[...] z tłuszczy, a na pierwsze rezultaty czekałem miesiąc (w tym że u mnie oprócz problemów z tarczycą miałem sporą oporność na insulinę) obecnie trenuje 1h dziennie, na czczo bieżnia, nie biegam, szybki marsz. przedziały tętna wysokie tlenowe i waga powoli idzie w dół. Bez suplementacji t4:) W poradniach metabolicznych lekarz często wypisuje [...]
[...] w tym przypadku czy masz faktyczną nietolerancję laktozy... Nie robiłeś badań i sam na sobie chyba też nie sprawdzałeś co? Jest możliwość wykonania testu na nietolerancję laktozy w domowych warunkach. Wystarczy na czczo zjeść sam nabiał: twarogi itp. Jeżeli po chwili wystąpią rewolucje łazienkowe wiesz wtedy że możesz mieć problem z tolerancją.
[...] ? te 5 jaj to ok 300g. a bialka z jaj nie wchlaniaja sie tak szybko jak whey, gdzie rano po calej nocy nie jedzenia potrzeba szybkiego bialka, (jeszcze czasami jak sie nie wyśpie to rano jakąś przebierzke na czczo robie tak 20 minut osiedle obiegne- miarka syngex nie zaszkodzi chyba ? pozatym pije duuużo zielonej herbaty liściastej to chyba si.
ale Ty masz wszystko ok z wątrobą wyniki były zawyżone bo nie byłeś na badaniu całkowicie na czczo po drugie testosteron w odpowiednich dawkach nie jest szkodliwy dla wątroby
[...] Co do kontrolowania progresu i efektów to najlepiej rób to co tydzień dwa poprzez mierzenie obwodow ciała, najlepiej wybierz dzień w tygodniu będziesz w stanie to robić na czczo lub w tych samych warunkach o tej samej porze na przykład po poranek toalecie tak żeby zawsze warunki w organizmie były identyczne lub chociaż porównywalne żeby nie [...]
niemożliwe.To jest wciąż ten sam produkt w sumei to dziwna sprawa.O dietę nie pytam bo przecież rano na czczo bierzesz. Może jest już za słaby dla Ciebie? jaki masz teraz bf a jaki miałeś wtedy?
Jak Sliwulla Tylko parę drobnych uwag: jeśli możesz biegać codziennie, biegaj nawet codziennie, najlepiej na czczo. Im częściej tym lepiej (3x w tygodniu to liczba optymalna dla treningu siłowego). Masaże szorstką rękawicą jak najbardziej wskazane, ja preferuję (i polecam) ruch okrężny - najpierw od wewnątrz na zewnątrz, potem odwrotnie, tak by [...]
antybiotyk na rodzaj alergi skóry.poczekam aż wybiorę. pomoże ktoś z resztą kupiłem transporter "taurine" w kapsułkach wystarczy ? mam zamiar brać 2x4kapsułki dziennie. a kreatynę rano na czczo 2 łyżeczki czubate, przed treningiem 1 a po treningu dwie a co z dniami, w których odpoczywam? brać tylko rano i na wieczór?
Ja bym wrzucił Dostinex z pfazera na prolaktyne pol tabsa rano na czczo. I potem 2 pol2 na 2 dzień takie coś z bilo mi o 20 jednostek. No i potem badania. Dostinex z pfazera wyprosisz w aptece. Pakowany jest po 2 tabsy Zmieniony przez - Flooky w dniu 2017-06-16 19:07:44
nic nie rob bron boze, moze wypiles 0.5litra wody wiecej? Wazymy sie tylko na czczo, pozniej nie ma sensu... Z rana np ja waze, 76,5, w ciagu dnia 78, a na wieczor 79 :D... Licza sie obwody, nie waga.
[...] 5g, Oliwa z oliwek 5ml + warzywa 3. Kasza jaglana 100g, Jaja 225g, Masło 25g + warzywa Dzień bez treningu, tylko 3 posiłki bo miałem robioną endoskopie i trzeba było być na czczo. Pojechałem na 11:30, ale oczywiście lekarza nie było i musiałem czekać do 13 na badanie, a po badaniu nie jeść jeszcze przez godzinę. Takim oto sposobem pierwszy [...]
no mi też to wyglada na nerwice... jestem po badaniach, pobierali mi juchę... cukier mam idealny, 70 na czczo, a na reszte (cholesterol morfologia ob tsh) czekam do jutra, potem ide i prosze o skierowanie na nastepne badania... cisnienie mam w normie, puls raczej tez, chociaz czasami mnie napada kołatanie pikawy.... obecnie mam cos takiego, że [...]
DarroNigga pisał, że tak dawkować: Mono+NitroII DT: nitro przed treningiem 5g mono po treningu DNT: 5g mono na czczo nitro po poludniu To nie wiem czy lepiej w końcu te mono na cczo czy po treningu, jak uważacie. Poza tym jak mam wage poniżej 85kg to mogę brać te 15g?, bo tam nie pisze ile gram tylko pisze że od 3 porcji po 3 miarki sie rozpoczyna [...]
[...] kalorie? Ile czasu trwa już redukcja i jak przez ten czas zmieniły się obwody ciała? Wklej rozkład pomiarów obwodów ciała wykonywanych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo. Wklej również kilka przykładowych dni diety wrzuconych według opisie w regulaminie działu. Wrzucić kilka przykładowych zdjęć sylwetki. Są to istotne informacje, które [...]
Problem z...głową?:(Help!
