czczo

[...] 4000g - po treningu w ilosci 30 - 50g -uni-liver universal 500kap - do posilkow po 2 - 4 caspy do kazdego (na przyszlosc nie kupuj) -l-glutamine t6 trec 300kap - rano na czczo 2 - 3g, po treningu ok 10g i przed snem ok 5 - 10g -nitrobolon 2 trec 700g - przed treningiem ok 15g -creatine mono 400g - rano lub po treningu 4 - 5g (w DNT jedna [...]

to zalezy ja ci proponuje skoro to twoj pierwszy cykl wziac berz ladowania po 5 gram dziennie czyli ok 2000 gram na cykl po treningu lub w bez tr rano na czczo z glukoza lub ryboza firmy multipower prolab ultimate nowy olimp generalnie te ktore maha certyfikat creapure a bez ladowania jak dla mnie wymiary i sila trwalsze CARPE DIEM

w tej chwili stosuje amino 3x dziennie (na czczo, po treningu i przed snem) To co w ogóle z amino zrezygnować??? Na opak. CM3 pisze że można stosować 3x dziennie, czy stosować cm3 też przed treningiem???

Rozumiem że na czczo ale czy np wieczorem poprzedniego dnia robiłeś trening? okej już doczytałam

MaggieMeBody: na pewno będę mieć wiele pytań, nawet nie wiem od czego zacząć bo diagnoza jest świeża i jeszcze niewiele wiem. prolaktynę na czczo miałam 13,65 ng/ml po MTC 179,9 ng/ml - wzrost o 1216%. Nie mam pojęcia, czy jest to duże stężenie, ponieważ w szpitalu nie chcieli mi nic powiedzieć i czekam na wizytę u lekarza ;) Zmieniony przez - [...]

rano kolo 7 na czczo 8iu i drugie tyle w okolicach potreningowych tj. kolo 12-14. Podskornie I czy badania raz na miesiac wystarcza czy robic je czesciej? Zmieniony przez - marros1993 w dniu 2021-03-30 10:54:31

[...] W sumie przy sporych i ciągłych dawkach może i HMB - ok L-glutamina - jeżeli już masz brać to duże dawki rzedu 20 g na dzień. Stać Cię na to? Thermo Speed - 2 kaps rano na czczo i 2 kaps 30 minut przed treningiem. Edit: Co to za dieta? Przetwory mleczne - wywal, chyba, że mówisz o twarogu to ok. Minimalna ilość słodyczy? ICH MA NIE BYĆ WOGOLE! [...]

[...] jedzenia WW 3h przed snem. Dobrym i tanim uzupelnieniem bialka w diecie jest OVOPOL, poszukaj Hossego, on sprzedaje na kg. Dodaj aeroby na poczatek 3*tyg po 30min. z rana na czczo. Po aerobach zapodaj antykatabolik i nie jedz przez godzine, tylko duzo pij. Stopniowo zwiekszaj aeroby do 6*tyg po 3-4kwadranse. Jesli nie chcesz kupowac [...]

Lazarius: imo picie gainera razem ze stormem to glupota, bo gainer ma troche bialka. I nie polecam picia gainera na czczo, chyba ze ktos lubi pol dnia na kiblu siedziec

tutaj również będzie ważne to co zjesz dnia poprzedniego jako ostatni posiłek ;-) Niektórzy preferują trening na czczo ale jedzą za to coś w rodzaju posiłku przed-treningowego na noc ;-)

DT rano na czczo z 3g KA pzred treningiem 15g nitro DNT rano 15g nitro popoludniu z 3g KA

mozesz po treningu mozesz na czczo i tak roznicy nie zobaczysz Wazne zeby Nitro bylo przed

[...] tak mi wiele osób mówiło, ale w takim razie widzę że byłem w błędzie. Mówisz że nie odczuje różnicy ?? Ale ogółem to coś mi da czy nie ?? KA tylko i wyłącznie na czczo mówisz więc oki dzięki, ale z tym nitrem całe 15 gram przed, nie będzie mnie mulić, bo nitro w dużych dawkach muli tak słyszałem zresztą. Możesz wytłumaczyć dlaczego po [...]

wtedy dawkujesz jak w dni NT (nietreningowe, wolne od teningu siłowego) rano na czczo nitro 10g ; po boksie ka

[...] Adam Multiple witaminy dla mężczyzn (180 softgels) do sniadania Jumbo CHOCOLATE (4400g) według braków w diecie Size ON Max Performance ARCTIC LEMON ICE (1575 g) w czasie trenigu CREAGEN GRAPE (600g) na czczo BCAA Lemon (500g) w czasie treningu Gold Omega 3 sport edition (120kap) rano do sniadania i przed snem Co myślicie o takim połączeniu?

A na czczo? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-11-06 15:02:47

tak napisali bo tam jest niby tauryna ale bierz normalnie bedzie dobrze mozna tez dt.rano na czczo i po trenie ogolnie ja nie ufam tej firmie...

i jak efekty? czyli brać w dt: przed i po treningu a w dnt:;; na czczo i na wieczuór? to mi zejdzie 420 gram a mam 600 tzn 500 kredki i 100 tauryny to troche lypa bo mi zostanie..

Dawno nie jadłem nic z gerą, zjadłem na czczo capsa tested i nic nie czuje :/ Jednym słowem - BIDA :-( Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2012-03-17 12:24:05

"2 serie brzuszków" - na czczo?? ogólnie dzięki za pomoc napewno sie przyda (ograniczyłem pieczywo, makaron, ziemniaki) czy mam spozywać białko wogule czy to w czyms nie przeskodzi ?? np maślanka (1,o tłuszczu) :D