[...] - przed treningiem siłowym biore 4 tab. bcaa, po 4 bcaa, carbo, a po ok. 40 min. białeczko, rano przed sniadaniem obecnie A6W 10 dzien; wiem jedynie, że rano przed sniadaniem, przed szosteczką 1 tab. TSE ale co dalej? Jak mam wkomponowac teraz TSE, czy przed treningiem razem z bcaa to brac, czy moze zrezygnowac z czegos? bardzo prosze o odzew
[...] sobie diete z ktora sie meczylem dlugo :D zawsze bylem przeciwny ale teraz wiem ze dieta daje bardzo duuzo. wzrost 180,waag 81. Mysle nad zakupem , Venoma,shock,storma ? co o tym myslicie jako przedtreningowa pompa i po ? + spalacz venom ?.Dajcie jakies rady czy warto takie zestawik kupic i czy mozna je razem brac. Pozdrawiam.
Witam. chciałbym zgubić z ciała no na początek może być 20 kg. Chodzi o to że nie wiem od czego zacząć jak się dobrze odżywiać itp.Czy brać jakieś spalacze a jak tak to jakie...? moje dane wzrost 190 cm waga 150 kg (mam z czego zrzucać) Moja aktywność fizyczna nie jest za dobra , dodam że pracuje co 2 tydzień na nocną zmianę. Liczę na Mądre i [...]
witam ostatnio zacząłem brać prolongatum + metke strzał co 4 dni i po 3 tabsy dziennie dziś rano 3 strzał teraz odczuwam jakieś dziwne pieczenie w okolicy sutków i jak siedziałem bez koszulki strsznie sterczały czy to ginekomastia czy poprostu coś sobie wkręciłem z góry dzięki za odp.
[...] że są urodziny szwagierki to pewnie napije się alkoholu. Biorę Kreatyne i białko no i pytanie. Mam dzisiaj DNT i wzialem 5 g kreatyny i czy wieczorem bede mógł normalnie popic, zachowujac diete, mam zamiar doprowdzac odowiednią ilośc wOdy. No i co z jutrzejszym treningiem cwiczyc?. Bialka dzisiaj nie bralem, oplaca sie je brac?. Jakies rady ? :)
biore teraz kreatyny i apteczne zma mama kupila mi l-arginine na ulotce pisze 1 tabletka dziennie czyli 500mg co sadzicie?wystarczy taka dawka czy zwiekszyc dawke i do jakiej ilosci?brac tez przed treningiem?pomozcie i thx z gory za odpowiedzi
Mam za sobą już ponad 4 lata stażu treningowego. Chce spróbowac po raz pierwwzy koksu. Waże 90 kg. Myslałem o dece. Mam dostęp do greckiej i holenderskiej. Mam pieniędzy na 5 strzałów. Czy brać co tydzień 1 czy proponujecie mi jakoś inaczej. Uprzejmie proszę o odpowiedź. Pozdrawiam. Szczęście to jedyna rzecz, która się mnoży gdy się ją dzieli. [...]
[...] pomogli mi rozpisac suplementacje z : Beta Alanine z SFD , kreatyna mono , kofeina 200 mg 1 kaps , omega 3 kaps , dibencozide na apetyt tez jakis czas chcialbym regularnie brac i tyle jak to rozlozyc na dni zeby bylo idealnie i na jaki okres? Mono moze byc 5 g ed , omega 3 tez tylko kiedy i ile , beta i kofeina najlepiej na jakis czas wraz z [...]
Chce abyscie ulozyli mi jakis megacykl na jakies 12-15t naprawde mocny tak abym przytyl te 20 kg w trakcie cyklu-chce wazyc jakies 95kg co mam brac(anapolon nie wchodzi w gre)chce mioec wielkie miesnie i wielka lape POZDRO
Planuje taki zestaw, co i kiedy brać: 1 x Viper Dymatize 2 x C-bol Thermolife 2 x E-bol Thermolife 2 x Uni-Liver 500 tab. Universal 1 x Purple Wraath CONTROLLED LABS 1 x Recover Pro ANABOLIC INNOVATIONS 1 x Gluta ( jeszcz się zastanawiam) Dodatkowo mam jeszcze 70 saszetek Animal Paka 6 posiłkow, trening 4 x w tygodniu, interwały też 4 x na [...]
