[...] za 180 zeta czy New Mass Mutation 6,8kg za 163 zeta? składowo New Mass wychodzi lepiej (ale niewiadomo co tam moze byc, choc podobno niewy***ka -> Megabol nie klamie ) a Olimp to z drugiej strony sprawdzony juz no i w koncu te 1,2kg wiecej a 17 zeta tylko dopłaty, jak myslicie co brac? pzdr Zmieniony przez - lynczako w dniu 2009-09-08 18:40:14
[...] WYNIKI SIŁOWE: -klata:125 -martwy ciąg:120 -przysiad:135 PYTANIE: Witam wszystkich Mam zamiar polecieć od poniedziałku Tri tren 180 i test prop. Zastanawiam sie nad tym co brac jako oslonki podczas cyklu i jak uchronic sie najoptymalniej pzed spadkami. Cykl bedzie tak wygladał: 1-8 test prop 100mg EOD 1-6 tri tren 180mg E3D Zastanawiam sie [...]
Witam Mam takie pytanko mój kolega ze siłki ma problem ostatnio zbytnio przeciążył bark i teraz go boli, mam pytanko co najepsze jest na bolący bark, ja stosuje glukozamine ale ona chyba jest dobra zeby zapobiec temu, co brać gdy juz bark boli? Oczywiście przez jakiś czas ćwiczenia nadwyrężające bark muszą iść w odstawke, za pomoc bede wdzieczny [...]
[...] wszystko na mase. ( moj sprzet: laweczka(rozne kombinacje) + wyciag do niej dolaczany , sztanga, hantle 2x5kg,) Zalezy mi na ladnej budowie ciala. Prosze o pomoc. Co brac? Co jesc? jak cwiczyc? Piszcie i doradzccie mi. Pozdrawiam i zalaczam kilka fotek(nie sa rewelacyjne) Zmieniony przez - mass6 w dniu 2009-01-05 17:30:36 Zmieniony przez [...]
[...] podobne tematy ale uwazam ze ''tylko podobne'' gdyz byłem u lekarza, smarowalem roznymi masciami, bralem tabletki i nadal nie ma poprawy i potrzebuje pomocy co mam robic, co brac, moze jakie cwiczenia wykonywac ?? Kciuk: kilka miesiecy temu od strony wenetrznej dloni a dokladnie kciuka przebilem hm... kawalkiem drewna (drzazga) tak wzdłuż palca [...]
Witam Chciałbym się poradzić jestem po delikatnym cyklu kreatyny. Przymierzam się do dalszego rozwoju lecz nie wiem w jakim kierunku iść dalej, jeśli chodzi o suple. Waga: 95kg Wzrost: 183cm Staż treningowy: 1,5 roku Chciałbym jeszcze popracować nad masą. Co brać? Co polecacie? Na odżywkach w ogóle się nie znam... I nie wiem w jakim kierunku iść [...]
[...] bodybuilding.com i sklep na niej bo tam taniej a on ma jeszcze znizke 10%. to chyba najwieksza strona u nich. ale nie znam sie na tamtejszych firmach i nie bardzo wiem co brac. wiec teraz co chce wziac: Animal Stak - 21 paks Animal Pak - 44 paks Whey Protein Isolate(Gaspari, Dymatize) ?? BCAA - Optimum 400 Caps glutamina (Gaspari, Prolab?) [...]
Zaczne od tego ze trenuje od 5 lat z przerwami bo trenowałem boks,w tym roku skończe 21 lat,trenuje 3 razy w tygodniu pn- klatka,triceps , środa- barki,nogi,brzuch , pt- plecy biceps ,myśle ze trening jest ok diete mam tez chyba dobrą 2g białka spozywam choc mozna by było więcej :)) ,zaczynałem z wagą 63 kg , jestem po cyklu metki 200 tab, [...]
witam chciał bym prosić o pomoc .. chce się zredukować a nie wiem co i jak dokładnie co brać wino clen czy jak ?proszę o konkretne wypowiedzi z góry dziękuję 1. WIEK: 23 2. WAGA: 104 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118/120 -udo: 66 -talia: ok 97/99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: b2/w4/t1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
[...] kreatyna ma zwiazek z atp i zwieksza potencjal energetyczny w komorkach, ktorej potrzebujemy przed i po treningu. Czy ktos moze mi to ladnie wytlymaczyc jak to jest? Po co brac np rano w dni nietreningowe? Co to daje? Jest sens takiej suplementacji? Prosze o odpowiedz, ale inna niz "bierz w dnt, tak sie utarlo' itp, tylko jakas z biologicznym [...]
