[...] gdzie chlopak po 2 miesiacach wzial kreatyne z CP, pozniej XP z CP, a potem Shotgana z CP ... po roku cwiczen wygladal jakby cwiczyl z 4 lata . Teoretycznie nie powinno sie brac suplementow odrazu i ja to rozumiem, ale w praktyce jest juz duuuzo innaczej. Kolega z silowni zaczal chodzic na silownie razem ze mna (od tego samego czasu i chodzi do [...]
hejka, ale żeście się rozpisały przez jeden wieczór!strasznie mi się to podoba, nie ukrywam Weroniko, dziękuję za soga i mam nadzieję, że trzymasz się dzielnie na swojej tej nowej diecie! jakos tam trochę mało tego jedzenia...ale w sumie to chyba tylko dieta na dwa tygodnie więc może da się przezyć.trzymamy kciuki i czekamy na triumfalny opis [...]
dobra to ktory brac prop, w sensie najpewniejszy. pmp, biosira czy malay tiger ? konkretnie ktos walil nie dawno i potrafi cos powiedziec ? PMP działa bardzo dobrze, biosira działa boli i gumka się kruszy trzeba uważać, malay nie wiem witam jak t3 uni pharma bez zastrzeżeń, nie spotkałem się z niedziałającym. Tiromel również bardzo dobry a mieta [...]
ANAPOLON, BALKAN PHARMACEUTICALS 50MG/1TAB 20 TAB . Co o tym sądzicie i jak to się powinno brać. Nie, nie mam tego, pytam o opinie. Działa dobrze, testowany osobiście jakiś czas temu. Branie to sprawa indywidualna, jest osobny dział do tego. możesz podać jakie dawki stosowałeś, właśnie to zakupiłem - kody pasowały :-) pytam o dawki ponieważ [...]
Ginekolog popatrzyła na wyniki i powiedziała, że jakieś tam pęcherzyki są, więc jajniki są w porządku... Teraz mam brać ten cyclodynon przez rok 88-O Za 3 miesiące ma do niej iść na kontrolę i zobaczyć co i jak. Kurczę wiem, że te wszystkie przepisywane rzeczy nie są za dobre, ale co ja mogę. W sumie dziwne, że to dała, bo to jest niby na zespół [...]
[...] jest juz ok, no i korzystaj ze slonca :-) Omega 3 mozna wyprobowac konska dawke jak chcesz w ramach ladowania, chociaz to nie to samo co dzika ryba. Bierz cztery dziennie Esberitox 3 tabsy jak napisali i przezmiesiac mozesz brac, acha zanim wezmiesz 3 tabsy wez jedna i sprawdz czy nei jestes uczulona ja jezowke, jezeli masz sklonnosci do uczulen
witaj Mam 173 cm wzrostu, 77 kg. wagi. Swoją przygodę z ćwiczeniem dopiero zaczynam (ćwiczę od 2 tygodni). Ćwiczę trening obwodowy co 2 dni. ok Z wyliczeń wyszło mi że moje zapotrzebowanie wynosi: 2750 kcal, 156 g białka, 101 g tłuszczy, 302 g węglowodanów. ok I teraz dieta: Śniadanie ok 7:00-8:00 mleko (250g), płatki owsiane (100g)(ewentualnie: [...]
i jescze chcialbym zapytac, co w tej sytuacji z omega-3 w kapsulkach? brac czy nie brac? o-3 to przeciez wielonienasycone, prawda? a moj stosunek tlusczy = 21/57/28 z czego 28 to wlasnie wielonienasycone a, i co z zincas forte i filomag b6 - brac/nie brac?
Omega 3 jeszcze tak własciwie po co ?? Może kosztem migdałów ?? Białko się wnet kończy i L-Glutamina BCAA na 2 tyg starczy(zalecaja brać 10 kaps na 1 kg mc (u mnie 9) a mogę zrobić tak ze przed treningiem siłowym 4 i po treningu siłowym a bezpośrednio przed areobami 5 czy po aerobach a moze pozostać przy tych 9 przed całym treningiem i wszystko) [...]
17.11 Dziś był dość intensywny dzień. Od rana szkoła, następnie zajęcie dodatkowe + trening. Wróciłem około 18, przygotowałem jedzenie i do nauki :D Aktualnie mam chwilę przerwy. Samopoczucie jest dzisiaj średnie, boli mnie brzuch, ale ważne że mogę jeść }:-( Wczoraj zamówiłem białko orzechowe :D Teraz tylko czekać aż paka dojdzie ^^ Na weekend [...]