Witam wszystkich. Kończę teraz cykl z omnadremem i metanabolem. Chcę już zaplanować kolejny cykl, który chce zacząć za 2-3 miesiące. Myślałem nad decą (tylko nie wiem jaką...) i nad teściem prolo lub propo no i do tego może metka. Możecie mi rozpisać co mam zakupić i w jakich ilościach brać? Temat zakładam dlatego bo muszę wiedzieć ile odłożyć [...]
[...] bede ja bral to pozniej moge odrazu poniej jechac na rzezbe, lub urzywac jakis spalaczy ? Czy niepadnie mi wowczas to co mi dala kreatyna? Jezeli by tak to jaka najlepiej brac. Mam 100 zl i dzisiaj wybieram sie do sklepu wole sie tu spytac niz pania w sklepie:P Mam 17 lat, 180 cm, 38 biceps, 83 kg. A i jeszcze 1 czy kreatyna ma jakies skutki [...]
Witam tak jak w temacie musze sie o co was zapytac. a) jak dawakowac TCM olimpu mega caps w dni treningoe i nie treningowe. b)w jakich porach? c) czy warto brac przed treningiem? i czy musze zacząć cykl dniem trenigowym czy nie muszę ______________________________________________________ inne pytanie. czy moglibyscie powiedziec jakie mielscie [...]
Witam,juz 2tyg temu zakładałem temat z moją wysoką prolaktyną i zdecydowałałem sie na bromergan brałem pół tabl na noc przez jakies nie całe 2tyg i o to wyniki,i mam pytanie brac dalej z tydzien jeszcze??? I tesciu widac ze poszedł w góre ale estradiol jeszcze wysoki co nie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f93b7d524e4c4100acf067a07fb2ec50.JPG [...]
Witam. Czy branie kreatyny podczas cyklu mety bylo by wzkazane ?? Bo mam juz to i to tylko zabardzo nie wiem czy brac razem... A jakby co to Cwicze 2 lata na sucho takze postanowilem sobie cosik "mocniejszego wziasc" pozdro i czekma na odpowiedzi :)
Witam :) Chciałem Panowie żebyście rozpisali mi Dobry cykl na masę beztłuszczową Mam za sobą 3 cykle 19 LAT 183 CM WAGA 84 KG 120 KG ŁAWKA 140 PRZYSIAd BARKI 90KG Brałem takie środki jak test prop enan cypionat , metanabol , masteron zrobiłem na tym szczerze mase do prawie 89 kg z 76 kg :) Było bardzo dobrze ale były również spadki do 84 [...]
Witam mam 16 lat, 166,5 cm wzrostu i ważę 55 kg . Pierwsze moje pytanie . Co mam jeść żeby przytyć . 2. Czy odżywki typu Mutant Mass mogą zaburzyć mój wzrost ? 3. Czy są jakieś ćwiczenia rozciągające które mogły by mi pomóc urosnąć ? ( Byłem u endokrynologa i powiedział, że mogę urosnąć do 172 cm ) 4. Czy dzięki tranowi mogę urosnąć ? 5. Jakie [...]
Bede tu umieszczal wszystkie swoje pytania donosnie cyklu 6 miesiecy stazu 1.Czy kreatyna bedzie dobra na poczatek 2 cykle 2.Czy do kreatyny trzeba brac witaminy jak tak to dlaczego 3.Czy w takim malym stazu cos innego 4.chodzi mi o szybka mase pózniej znów sucho 6 miechów 5.Czy dobre bedzie branie supli co 6 miechów 6.Mysle o kreatynie i 2 [...]
[...] - 2 kapsyglutaminy i 8-10 kaspow po treningu. CP - 10g przed treningiem, 10g po treningu. Z-force ZMA - 4 kapsy na noc. omege do poasilkow. BCAA - wlasnie nie wiem jak to brac dokladnie? wiele teorii o tym czytalem. Teraz przejdzmy do DN robie areoby w te dni, rowerek, co przed i po rowerku powinienem wziac? glute,bcaa czy moze nic? bialko?
witam ponownie jednak faktycznie nie bylo agi i wzielem tescia z galeniki co powiecie o takim polaczeniu tych trzech specjalów cidoteston + testosterone depo - galenika + boldenone ??? moze podpowiecie jak brac zeby na maxa wykorzystac potege tych srodkow?? z gory dziekuje pozdrawiam
