ja robiłam badanie krwi na drugi dzień, bo niestety nie byłam już na czczo :) Ale jeśli ktoś ma skierowanie na odebranie obiegówki wcześniej i będzie w MSWiA z rana, to spokojnie może oddać krew w tym samym dniu. Po wizycie u internisty ( i jeśli ten wyda zgodę na dalsze badania) idzie się do drugiego sekretariatu i tam odbiera wszystkie [...]
[...] klatki + dla kobiet ginekolog moja rada jest tak: w dzień kiedy masz komisję lekarska jak się obudzisz oddaj mocz do swojego pojemnika i zabierz go ze sobą, jedź także na czczo. W pierwszej kolejności idź na badanie krwi i moczu później na PZP i dalej wszystkich lekarzy jak leci w zależności jak ktoś przyjmuję. Na tej stronie masz wszystkich [...]
Rano na czczo, po aerobach od razu i przed snem. tak samo po silce od razu. ale zastanawiam czy nie zmienic na na czczo, przed treningiem i po treningu. Jakies sugestie? pozdr
BCAA DNT, rano na czczo 5g przed snem 5 g, DT przed treningiem 30 min 6g i zaraz po treningu 6g oraz przed snem 5g - DT dawaj 1g czystego BCAA na 10kg masy ciała, w DNT nie bierz BIAŁKO DNT, wieczorem przed snem 1 porcja DT po treningu 1 porcja oraz przed snem 1 porcja - według braków, po treningu 1 porcja ok WĘGLE tylko w dni treningowe pół [...]
[...] 5 lat wiesz "trendy" się zmieniają a tak serio to zawodnicy z najwyższej półki polecają 2 godziny po pierwszym posiłku aeroby robić masz mało fatu więc nie dla ciebie aeroby na czczo (whey przed może się sprawdzi i nie dopuści do katabolizmu ale tego ci nikt nie zagwarantuje) Zmieniony przez - buby77 w dniu 2008-04-26 08:47:05
Terz uwarzam że trening na czczo nie jest dobrym pomysłem narazie może za jakis czas będzie kolejnym stopniem wtajemniczenia i odmianą od dotychczasowych treningów.Trening masz odpowiedni angarzujesz sie w niego tak jak trzeba wg.mnie tz.na maxa dowodem jest ten blog a co do masaży to nie kazdy mężczyzna to masażysta
Witam, już ruszam na rowerek(na czczo/BCAA+Taurynka+Thyro wszamane)...muszę nacieszyć się czystym powietrezm, bo w Pozku, to różnie bywa... ...no ale przynajmniej szparagi też mają Miłego, słonecznego dnia!
[...] ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Witam, dzisiejszy dzionek minął całkiem simpaticoĆhoć w dalszym ciągu ładowanie VIT. C Rano aeroby na czczo - 55 min. ~85-90%HR max *WHEY I POSIŁEK *kurak150 *owies40g *olive10g *marchew świeża II POSIŁEK *dorsz120g *dynia10g *warzywka III POSIŁEK *kurak100 *szparagi *olive5 [...]
[...] że te początkowe foty, to trochę z daleka robione a kolejne całkiem niedawno. Więc zrobię takie, które będą dobrą podstawą do porównania nastepnym razemFotki zrobię jutro na czczo, a podsumowanko jutro wieczorkiem. Zapraszam i proszę 3mać kciuki. Aylafenks...To chyba Twój pierwszy wpis u mnieTwój avek jest bardziej interesujący, bo to TY! [...]
Perezkubędą, tylko że lepiej na czczo, żeby było porównanie... **************************************************************** Od wczoraj zaczęłam nową dietkę, niskie-średnie-wysokie węgle. Białko i tłuszcze stałe wartości. Ogólny rozkład przedstawia tabelka: Tak, więc experymentujemy. Troszkę boję się faktu, że z 40g węgli przejdę do 140g węgli [...]
A HIIT na czczo to dobry pomysl? :) bo ogladalem filmiki na yt trenera Michala Karmowskiego i mowil ze taki trening na czczo jest najlepszy bo spalasz odrazu tluszcz a nie posilek
[...] aż do absolutnego wyczerpania mięśni. Przeciętna stosowana ilość: Wybieraj preparaty zawierające 1,5 - 3g L-tyrozyny i stosuj je w dwóch dawkach dziennie: wcześnie rano na czczo oraz na około godzinę przed treningiem. By zwiększyć jej działanie, niektórzy eksperci zalecają dodatkowo podawać 500-750 mg DL - fenyloanaliny, będącej prekursorem [...]
CM3 Z TRECA kup, bierz 5g rano na czczo i 5g przed treningiem w dnt tylko 5g na czczo. wszystko o kretynie masz tutaj http://www.******/kreatynowe-faq-27296.html/
DT: 5 g na czczo, 5 g po treningiem DNT: 5 g na czczo TSE 1 przed śniadaniem, 1 przed obiadem 30 min przed posiłkiem możesz potem zwiększyć dawkę TSE . Dextroze wywal jeśli celem jest redukcja bo to zwykły cukier :)
amatorską to Tymasz wiedzę skoro chodzisz na siłownie na czczo, co Ci przyszło do głowy żeby nic nie jeść przed wysiłkiem ? Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-17 16:55:10 Amatorska wiedze to Ty prezentujesz cwiczenie na czczo nie jest niczym zlym, poczytaj sobie chocby o LG. Problem autora tematu to pewnie kondycja i kiepskie odzywianie [...]
Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263
