czczo

aha ok dzieki za pomoc ale on sadzi ze zrobi jednak cykl na samym mono. czy dobrym rozwiazaniem bedzie takie dawkowanie: >dt rano na czczo 5g Mono + 3g Tauryny, po treningu 5g Mono + 1,5g Tauryny + 50-60g Carbo >dnt rano na czczo 5g Tauryny + 3g Tauryny tak bedzie ok??

ja bym zrobil tak zeby wyszlo rozsadnie z kaska: 1 dokupil duza puche CP i zrobil cykl z 1,5 duzej puchy dawkowanie DT 10g na czczo 10g przed tr 10g po tr dawkowanie DNT 10 g na czczo 10 w ciagu dnia ----------------------- po cyklu odczekal minimum miesiac i kupil 2x XP DT porcja przed tr porcja po tr DNT porcja rano porcja w ciagu dnia i masz [...]

Najlepiej Ci się ćwiczy na czczo tzn. że ćwiczysz zawsze z rana na czczo czy tak tylko wspominasz o tym?

Bierz albo na czczo i przed treningiem albo przed i po treningu. W DNT bierz na czczo i popoludniu. Bierz w jednej dawce 15-20g bo wtedy zaczyna sie czuc nitro.

polecam Nitrobolon Energizer, daje naprawdę bardzo dobre pobudzenie. Dawkowanie DT 4 kap Cm3 rano na czczo 28g Nitro E 30 min przed treningiem DNT 4 kap Cm3 rano na czczo

[...] wyciagu w poziomie 3x15 brzuch 3x20 3x20 rozne cwiczenia aeroby 50 minut steper + 10 minut rowerek sr-plecy 3 cwiczenia po 12 powt potem brzuch i nastepnie aeroby ok 1h czw bic- 2 cwiczenia po 12 powt brzuch aeroby 1h pt barki 3 cw po 12 powt potem brzuszki i nastepnie aeroby sb godzina biegania na czczo nd godzina biegania na czczo...

trening siłowy 4x w tygdoniu split ;] , co do treningu na czczo to sa rozne wersje, napisalem, ze przed aerobami na czczo porcja białka whey 100, zamiast bcaa, pytalem sie ludzi na forum, to mowili ze tak moze byc ;P, np konia ;), 1 raz w tygodniu aeroby? zaczne od 3 razy,z czasem dołożę jeszcze ;), 40 min na poczatek wystarczy ? po białku [...]

tez wiecej sily niz masy na kretce zlapalem i Cie moge wspomoc bez ladowania: DNI TRENINGOWE 5g rano na czczo 5g po treningu DNI NIETRENINGOWE 5g rano na czczo

kreatyne w dni treningowe 5g rano na czczo lub przed treningiem i 5g po treningu w dni nie treningowe 5g rano na czczo Mutant według braków w diecie

ehhh...takie posty stają sie juz nudne bierz tak: 5g na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni beztreningu tylko 5g na czczo

dt- 5gram mono na czczo, nitro przed treningiem, dnt- 5grm mono na czczo, do tego trening + dieta i bedzie ok!!!

DT: 5g na czczo i 5g po treningu DN: 5g na czczo

Jeżeli zaraz po łyknięciu na czczo tauryny zjem sniadanko to może osłabić jej działanie.Ile trzeba odczekać po zażyciu tauryny na czczo ai jak dawkowac w dni nie treningowe ???

no ale piszesz że mono Cie nie interesuje, dlateog nie wiedziałem o co chodzi :)...jak masz już zamiar brać Jabłczan/Ethyl Ester/Orotan itd. to już lepiej stak wziąść , masz dużo do wybrania ze staków... a co do dawkowania CP masz właściwe 3 opcje rano na czczo i po treningu rano na czczo i przed trenngiem przed i po treningu

w DT 5 g na czczo i 5 g po treningu w NT 5 g na czczo i 5 w porze treningu lub tylko rano Glutamina moim zdaniem zbędna Tak dieta i dalsze treningi pozwolą w maxymalnym stopniu uniknąc spadków

ja bym hmb, aminokwasy i l-karnityne zostawil na redukcje . kreatyna dni trneingowe 5g na czczo, 5g po treningu dni nietreningowe 5g na czczo dextroza 30g do porcji kreatyny po treningu. megamass wg. wlasnych potrzeb. Zmieniony przez - raposo w dniu 2006-03-27 19:14:19

Rano na czczo są dobre treningi choć u mnie czuć mimo konkretnej rozgrzewki, że ten układ nerwowy nie jest na takich obrotach jak po południu.

10 g = 4 kapsy dt; rano na czczo 4 kaps , 4 kaps po treningu dnt; tylko rano na czczo 4 kaps. Wsio ryba

Masa z żarcia, do tego możesz podsypać białka jeśli masz braki + Cell Pump, Xpand. DT: CP na czczo XP przed treningiem CP po treningu DNT: XP na czczo CP po południu Zmieniony przez - xsnsx w dniu 2008-08-05 09:24:52

A może byc takie stałe dawkowanie? W dni treningowe: 5kaps. rano na czczo 5 kaps. po treningu W dni nietreningowe: 4kaps. rano na czczo 4kaps. w godzinach treningu