Dj smalec - czekałem, aż ktoś wkońcu coś napisze o DAA bo ja w wypiskach nic o nim nie pisałem, ale widać nikt nie czyta (smutny) %-) na poczatku zapomniałem napisac, a potem czekałem kiedy się skapniecie DAA zaczne brać za tydzień lub dwa, kiedy już sporo nasyce się kreatyną, tak aby był kolejny "bodziec" ;-) *** Wiecie co, ciagle jakieś błędy mi [...]
Lttiger- wiem jaki jest skład tych sterydów, juz to pzrerabiałem lecz nie wiem jaka różnica, który jest lepszy, po którym więcej na wadze przybęde. Z tego co wyczytałem omka ma wielokrotnie wiecej rodzajów testosteronu więc musi byc lepsza. Jednak jakie są skutki uboczne. Uriel- czy mógłbyś wytłumaczyć jaką postać najlepiej kupić(najmocniejszą?). [...]
Zaczęłam brać potas - żeby zapobiec skurczą. Mam dalej zakwasy, ale tylko górnych części ciała. Zaczynam kombinować z obciążeniami zamiast robić wszystko na jednych hantlach. Micha jest jeszcze niekompletna bo wieczorem idę na kolacje do przyjaciółki i nie wiem co będzie. Zastanawiam się czy wrzucać tu też menu z dni kiedy faktycznie wiem że mam [...]
Dobra co drugi dzień tylko rozbić całego tabsa na tydzień i brac co drugi dzień? Wczoraj zarzuciłem całego tabsa więc teraz jak zacząć? Zrobic badania za tydzień kolejne czy np od poniedziałku zaczac brac powiedzmy 1/4 co drugi dzień?
Rozumiem że Tomek ma doświadczenie ale sam zaprzeczasz sobie jak mówisz że niezmienisz zdanie al jak on Tobie dobrze poradzi to tak .. nie zachęcam Ciebie zebyś robił jak mówie tylko wyrażam swoje zdanie ;) A co do no boosterów i reszty to bez tego też sie obejdzie , ja osobiście jestem za suplami ale sam nie mam ich wogóle ( zma brałem i sie [...]
[...] po ost metce to wyszło a i bez cyklu mam z nim lekkie problemy (jak sobie z tym poradzic?) boje sie o ginekomastie profilaktycznie oporcz powyzej wymienionych cos jeszcze brac? 4.jesli chodzi o diete to mam idealna ale podczas cylku kupie jakies bialeczko bo z diety nie wyciagne przy mecie co polecacie?trening tez mam dobry na mase ale mysle [...]
Dobra wyjaśnię inaczej ... gdy zaczynałem trening przeczytałem wiele tematów w których ludzie pisali żeby zaczynać od małego obciążenia mogłem oczywiście więcej brać tylko po co jak nie miałem wyrobionej techniki ? Nigdy wcześniej nie miałem do czynienia z siłownią dlatego wolałem założyć mniejsze obciążenia i jakoś ćwiczyć niż na 1 treningu [...]
Witam, Wiem że temat jest trochę stary ale dla niektórych osób cały czas aktualny. Mam ten sam problem dwa lata temu dowiedziałem się od lekarza Endokrynologa, że mam hipogonadyzm hipogonadotropowy, mój poziom testosteronu wynosił wówczas 2,23. Do tej pory leczony jestem clostilbegytem 50mg 1tab co 3 dzień i powiem Wam że moje życie się [...]
Nie wiem co Ci powiedzieć, nie za bardzo to rozumiem w jądrze są plemniki a w nasieniu już nie jeżeli tak jest to ciężko, jeśli masz kobietę to działajcie w łóżku przez miesiąc, dwa i jeśli rzeczywiście nie zajdzie w ciążę, już pozostanie Ci walka o ustabilizowania samopoczucia i komfort życia testosteronem z zewnątrz i zbieranie kasy na [...]
Organizm odblokował się. LH i FSH ruszyło. Teść wysoko. Jak dla mnie, to nawet dziwnie wysoko, bo LH stosunkowo niskie, co może być efektem tak wysokiego estrogenu, albo pory badania (wydzielanie LH, a co za tym idzie i testosteronu jest różne w ciągu dnia, więc najlepiej robić badania rano). Gdyby nie ten estradiol, to nie ma się czego [...]
industrial/ Dziennik motywacyjny