[...] gainerem bo ten robie na mleku a kreatyna + mleko to nie to cczego mi trzeba ;) bardzo bym prosil o jakies rozpisanie, HMB i BCAA bede bral po raz pierwszy. Co mozna polaczyc a co nie? Co brac najpierw i kiedy dokladnie...kiedy HMB, kiedy BCAA, kiedy kreatyne itd. Pozdrawiam i z gory dzieki, rozdaje sogi za powane odpowiedzi ;) "I'll Be Back"
Dane: Wiek:15 Wzrost:168 Waga:55kg Chciałbym przybrać masę bo jem jem i nie moge jestem wybredny bardzo male rzeczy lubie , wiec co moge jesc zeby przybrac ta mase juz moge jesc nawet na przemus ale zjem Jakie cwiczenia moge wykonywac w domu robie pampki 25 pare serii 20 triceps pare serii i 20 sklonow , w piwnicy mam taka mini silownie , [...]
Drodzy Koledzy ! Od jakiegoś czasu próbuje przytyć ale mam z tym pewne problemy. 175 cm wzrostu i niecałe 70 kg wagi. Mój cel to masa mięśniowa, dobra sylwetka i szceściopak. W tamtym roku brałem gainera gain bolica 6000 4 kg co gorsza bardziej poszło mi w brzuch. Co prawda tkanka tluszczowa jest znikoma natomiast czuje się ze bardziej mam go ' [...]
[...] być w dziale 'Nasze zdrowie' więc prośba do was moderatorzy o ewentualne przeniesienie go tam. W końcu suplementacja to dostarczanie składników potrzebnych dla naszego zdrowia z poza organizmu więc chodzi mi tutaj o to co brac aby tą chorobe wywalić Troche na siłe to wytłumaczenie aby to pytanie się tu znalazło ale... HOLD MASS IN YOUR ASS!
Siemanko Panowie przygotowuje się do pierwszego odbloku, okres cyklu to 6 miesięcy. Bite było Cypio co 5dni 250mg i 500ui hcg co 5 dni, ostatni miesiąc przeleciałem bez hcg bo nie było dostępu. Ostatni strzał był 7 dni temu i na ten moment posiadam 10000ui HCG, w pon będę miał cloma i tamox, pomoże mi ktoś rozpisać dobrze ten odblok? Wyniki [...]
Witam. Chodziłem jakoś rok na siłownię, z jajem że tak powiem. Dieta doskonale zbilansowana, efekty były, masę budowałem więc coś tam jej mam. Niestety, wszystko co dobre kiedyś się kończy :( mało zarabiam i zostałem zmuszony do porzucenia mojej diety... Załamałem się kompletnie, bo kochałem siłownię. Lecz wiem doskonale, że bez diety nie ma co [...]
[...] znam sie na tym, a go teraz nie ma tak wiec nie ma jak zbytnio poodpowiadac na pytania co by ta mieszanka mogla zrobic, chodzi mi o zbudowanie masy i te sprawy i oczywiscie jakies porady co brac jak bede juz na cyklu mowie tutaj o witaminach o bialku i wegle , Waga - 70kg Wzrost - 184 cm Zmieniony przez - HyperBeast w dniu 2016-01-08 17:45:31
[...] zakupilem tez efe i clenbuterol. czy moze ktos pomóc w rozpisaniu redukcji na clenie i efce a takze PCT na HCG i clomid prosze o info w ktorym tygodniu i jak dlugo mam co brac. Płeć: Mężczyzna Wiek: 32 Waga: 80 Wzrost: 178 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 92 Obwód uda: 12345 Obwód łydki: 12345 Staż na [...]
Po co brać koks dla kilku lat bycia wiekszym ? A po tem co.Zawał ,arytmia,i inne choroby serca.Wycięcie okretnicy.I ma sie to do wszystkich nie tylko pietnastolatków.Myślicie sobie że 100 tabletek mety nic wam nie zrobi.Ja nie jestem lekażem i nie wiem czy po 100 tab. może wam na serce zaszkodzić. Ale po co ze zdrowego czowieka robic siebie [...]
