eh... Masz 19 lat i co myslisz ze juz jestes "duzy" Stary ja mam 23 i sam jescze nie zdecydowalem sie czy cokolwiek brac, jezeli wogole sie zdecyduje to na bank nie bedzie to jakas choyowa meta! Zapytaj ludzi ktorzy na swoj pierwszy cykl to walili, niech Ci powiedza jak bardzo byli zadowoleni. Jak już mash koxic to już lepiej deke (tak [...]
Moze ktos jeszcze podpowie co ciekawego moge wziasc do tego....?? W domu mam jeszcze massa xxl to myslalem brac go bezposrednio po treningu aby uzupelnic troche weglowodanow w organizmie dobry pomysl?? Pozdro
http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html 500 g 60 zl, brac 8 tygodni czyli 56 dni. 5 g rano 5 g po treningu, w dni nietreningowe 5 g rano. 4 dni treningowe w tygodniu, czyli zejdzie mi tego +/- 440 gram, akurat jedna pucha na caly cykl. Co do stacku przedtreningowego: bralbym 7 tygodni, w 1 tygodniu samo [...]
tam nic nie pisze co bym chciał wiedziec a mi głwonie chodzi o to o jakich porach brac i ile bo to ze 20-25mg na dzien to wiem tylko czy np 1 rpzed sniadaniem druga przed obiadem prosze o odpowiedzi.
Clen jest żle. 2 tygodnie bierzesz, 2 tyg. nie bierzesz. Skąd Ci wzieły sie te 3 dni przerwy??? Możesz też brać go metodą 2 dni bierzesz 2 dni nie bierzesz. Za wolno wchodzisz na dawke i za mocno dzielisz tabletki. Pierwsze dwa, 3 dni wejście od jednej, póżniej 3-4 tabletki dziennie (mam na myśli tabletki 0,04 mg). Dawkę musisz ustalić na zasadzie [...]
Możesz brać 3 razy dziennie powiedzmy co 5 godzin... łączyć z kreatyną? Tego sie nie "łączy" bierzesz kreatynę tak jak zawsze i do tego m1t... Osłonka - na wątrobę.. sili i (nie słuchaj Oma ) saw palmetto.. Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2004-08-25 18:18:02
To ma w sumie każdy na początku, może się do tego nieprzyznawać. Ale każdy wie że ma przez jakiś czas pewne objawy kiedy zafczyna swój pierwszy shot. Oczywiście wiadome że niby w tabletkach jest łatwe, bo wystarczy połknąć (a czasem rozkruszyć, żeby wątroba mniej się rozwalała). Ale jak każdy wie na tym forum tablety psują nam wątrobę i [...]
"Ale jak każdy wie na tym forum tablety psują nam wątrobę i pikawe(serce). Wiec do tego trzeba brać osłonki. " Tak każdy wie że szoty pozostają bez wpływu na pikawę i wątrobę..lol "Co do strzałów to kwestia psychiki i przwyczajenia. Działaja one lepiej, widać po nich lepsze efekty. ..I jeśli chce się dobre przyrosty wiadome [...]
Kazek, mam ten sam problem, na siłowni jak jestem to przechodzą koło mnie i nucą "Crazy..." Ja mam spodenki, bluzę, pas, oraz dwie koszulki... Mesh Training CrazyAttitudeLongSleeve Hardcore Power Belt X-StrongTee 2-Coloured Tee Generalnie trzeba brać rozmiar, dwa mniej niż ma się na normalnych ubraniach, ja mam M Jakość świetna, [...]
jestescie jeszcze?? jeszcze jedno pytanie! czy przez ten czas co cwicze moge cały czas brać gainera?? to nieby pożywienie w proszku ale chemia! Wiec jak??
Dokładnie, skoro dobrze na mnie działa 50 mg to po h... brać więcej, dla szpanu przed kumplami? czytałem że są tacy co po 500 mg zapodają ale to już lepiej fetę wciągnąć wg mnie.
"Ach zapomnialem... A jakies odzywki lub cos tego rodzaju brac?:) " Suplementy to narzędzia dla osób z odpowiednim stażem , odpowiednią praktyką i wiedzą , musisz wiedzieć jak , kiedy i po co się nimi posługiwać , na ten moment nie ma to żadnego sensu wejdz na sensowne obroty , poczytaj uzupełnij podstawy elementarzu treningu siłowego , [...]
Goral zakupiłem gainera XXL z treca !!i szukam jakiegoś białka na noc i zeby dosypać do gainera!!co byś mi polecił??i czy brać gainera po treningu jezeli sporzywam pełnowartościowy posiłek??pozdro
Hej. Daj ankietę działu. Skoro chcesz od nowa zacząć trenować to pewnie mylisz pojęcia masa- rzeźba. Rzeźbę robi się gdy ma się już dużą masę. Inaczej jest to śmiechu warte. Co do wyposażenia - Brakuje Tobie tylko stojaków z regulacją by móc sztangę brać do przysiadu.
Co dokupić Jeśli Carbo będziesz brać w takich dawkach tylko po treningu jak Ci napisałem to dokupywać nie musisz (przy założeniu 3 tren w tyg) Jeśli w diecie masz większe braki to dobrze byłoby dokupić Profi Whey Massa - zawet wiecej niż 1 kg Tauryna - tak jak piszesz możesz dokupić jedno opakowanie ale nie potrzeba Ci więcej rodzajów supli/odżywek
[...] tam mety siedzi, wiesza pompa, sila, waga moze na plus w zaleznosci od diety. A co do dawki to najlepiej sobie zaloz w dziale doping temat, lub poczytaj jest sporo info, o dawkowaniu, ale 15-20mg ed szalu nie zrobi, bo watpie ze stezenie bedzie 100% jak na etykecie, trzeba brac pewna poprawke. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-02-06 20:36:41
Tak sobie przeglądałem te środki w kwestii finasowej... i powiedźcie mi co sie najbardziej opłaci wziąc? bo xpand(160zł jedna pucha) ma 50 porcji, to wystarczy na jakies 25dni, cell pump 75zł tez jedna pucha gdzies na 25 dni... a nitro2 to ten za 109 na max jakies 9-10 dni... knockout 112zł na jakies 17dni powiedźcie ile tego brać i przez ile [...]
Pół kg za dużo:) wdarł się mały błąd. Czy nie za dużo "zapychania się" chlebem? Co zmienić i czy brać jakieś odżywki do tego. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5962ebe085914d63a2cb3f31dab3b48a.png
>>M1T<<
