Problem z trawieniem owoców i warzyw?

Witam!
Zacząłem się troche zdrowo odżywiać i tu do znawców pytanie,bo pewne jest,że mam organizm dość mocno zapchany toksynami,złogami np.jak zjem coś niezdrowego to mam gazy i niera srakę i tak samo jak jem owoce i warzywa a przecież to zdrowe szczególnie mam po tym gazy czy to znaczy,że organizm się oczyszcza albo regenerują się jelita czy żołądek o co chodzi w tym?Czy może to być problem nietolerancji owoców i warzyw,widziałem jak niera reklamowali jakieś tabletki na tolerancje laktozy, jak ktoś był uczulony na mleko,bo z mlekiem mam to samo,przypomnę,że wcześniej się bardzo zaniedbywałem.

Dzięki,ja zrobiłem dzisiaj tak normalnie jajka na patelni i do tego płatki i wymieszałem z jajecznicą,też ok,nie.Również Pozdrawiam bracie.


Zmieniony przez - kickboxer w dniu 2015-09-06 22:42:08

Witam, organizm przyzwyczaił się do "syfiastego jedzenia" i ma teraz problem żeby się przyzwyczaić do zdrowego. Pewnie głównie problemy z błonnikiem. Owoce mogą mieć to do siebie że spożywane w nieodpowiednich porach zalegając na żołądku powodują procesy gnilne i tym samym niepożądane reakcje w postaci gazów,wzdęć, odruchów wymiotnych itp. Laktoza tak samo, ale nie masz pewności że masz nietolerancję. Mówisz o zaniedbywaniu. Moim zdaniem daj sobie trochę czasu, pij więcej wody, daj organizmowi czas na przestawienie się.

No tak też myślałem,ale wogóle co jest odpowiedzialne za taką reakcję,orientujesz się?i czy mleko prosto od krowy,czy kozy,owcy ale całkiem zdrowe i bez chemi może załatwić ten problem?

kickboxer

No tak też myślałem,ale wogóle co jest odpowiedzialne za taką reakcję,orientujesz się?i czy mleko prosto od krowy,czy kozy,owcy ale całkiem zdrowe i bez chemi może załatwić ten problem?

Tutaj chodzi o sam proces trawienia laktozy - większość populacji ma nietolerancję z powodu niedostatecznej ilości enzymu, która ją trawi, czyli laktazy. Tak więc nie ma znaczenia od jakiego zwierzęcia będzie pochodziło mleko, jeżeli zawiera laktozę (bo są mleka bez laktozy, nie tylko roślinne), organizm i tak nie poradzi sobie z trawieniem.

Dokładnie są mleka bez laktozy. Ale nie mamy pewności w tym przypadku czy masz faktyczną nietolerancję laktozy... Nie robiłeś badań i sam na sobie chyba też nie sprawdzałeś co? Jest możliwość wykonania testu na nietolerancję laktozy w domowych warunkach. Wystarczy na czczo zjeść sam nabiał: twarogi itp. Jeżeli po chwili wystąpią rewolucje łazienkowe wiesz wtedy że możesz mieć problem z tolerancją.

Dajmy na to,że mam nietolerancje na laktoze,czy zastąpić wtedy takimi ptoduktami czymś,czy coś łykać na tą nietolerancje jak to rozwiązać?

Jeżeli masz nietolerancje laktozy to musisz odstawić zwykle mleko, przerzucić się na to bez laktozy lub roślinne, a także czytać składy produktow, bo te które zawierają mleko,zawierają je najczesciej łącznie z laktoza (alergeny są w podkreslone w składzie zazwyczaj). Na to nie ma tabletek, trzeba po prostu unikać laktozy.

Jeżeli masz nietolerancję laktozy to wyeliminuj nabiał z diety. Dość łatwo ją stwierdzić. Wypij 300ml mleka i zobacz jakie będą efekty

Dokładnie :) Mleko albo twaróg i zobaczy czy pójdziesz do WC. Jeżeli masz nietolerancję no to cały nabiał oczywiście odpada. Są robione mleka bez laktozy, jest ono w sprzedaży w biedronce, oczywiście inne produkty takie jak ser żółty itp również są robione bez laktozy tylko zazwyczaj nie są tanie i trzeba się naszukać :) Pozdrawiam

Ok., a mam takie pytanie bo mam w cholere zapchany organizm toksynami i czy jak np.wypiję se jedno piwo raz na kiedyś,czy se spalę papierosa albo zjem coś słodkiego wręcz zabójczego chemicznie albo poprostu jakiś w cholere toksyczny posiłek to czy, to czy to nad czym pracuje bądż pracowałem czyli na wyzbycie się takiej ilości toksyn znów spowoduje,że tych toksyn jest tyle samo czyli znów taka jakby nierównowaga bo przedtem to strasznie piłem alkohol od 13 roku do 23 czyli niedawno skończyłem dzisiaj tylko piwko jedne a miałem niepić wogóle tak samo narkotyki kiedyś też do niedawna skończyłem,ale to to wogóle niemamowy nawet marycha,czy może to pogłębiać dalej to?jak to z tym jest?
2 pytanie.Kupiłem se oliwe z oliwek extra wergin z cerfura i płatki owsiane,jak to stosować ile oliwy z oliwek i czy płatki owsiane musze zalewać albo gotować?czy moge je na surowo zalewać oliwą i jeśc?


Zmieniony przez - kickboxer w dniu 2015-09-05 21:10:55

1.Słuchaj jeżeli miałeś problemy z narkotykami i używkami i z tego wyszedłeś to nie polecam wracać do tego... Piwko raz na jakiś czas nie zmieni Twojej sylwetki, tak samo słodycze i papierosy, wszystko z umiarem jest dobre. 2. Nie możemy powiedzieć Ci ile masz dawać tego a ile tamtego, calą gramaturę produktu dostosowujesz pod to czego potrzebujesz w diecie i jakiej ilości. Płatki owsiane najlepiej moim zdaniem zalewane gorącą wodą bo na sucho to jest sahara w gębie. Polecam omlety jajka+owies +owoce i lecisz Pozdrawiam