czczo

Ja na czczo (chyba) wziąłem właśnie 30mg i kawkę do tego (w pracy) i efektu zero. Na pewno tez na czczo brałem po 10mg albo i więcej.

zdecydownaie na czczo z samego rana wiele supli dziala duzo lepiej :) mamy wtedy praktycznie pusty zoladek, "pusty bak", nasz organizm tylko czeka az cos zjemy i bardzo syzbko transportuje to na obieg, przez co absrorpcja sklandikow jest nieco szybsza. Wiele stymulantow dziala duzo lepiej z samego rana, jak przyjmniemy je na pusty zoladek. dlatego [...]

To przenieś treningi na inną porę nie trzeba na czczo trenowac, nie patrz na puls nic Cię nie wyniszczy sporo osób robi aero czy siłownie na czczo. Co do efektów zobaczysz za jakiś czas, jak nie będzie znaczy że odżywianie kiepsko się prezentuj i treningi

pytanie czy robic na czczo i wspomoc sie bcaa? w sumie nie zawsze sie uda na czczo bo pracuje w roznych godzinach ale probowac mozna :)

Brałem jak na opakowaniu w dni treningowe: 1 porcja na czczo druga po treningu w dni nietreningowe: jedna porcja na czczo brałem zgodnie z instrukcja:)

kreatynę mono bierzesz 4 caps na czczo w dni NT a w dni treningowe 4caps na czczo lub przed treningiem i po treningu tez 4 caps przez 4-6tyg, gainera według braków w diecie, której nie masz najlepiej pij po treningu albo jak nie masz co "wrzucić do garnka", i zanim kupisz jakieś następnie suple poczytaj o diecie i odżywianiu (np. patrz [...]

ylwetkę porównuj tylko rano na czczo, po siku, to jest miarodajne. Zrób sobie zdjęcia, zmierz obwody i zapisz. Bo potem Ci sie wydaje, a tak kontrola postępów to podstawa. Z tych 8 kg, 3-4 kg to mogł być nawet glikogen i woda. Nie napisałeś też ile kcal jesz, jaka masz wage, jakie makroskłądniki, czy naprawdę liczysz te kalorie. Podstawa to bycie [...]

zapach swietny,jak bukiet kwiatow,smak taki sobie.miesza sie to z woda,mlekiem lub sokiem i trzeba wypic.dzinnna porcja to ok 20g(nie na raz!).rano na czczo i przed snem.slyszalem tez,ze powinno sie to rozpuscic w letniej wodzie,lub mleku i postac pare godz i dopiero wypic.po miesiacu trzeba przerwac kuracje na troche i potem znowu.

Polecałbym matrixa 5.0 ale kosztuje 149zl. A jego dawkowanie: DT: Rano na czczo , po treningu i ew. (zalezy od ciebie) Przed snem. DNT: Rano na czczo i przed snem.

1. dla mnie za wczesnie ale jesli sie uparles to ok. moze sproboj w marcu, wtedy bedzie juz 6 miechow stazu. 2.w dzien treningowy: 5 g rano na czczo i 5 g zaraz po treningu. w dzien nietreningowy tylko 5 g rano na czczo. z firm: vitalmax, hi tec, multipower. na cykl kup 300g. 3. po cyklu utrzymuj diete to efekt sie utrzyma, nastepny cykl po ok 2-3 [...]

NP. DT: 5g mono na czczo 10g CP po treningu DNT: 5g mono na czczo 10g CP po poludniu Czemu tylko duchowy??

[...] wlasnie dieta (nie chodzi o dzienne spalane kalorie tylo o zapotrzebowanie, bo cwiczac zwiekszasz zapotrzebowanie na spalone kalorie a nie na te 1) a 2 sprawa to aeroby na czczo albo po treningu silowym ktore sa dodatkiem do diety, ale to one wlasnie spalaja tluszcz z calego ciala (nie tylko brzuch) a dieta jest po to zeby tej spalonej masy [...]

