ziomuś coś ci powiem panowie co tu piszą z tobą to jada na bombie cały czas wytrzymają max 2 miechy bez koksu i znowu biorą wiec myślą że wszytko z nimi ok przynajmniej tak myślę :-) bez obrazy oczywiście ja sam mam chyba depresję ciągle myślę aby coś robić,od strony serca czuje taki jakby strach,najgorzej z banią cały czas myślę co to zrobić aby [...]
1. Ok, na jutro mam wszystko z listy. Pod kątem nerek sód, potas, magnez, kreatynina. Pod kątem tarczycy wziąłem tylko tsh (koniecznie brać t3 i t4?). Styknie czy dodać coś? I w pośpiechu zapomniałem bilirubiny. Też dołożyć na upartego? 4. Co proponujesz? 6. Zastanowię się, choć mam obawy w kontekście kancerogennosci mimo niskich dawek. Ale pale [...]
hmm intersuja mnie takie odpowidzi jak lodzina odpowiada, prosto powidzial, zrozumiał, jest na jedzenie, sluchaj po co gh, zapytam jak po co gh, nabicie p******niecie sila. lodzina juz powidzial ze tylko e2 lekko kontrolować, PCT nie brac do cyklu.
[...] znow gdyz wlasnie skonczylem cykl FBW w systemie 5-10-15 byl to plan By Knife gotowiec gdyz nie bralem sie za ukladanie bo jak to wielu mowi za malo wiesz by sie za to brac bier gotowca;) czyje juz zastuj ,probowalem zmieniac cwiczenia inny kat ale juz nie idzie tak jak powinno, postanowilem wiec przejsc na plan push/pull/legs , za tem do [...]
siemka chlopaki temat glównie do tych co bija sprzet latami 10-20 lat ,czy widzicie jakies zmiany w waszym zdrowiu , psychice .itp Tak. Biłem mete, teścia, DECA, Wina i Omkę po 20 roku życia. Niestety bez pojęcia, bez odbloku, osłonek itd. Efekty były oczywiście, siła w górę, sztanga lekka, ale z czasem okazało się, że hukowa dieta, brak odbloku [...]
Jestem zwolennikiem żarła, nie pchania w siebie supli i innym kasy w kieszenie(nie mówię, że suplementy są złe, bo są dobrym dopełnieniem diety, ale niech to będzie faktycznie tylko dopełnienie). Dlaczego carbo nie jest wporzo? Przecież organizm domaga się węgli po treningu. Tutaj też jest drugie pytanie. Co lepsze po treningu, glukoza(podnosi [...]
[...] w nieskończoność różne kombinacje, a to pojedyncze srodki, a to mixy z 1,3 ;a to np. cos zlozonego, albo czyste 1,3 ,czyste dendrobium itd - opcji mnostwo assaulta mialem brac ostatnio dla siebie, ale popytałem starych wyjadaczy i ogolnie opinie srednie, a mnie przecietnosc nie interesuje w przypadku tych srodkow %-) z doswiadczenia wlasnego [...]
Jesli dopiero w poniedzialek a do tego czasu nie bedziesz wbijal testa to daj arimidex razem z HCG 1/4 tbl 2 x w tygodniu I armidex brać tak długo jak HCG? czyli 6 x 2500 iu co 3 dni i potem badania teścia całkowity,estro i prolka.
Jesli dopiero w poniedzialek a do tego czasu nie bedziesz wbijal testa to daj arimidex razem z HCG 1/4 tbl 2 x w tygodniu I armidex brać tak długo jak HCG? czyli 6 x 2500 iu co 3 dni i potem badania teścia całkowity,estro i prolka. Dokladnie tak :-))
Czytam tak te wsze wypowiedzi i najberdziej śmiać mi się chce z ludzi którzy czegoś odradzają. To samo jest w dziale Doping. Gość pyta o jakiś środek, a cała chmara uczy go, że sterydy są be, że jeszcze nie pora itd. A ja się pytam co to da? Przecież gość i tak to weźmie bez względu na to co wy mu powiecie. On chce poznać konkrety. Tak samo jest [...]
maść a żel powiadasz - pozostawie to bez komentarza bo nie bede przepisywał ulotek ale wydaje mi sie że chodzi w nich o to samo no nic, aco do zinaxinu ty piszesz na podstawie jednej osoby ja pisze na podstawie siatkarek Stali Mielec i chłopaków z Kobry Jass trenuje z jednym z nich i powiem że nawet kiedyś był w kadrze narodowej TS. Nie wnikaj w [...]
Z kręgosłupa odchodzą wszystkie unerwienia więc może coś w tym być. Co do brania magnezu powinno się jednocześnie też brać potas inaczej magnez się nie wchłania. Jak na moje oko, to rzeczywiście wygląda na przetrenowanie. Najlepiej będzie jak pójdziesz do drugiego lekarza. Spróbuj znaleźć takiego, który na co dzień zajmuje się np. piłkarzami lub [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Smażone na oleju rafinowanym rzepakowym, a ryba na oliwie z oliwek... Na czym smażyć ? EDIT: Jeszcze jedno pytanko. Jest sens brać gainera lub może kreatyne na ten moment ? Jak tak to co ? I ile przerwy między seriami ? Zmieniony przez - cemazet w dniu 2013-06-04 17:46:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Gainera jest sens brać wtedy jak masz braki w diecie Kreatyna na ten moment Ci nie potrzebna - dopiero zaczynasz ćwiczyć Co do przerw byle nie dłużej niż 2 minuty tak myślę miedzy seriami.
[...] otoczki religijnej i filozoficznej tez się zgadzam ale w ksiązkach z ktorych korzystam mają takie samo zdanie więc jesli piszesz ze zaczynałes kilkanascie lat temu to mogłes brac przykład z zupełnie innych nauczań, ale medytacja w moim rozumieniu to cos nieco innego niż taka jaką ją ty postrzegasz (z tego co mozna wywnioskowac po tym co piszesz) [...]
widze, że jedynie highpriest zrozumiał o co mi chodzi i kujak, ale niepotrzebny ten tekst poniżej ludzie nie pytałem was o to czy powinienem sie zabierac za koks czy nie, tylko co będzie najlepsze na pierwsze cykle i zdaje sobie sprawe, że może źle robie, ale wole to zrobić z głową a nie tak jak niektórzy walić po 3, 4 rodzaje koksów na pierwszy [...]
ok mistrzu spróbuje i mam jeszcze parę pytań niestety nie dotyczą one treningu ale tej właśnie sprawy jeśli nie będziesz chciał tu na nie odpowiedzieć to prosiłbym o odpowiedź na maila lub w nowym arcie Z GÓRY WIELKIE THX oto pytania : 1. chciałbym brać kreatynę , ale biąrę również żeń szeń i niewiem czy nie będzie jedno drugiemu przeszkadzać ( [...]
" ZACZENIESZ WTEDY CYKL NA DEFINICJE, WIEC TRZEBA SIE LICZYC Z JAKIMIS SPADKAMI. UZALEZNIONE BEDA OD TEGO JAK PILNIE BEDZIESZ TRZYMAL DIETE " Mówisz tu o spadkach w masie czy sile , bo tak naprawdę w pierwszej kolejności zależy mi na sile a potem na masie ? " TOP MASS BEDZIE OK " Więc OK , tylko teraz powiedz mi czy branie go [...]
DEPRESJA POSTERYDOWA
