadomo kazdy kto nie lubi hmb to lewak , zart
Hmb: Zmniejszony rozkład tkanki mięśniowej. Minimalizuje proteolize - redukcje białek - następująca po ćwiczeniach. Pomaga w rozbudowie tkanki mięśniowej i przyśpiesza regeneracje. Podczas ćwiczeń siłowych , zmniejsza po wysiłkową bolesność mięśni. Podczas ćwiczeń aerobowych wspomaga wydolność tlenową. W stanach obciążenia psychicznego , stresu [...]
no to HMB Mega Caps 150 kap. olimpa i węglowodany olimp Carbo 4000 g - dawkowanie masz na opakowaniach , około 3 kapsułek dziennie HMB a Carbo węglowodany podziel sobie 4000g na 50 dni wyjdzie około 80 g dziennie to tak 2 razy dziennie po 40g powinno być dobrze :)(pamietaj żeby te węglowodany brać w pracy a w domu to owoce no i mięsko oraz roliny [...]
tak, po hmb i cla będziesz wielki jak pudzian. nie, to nie są suple po których idzie masa, po omega 3 tez masa nie idzie, masa idzie po jedzeniu, mięsnie nie składają się z hmb, cla, omega3 ani witamin, tylko z rozbitych białek - aminokwasów i wody, suple mogó pomóc wykorzystac to co zjesz, dodac energi do lepszego treningu, to są wisienki w [...]
hmb ci nic nie da ani nie spali tluszczu ani nie da czystej masy to jest sciema!! nawet jako antykatabolik wypada marnie. Jak chcesz spalić tłuszcz to kup sobie typowy spalacz np. scorch a rzezba bedzie sie budowac z diety ktora powinienes wzbogacic w dobre białko. hmb=strata kasy
4 tygodnie to za malo. zrob jeden dluzszy porzadny cykl (6 - 8 tygdodni). chcesz mozesz dorzucic HMB o kreatyny, wiedz jednak ze HMB to subtelny suplement. ZMA mzna brac ciagle. poziomu testosteronu co proawda raczej nie podniesie, ale niektorym spi sie po nim lepiej, moze wspomoc regeneracja i na peewno uzupelnic potencjalne braki.
Stosowałem HMB przez długi okres , bardzo dobre samopoczucie podczas treningu .W okresie redukcji jak najbardziej mozna stosowac.Gdy przestałem stosowac odczułem spadek siły i wytrzymałosci na treningu.To moje zdanie ,HMB stosowałem przez 2 lata w tym okresie schudłem 15 kg.
Ja stosowałem HMB formuła caps i HMB revolution,dobre produkty,sportowcy stosuja przy budowie beztłuszczowej masu miesniowej,przy jednoczesnej redukcji zbednej tkanki tłuszczowej,przyspiesza regenerację po treningu.jest antykatabolikiem,
możesz spróbować bo wiesz...opinie różne są w ogóle co do hmb. aczkolwiek połączenie hmb i argininy wydaje się być ciekawą kombinacją. musiałyś jeszcze dokładnie napisać czego oczekujesz od suplementacji, czym Tobie najbardziej zależy.
Czy sens ma to nie wiem :D MAtrix 5.0 dobre bialeczko sam je mam smak ciacha nie za dobre ale wchodzi. Hmb to dam ci cos takiego: Czemu nie brac HMB?? Bo nie dziala! Poza tym jest ok. ma fajne opakowania. i super reklamy. jedyny minus to brak efektów, ale w polsce wielu osobom to nie przeszkadza.
Na podstawie dostępnej literatury stwierdzić można, że stosowanie HMB jest przydatne w wypadku niewytrenowanych osób – wykazuje wówczas działanie antykataboliczne. Również eksperymenty przeprowadzane na osobach wytrenowanych sugerują, że suplementacja tym związkiem może wpływać na proces adaptacji wysiłkowej do nowych bodźców treningowych. Co [...]
Warto brać hmb ale w momencie gdy będziesz je brał w odpowiednich dawkaćh (wg mnie ponad 3 dziennie) i przez dłuższy okres. Po jednym opakowaniu możesz nie widzieć efektów :( Jeżeli piszesz,ze masz ograniczony budżet to zrezygnuj z hmb, poczekaj - uzbieraj kaskę i wtedy porozmawiamy :)