[...] miskę, tak aby się zgadzało z założonym bilansem przez dietetyka. Dodatkowo, brzuch jak i superseria – dzielę to na sesje popołudniową w domu. Treningi robię z reguły na czczo, rano o 6. Mam około godziny, stąd muszę dorobić potem. Czasem robię ten brzuch czy superserię w inne dni, np DNT. Treningi robię w domu lub siłowni PRO (z racji [...]

[...] zależy od paru czynników. Dlatego będę opisywał warunki przyjęcia przedtreningówki. Ilość: 1 porcja Czas: godzina 6.00 Czas do treningu: 30 minut Warunki żywieniowe: na czczo, wraz z BCAA Opinia opisowa: Pierwsze symptomy zażycia po około 10 minutach – bardzo delikatne mrowienie. Po ok 15 minutach ustało. Na treningu czułem dobre skupienie i [...]

[...] z SUPLEMENTACJI Przedtreningowej HITEC: Dzisiaj poszło A.M.G.. Parametry przyjęcia %-) Ilość: 1 porcja Czas: godzina 6.00 Czas do treningu: 30 minut Warunki żywieniowe: na czczo, Opinia opisowa: Pierwsze symptomy zażycia jak przy StanoFusion - po około 10 minutach – bardzo delikatne mrowienie. W odróżnieniu do Stano, mrowienie trzymało mnie [...]

[...] 15.30 Czas do treningu: 60 minut Warunki żywieniowe: po 3 posiłkach, dwóch kawach Opinia opisowa: Pierwsze symptomy zażycia po około 5-7 minutach (szybciej niż rano na czczo – być może wypita wcześniej kofeina wspomaga działanie (??)) – bardzo delikatne mrowienie. Tym razem utrzymywało się około 30 minut. Miałem wziąć 45 minut wcześniej, [...]

[...] co wtedy wyjdzie. Punktacja: Siła: 9/10 Skupienie: 9/10 Pompa: 5/10 Pobudzenie: 8/10 Potliwość: 9/10 Wnioski: Bardzo dobrze dzisiaj wypadł trening. Czułem się trochę jak po 1.3d w ilości ¾ kaps 50mg, wziętego na czczo. Taki speed mały. Szczerze to nie mogę doczekać się zwiększonej dawki, Wtedy może być petarda %-) Media: Brak Pozdrawiam

[...] nie powiem, lało się ze mnie nawet i zmęczenie było. Tętna nie mierzyłem, ale było dobrze :-)). Zrzut pokazuje biegi, ale oprócz rozgrzewki był właśnie orbitrek. Suple: Na czczo: Witaminki x1, kreatyna 5g Przed treningiem: BCAA 20g, Przed snem: Gaba Forte x3, Witaminki x1, Zma x3 Wrażenia z SUPLEMENTACJI Przedtreningowej HITEC: Dzień bez [...]

[...] bez spinania, łokieć sztywno i pompowanie bicepsu poszło dobrze. Sztangielki z supinacją – jak wyżej. Cwiczenia z kółkiem – standard. Spięcia brzucha – jak wyżej. Suple: Na czczo: Witaminy x1, Kreatyna 5g, Przed siłownią: StanoFUSION – 1,5 porcji, Okołotreningowo: BCAA 20g, Po siłowni: Kreatyna 5g Przed snem: Gaba Forte x3, Witaminy x1, ZMA x3, [...]

[...] snem: Gaba Forte x3 , Witaminki x1, ZMA x3, Kreatyna 5g Media: Pomiary (BF z kalkulatora SFD): /SFD/Images/2015/12/31/f82f4bba549141ba9083d336f289e33d.jpg Fotki z rana na czczo, bez rozgrzewki, pompy oraz efektów świetlnych %-) /SFD/Images/2015/12/31/42f48dbfd42f43f1999cfe52972b3bf2.jpg [...]